Жизнь |
Худеем на клубнике: диета, из-за которой нутрициологи остаются без работы
Забудьте о голоде и скучных диетах. Летняя легкость может поселиться в вашей тарелке круглый год. Ягодная диета предлагает кратковременную перезагрузку для организма.
Она эффективна для сброски пары килограммов благодаря низкой калорийности плодов. Однако длительное следование такому рациону не рекомендуется.
Организму будет не хватать важных питательных веществ. Людям с проблемами желудка, например, гастритом, такая диета противопоказана.
Ключ к успеху – выбирать только любимые, хорошо переносимые ягоды. Помните, это разгрузка, а не полноценное питание. Даже во время ягодных дней обед должен оставаться сбалансированным и полезным.