Диетолог развеяла миф о супах, которые могут сделать живот плоским
«Супы имеют немало преимуществ для тех, кто хочет снизить вес. Во-первых, суп — это набор правильно подобранных продуктов, которые помогут сжигать калории.
Во-вторых, готовить эти блюда легко, вы быстро получите полезный и питательный продукт, который улучшит общее состояние и поможет снизить вес», — говорит диетолог Лиза Янг.Она отмечает, что некоторые супы не подходят для снижения веса, но диетический суп может помочь похудеть без вреда для здоровья.
Даже небольшая порция блюда обеспечивает чувство сытости, а калорийность порции остается сравнительно невысокой, пишет издание ETNT.«Энергетическая ценность супа во многом зависит от бульона.
Чтобы блюдо было питательным, но низкокалорийным, нужно добавить ингредиенты, которые обладают важными питательными веществами: клетчаткой, белками, полезными жирами, витаминами и минералами.