Что надеть на тренировку, чтобы увеличить КПД?

Наверняка, ты не раз обращала внимание на обилие зеркал в фитнес-клубах и тренажёрных залах. Стоит отметить, что это не просто часть интерьера или дизайнерское решение. Это дополнительный стимул к работе над собой и, кстати, отличный повод задуматься о своем внешнем виде во время занятий.
Грамотно-подобранный спортивный «look» — первый шаг к успешной, эффективной тренировке и видимым результатам. К слову, профессиональные спортсмены никогда не экономят на спортивной форме, выбирая только лучшую экипировку. Любая работа, а в особенности работа над своим телом, должна приносить удовольствие, только в этом случае можно добиться желаемого эффекта.

Покупая одежду для спорта (топы, футболки, леггинсы), помни, что обычная, повседневная одежда в этом случае – табу. Cуществует отдельная категория. При выборе экипировки, обращай внимание на несколько важных аспектов: ткань, фасон, цвет, функциональность.

 

 

 

 

 

 

Ткань

Следует отдать предпочтение тканям, которые впитывают влагу, дабы не испытывать дискомфорт от следов пота и не отвлекаться от тренировки. Обрати внимание на полиэстер со смесью эластана — хорошо впитывают влагу и не теряют форму в ходе частого использования (чего не скажешь о, например, чистом хлопке).
Также «musthave» для фитнеса — бесшовные вещи. Они не натирают кожу и создают максимальный комфорт. Востребована также перфорированная ткань, полупрозрачные и блестящие материалы.

Фасон

Если ты уже гуру фитнеса, у тебя полностью отсутствуют «проблемные» зоны, твой вариант — узкие модные леггинсы/бриджи/шорты и короткий спортивный топ. Подчеркнешь все достоинства и придашь себе уверенности.

Если же ты еще в самом начале пути и тебе пока есть, что скрывать, обрати внимание на модели с длинными рукавами и прямыми брюками. Иногда лучше выбрать одежду на размер больше, дабы чувствовать себя максимально комфортно.

Цвет

Что касается цвета, здесь в приоритете яркие, сочные цвета. Если ты, например, любишь ярко-розовый, фиолетовый или лимонный оттенки, но в повседневной жизни не выдавалось случая их надеть — тренажерный зал тебе в помощь. Тут можно всё.Яркие цвета и трендовые принты поднимут настроение и придадут бодрости.
Самые актуальные цвета— красный, розовый, синий, а также спортивная одежда в стиле «камуфляж».

Функциональность

Функциональность — это основной признак удачно-выбранной спортивной формы и аксессуаров. Даже для дороги до спортзала лучше выбрать удобную спортивную одежду, которую легко снять и без труда сложить в спортивную сумку. Кстати, дополнит твой успешный спортивный образ — стильная вместительная сумка.

Что касается выбора обуви, удобные спортивные кроссовки — оптимальный вариант, который подойдет под любую экипировку. К слову, обувь — это еще один залог успешной тренировки и на ней мы советуем тебе уж точно не экономить.

При составлении своего образа для занятий, рекомендуем обратить внимание на продукцию брендов, которые занимаются исключительно спортивной одеждой. Такие фирмы всегда следят за модными тенденциями и последними «ноу-хоу» в этой области. Будешь выглядеть модно, чувствовать себя комфортно и уверенно.

Сообщение <strong>Что надеть на тренировку,</strong> чтобы увеличить КПД? появились сначала на RSM | РСМ - модный журнал.