Добавить новость
Январь 2010Февраль 2010Март 2010Апрель 2010Май 2010
Июнь 2010
Июль 2010Август 2010Сентябрь 2010
Октябрь 2010
Ноябрь 2010Декабрь 2010Январь 2011Февраль 2011Март 2011Апрель 2011Май 2011Июнь 2011Июль 2011Август 2011Сентябрь 2011Октябрь 2011Ноябрь 2011Декабрь 2011Январь 2012Февраль 2012Март 2012Апрель 2012Май 2012Июнь 2012Июль 2012Август 2012Сентябрь 2012Октябрь 2012Ноябрь 2012Декабрь 2012Январь 2013Февраль 2013Март 2013Апрель 2013Май 2013Июнь 2013Июль 2013Август 2013Сентябрь 2013Октябрь 2013Ноябрь 2013Декабрь 2013Январь 2014Февраль 2014Март 2014Апрель 2014Май 2014Июнь 2014Июль 2014Август 2014Сентябрь 2014Октябрь 2014Ноябрь 2014Декабрь 2014Январь 2015Февраль 2015Март 2015Апрель 2015Май 2015Июнь 2015Июль 2015Август 2015Сентябрь 2015Октябрь 2015Ноябрь 2015Декабрь 2015Январь 2016Февраль 2016Март 2016Апрель 2016Май 2016Июнь 2016Июль 2016Август 2016Сентябрь 2016Октябрь 2016Ноябрь 2016Декабрь 2016Январь 2017Февраль 2017Март 2017Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017Сентябрь 2017Октябрь 2017Ноябрь 2017Декабрь 2017Январь 2018Февраль 2018Март 2018Апрель 2018Май 2018Июнь 2018Июль 2018Август 2018Сентябрь 2018Октябрь 2018Ноябрь 2018Декабрь 2018Январь 2019
Февраль 2019
Март 2019Апрель 2019Май 2019Июнь 2019Июль 2019Август 2019Сентябрь 2019Октябрь 2019Ноябрь 2019Декабрь 2019Январь 2020Февраль 2020Март 2020Апрель 2020Май 2020Июнь 2020Июль 2020Август 2020Сентябрь 2020Октябрь 2020Ноябрь 2020Декабрь 2020Январь 2021Февраль 2021Март 2021Апрель 2021Май 2021Июнь 2021Июль 2021Август 2021Сентябрь 2021Октябрь 2021Ноябрь 2021Декабрь 2021Январь 2022Февраль 2022Март 2022Апрель 2022Май 2022Июнь 2022Июль 2022Август 2022Сентябрь 2022Октябрь 2022Ноябрь 2022Декабрь 2022Январь 2023Февраль 2023
12
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Жизнь |

Правильная и полезная информация — лучшее лекарство в тревожное время: где её искать

Правильная и полезная информация — лучшее лекарство в тревожное время: где её искать

Только 55% россиян помогают женам с домашними делами

Собянин: в больницах Москвы увеличится доля высокотехнологичных операций

Строительство трамплинного комплекса в Карелии поддержали в Москве

Психолог Наталья Панфилова рассказала, как избежать конфликтов на работе

80% жителей нашей страны старше 12 лет пользуются интернетом. Мы тратим на всемирную паутину в среднем около трёх с половиной часов каждый день. Такую статистику предоставила исследовательская компания Mediascope в мае 2022 года.

Большую часть времени люди проводят в соцсетях, за просмотром видео и в мессенджерах. Ввиду событий 2022 года количество тех, кто стал интересоваться новостями, выросло в два раза.

Желание людей быть в курсе даже тревожных новостей вполне объяснимо. Им кажется, что так они справляются с чувством неопределённости и контролируют ситуацию. Но это иллюзия.

Профессор психологии из Университета Сассекса Грэм Дйви провёл исследование и выяснил, что «плохие новости передают негатив потребителям и вызывают у людей чувство тревоги, стресс и даже депрессию. Этот негатив в итоге смешивается с их личными проблемами, заставляя беспокоиться ещё больше».

Человек оказывается в замкнутом круге. Одержимость людей чтением негативных новостей получила название думскроллинг. Учёные из Университета Флориды отмечают, что это не просто модный кликбейтный термин, а модель поведения.

Современная писательница и психолог Татьяна Мужицкая советует не читать новости по утрам, больше фокусироваться на решении собственных задач и сохранять критическое мышление: «Человеку свойственно в ситуации неопределенности искать опору. Важно сейчас понять, задать себе вопрос: есть ли у меня на что опираться, чему доверять?»

Где стоит искать опору и поддержку, когда потоком негативной информации накрывает каждый день

В машине мы включаем радио и ловим ту волну, которая придётся нам по душе. Если нам не нравится, мы с лёгкостью переключаем, пока не найдём подходящую. Мы сами выбираем, что нам смотреть, слушать и на какую информацию опираться: на ту, которая будет разрушать, или ту, которая будет каждый день наполнять и поддерживать изнутри.

Это могут быть встречи с друзьями, тематические сообщества, любимые паблики. Популярностью стали пользоваться онлайн-клубы. Они создают благоприятную атмосферу и делятся экспертной информацией максимально объёмно, разнообразно и структурировано.

Например, Black Square Club предлагает не только статьи и лекции на самые актуальные психологические темы, но и разборы фильмов и книг, ежедневные рекомендации психолога.

На случай тревоги, стресса и эмоционального выгорания для участников клуба подготовлены короткие рецепты, которые помогают быстро найти ответ на свой запрос. Это так называемые «психологически активные добавки».

Психолог, одна из основательниц движения самопомощи Луиза Хей сказала: «Точка силы находится здесь и сейчас – в наших умах». Знания по психологии в неспокойное время — самые ценные и полезные, они в прямом смысле будут лечить изнутри и развивать сильные стороны человека. Даже если мы не откажемся совсем от чтения негативных новостей, то научимся воспринимать их правильно, без внутренней боли и разрушения.



Rss.plus
WTA

Анастасия Потапова пробилась во 2-й круг турнира WTA-250 в Лионе

Читайте также

VIP |

Студент балета из Тывы побеждает в Бурятии

Здоровье |

Новые перспективы терапии шизофрении

VIP |

Звезды «Comedy Баттл» и «Открытого микрофона» дебютируют в Stand Up на ТНТ



Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Реальные статьи от реальных "живых" источников информации 24 часа в сутки с мгновенной публикацией сейчас — только на Лайф24.про и Ньюс-Лайф.про.



Разместить свою новость локально в любом городе по любой тематике (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно с мгновенной публикацией и самостоятельно — здесь.





Происшествия

Спасатели ГКУ МО «Мособлпожспас» рассказали, как безопасно выбрать место для зимней рыбалки






Коронавирус в России

Russian.city
Музыкальные новости
Лариса Долина

Лариса Долина до сих пор не пережила смерть Юлии Началовой