Без выгорания: как найти работу без нервов и срывов

Поиск работы — тяжелая задача, с которой не каждый сможет справиться. Чтобы не только найти подходящую вакансию, но и сохранить нервы, нужно запомнить несколько простых советов.

Постановка четкой цели

Этот шаг необходим для того, чтобы точно знать, на какие вакансии обращать внимание, а какие можно пролистывать. От соискателя требуется определиться с направлением и специальностью, а также выделить ключевые критерии подходящей вакансии. Это могут быть:

• Зарплата в Курске;
• Работа в офисе или удаленный формат;
• Отсутствие командировок;
• Перспективы развития;
• Дополнительные условия: оплата обедов, обучение за счет компании, полис ДМС и т. д.

Если четко знать, какие критерии основные, можно не тратить время на вакансии, которые не соответствуют требованиям.

Составление графика

Чего точно делать не стоит, так это мониторить сайт с вакансиями каждый день без передышки. Успеха это не прибавит, а вот к эмоциональному выгоранию быстро приведет. Не нужно каждый час проверять, предложил ли кто-то из работодателей приехать на собеседование. Гораздо лучше составить график, в котором будет место и для поиска работы, и для отдыха от этого процесса.

Использование шаблонов для составления резюме

Составить резюме — ключевая задача соискателя. Однако выполнить ее нелегко, особенно если нет подходящего опыта. Новички не знают, как правильно написать документ: какими должны быть оформление и содержание. Поэтому гораздо проще воспользоваться размещенными в интернете шаблонами. Можно также почитать мнение экспертов, какие навыки, квалификация и стаж нужны для конкретных должностей, чтобы вписать их в резюме. Например, вакансии мерчандайзера в Курске не выдвигают требований в виде высшего образования, однако для получения отклика может понадобиться указание курсов или окончание ссуза.

Подготовка к собеседованию

Эмоциональное выгорание может быть вызвано страхом перед отказом. Минимизировать риск подобной ситуации можно путем подготовки к собеседованию. Если прийти подготовленным, получится избежать сильного стресса.

Что нужно подготовить:

• Ответы на вопросы, которые может задать рекрутер;
• Ответы на каверзные вопросы (например, о конфликтах на прошлом рабочем месте или о личной жизни);
• Вопросы, которые нужно задать рекрутеру.

Нужно понимать, что собеседование — это не экзамен. Каждый работодатель заинтересован в том, чтобы в его компании работали квалифицированные специалисты. Поэтому ни один рекрутер не будет намеренно усложнять собеседование и создавать условия, тяжелые или невозможные для соискателей.