Як м’яко позбутися пустушки?

Про ризики використання пустушки (соски/дурника) у догляді за дитиною я писала статтю. Й отримала дуже багато питань від мам, які з якихось причин давали пустушку та, на жаль, зіткнулися з наслідками. Головне з цих питань таке: «А якщо вона вже є, то як без стресу для дитини позбутися пустушки?».

Відповідь на це запитання проста і непроста одночасно. Як завжди, багато що залежить від обставин, причин використання пустушки, віку дитини, тривалості використання та того, як саме дитина до неї ставиться. Постараюся допомогти вам розібратися у всьому.

З чого ж почати, якщо вирішили позбутися пустушки?

Можна почати хоча б з того, щоб спостерігати за собою та фіксувати – коли й чому хочеться дати малюкові соску. А потім потроху вчитися розуміти, як та якими діями можна замінити звичне.

Звичайно ж, найпростіший та найбільш логічний спосіб позбутися від пустушки або хоча б скоротити користування нею – це просто давати груди тоді, коли рука тягнеться до пустушки. Адже дитина хоче смоктати? Смоктання задовольняє практично всі потреби немовляти, особливо якщо воно ще маленьке. Ось нехай й смокче те, що надала йому природа для цієї мети. 

Якщо дитина ще зовсім мала (приблизно до 2 місяців), то найчастіше від дурника можна позбутися просто в один день. Для цього щоразу пропонувати груди тоді, коли раніше давали соску. Якщо дитина вже старша та дуже звикла до пустушки, то рідше виходить так вдало забрати в один день. Необхідно діяти м’якше, поступово скорочуючи використання. Зазвичай починати це краще виходить навколо снів та уві сні, коли в малюка більше проявляється інстинктивна поведінка. 

 Пропонувати груди потрібно м’яко, без тиску та особливої наполегливості

Не вийшло зараз – нічого страшного, спробуємо пізніше. Поки заспокоїти пустушкою, а потім знову спробувати замінити її на груди. Також добре працює, якщо для початку пустушку дати, а як тільки малюк заспокоїться, обережно забирати. При найменших ознаках занепокоєння дати груди або повернути пустишку. Робити так, щоб малюк залишався весь час більш-менш спокійним, йому не треба було б хвилюватися, просити та вимагати пустушку, а її смоктання не перетворювалося в надцінність. Таким чином, поступове зменшення використання пустушки та її відміна займає якийсь час. Зазвичай, при достатній мотивації та впевненості – на цю роботу йде приблизно тиждень-два.

Навчитися іншим способам заспокоєння

Багато хто з батьків дає соску, тому що хоче заспокоїти дитину. Мабуть, це головна причина її використання. Тоді можна дізнатися про інші способи заспокоєння. Наприклад, легке колисання на руках, на фітболі (великому гімнастичному м’ячі). Просто взяти на руки, погладжування по спинці або легкий масаж, носіння в слінгу, викладання дитини на маму в контакті «шкіра-до-шкіри» або навіть прийняття спільної ванни…

Дуже ефективно буває використання так званого «білого шуму», тобто звуків, що нагадують малюкові ті, які він чув ще всередині маминого тіла. Це може бути все, що завгодно – від звичайного маминого «шипіння» або «ч-ч-ч» («ш-ш-ш»), до використання фена, кухонної витяжки, працюючих інших приладів або спеціальних шумів в youtube (природні шуми, спокійна медитативна чи релаксуюча музика …) або застосунках у смартфоні.

А іноді допомагає змінити обставини, вийти в іншу кімнату, вимкнути/ввімкнути світло, вийти на вулицю або на балкон. Добре працюють для заспокоєння зміна пози (наприклад, «тигр на гілці»). Або дати дитину заспокоїти іншому члену сім’ї, більш спокійному.   Подумайте, що може підійти саме вашій дитині та саме в цей день.

Поєднувати різні способи

Важливо пробувати різні способи та їх поєднання, змінювати їх. Діяти з максимальними спокоєм та впевненістю, на які ви тільки здатні в умовах, коли ваша дитина плаче. Та звичайно ж, важливо намагатися не доводити до сильного занепокоєння й плачу, реагувати на перші ознаки зміни настрою малюка. Тому що, коли дитина надто засмучена, вона менше здатна пробувати нові способи заспокоєння та в цілому співпрацювати. Якщо так вийшло, що малюк вже сильно нервує, хвилюється та не згоден ні на що, крім звичного способу заспокоєння, то краще буде дати йому таку можливість, а коли він заспокоїться, знову пробувати замінити пустушку на груди.

Важливо пам’ятати, що краще заспокоювати дитину в контакті з людьми, а не окремо (наприклад, заколисати на ручках краще, ніж у візочку, хоча іноді всі засоби добрі, коли вони працюють). Завжди краще діяти не через опір, а навпаки – через любов та заспокоєння. Вірте в себе та в те, що мама – найважливіша для малюка, вона дитину завжди заспокоїть краще, ніж будь-який предмет, яким б прекрасним та дорогим він не був.

Авторка — Маргарита Лежепекова, консультантка з грудного годування

Запис Як м’яко позбутися пустушки? спершу з'явиться на Маргарита Лежепекова ????.