Овен

В 2020 году вам стоит задуматься о вечной молодости, а лучше сразу заняться профилактикой возрастных изменений. И сделать это лучше всего в первые девятьмесяцев. Так как Овен управляет головой, то рекомендуется ввести в свои бьюти-привычки регулярные походы на массаж головы и лица, а также протестировать омолаживающие процедуры,мезо- и PRP-терапию для кожи головы.

В период ретроградного Марса в Овне (он будет идти с начала сентябрядо 14 ноября) советуем отказаться от проведениясложных косметических процедур и хирургических операций. Также в это время не стоит пробоватьновые бьюти-ритуалы. Уход должен быть максимально привычным и обыденным для вас.

Вообще вам стоит полностью пересмотреть свой образ жизни, рацион и приобретенные привычки. Откажитесь от вредных, посидите на детоксе, начните ходить в сауну или хаммам и чаще бывайте на солнце —все это поможет сохранить ваш внутренний огонь и энергию, которой хватит на весь год.

Телец

Для Тельцов 2020 год должен пройти под гидом системности. И она должна быть абсолютно во всем, начиная от регулярного ухода за кожей (сюда входят и домашние, и салонные процедуры) и заканчивая занятиями спортом.

Осенью, когда Марс будет ретроградным в Овне, стресса в вашей жизни станет слишком много. Как следствие —ощущениенепреходящей усталости будет преследовать вас. Поэтому в этот период следует сделать упор на всевозможные расслабляющие процедуры. Уделите особое внимание шее и спине. И еще с сентября по ноябрь включительно стоит отказаться от разного рода медицинских вмешательств (в том числе хирургических и инвалидных). Самый опасный день —31 октября —обведите его в красный кружок в календаре. В этот день в принципе не рекомендуется выходить из дома.

В следующем году Тельцам стоит больше признаваться в любви к самим себе. Это должно выражаться в питании, которое следует дополнить витаминами. И вообще, если вы давно хотели встать на путь правильного образа жизни, то этот момент настал.

Близнецы

Главное слово 2020 года для Близнецов —скорость. Представители этого знака всегда чем-то заняты и многозадачность для них —это все. Они делают сразу все, не тратя много времени на что-то одно. Например, нанесли маску для лица — и пошли убирать квартиру или заниматься английским языком. Из-за их любви ко всему новому и неизведанномузвезды рекомендуют знакомиться с инновационными бьюти-средствами и процедурами.

Лучшим временем для того, чтобы привести себя в порядок как внешне, так и внутренне станет период с начала апреля по первые числа августа —в это время Венера будет находиться в Близнецах. Если вы давно хотели поучаствовать вмарафоне красоты или детокс-программе, то сейчас самое время.

Практика осознанного питания — лучшее, что может случиться с Близнецами. Это поможет им лучше концентрироваться и правильно распределять время по всем сферам жизни. Чтобы усилить эффект, добавьте сюда уроки медитации и больше проводите времени на природе —дышите чистым воздухом, кислород освежает вас лучше биоревитализации.

Рак

Тотальнаядетоксикацияво всех сферах жизни —вот что ждет Раков в наступающем году. Включите в свою бьюти-рутину регулярные процедуры очищения, а также глубокий массаж тканей и лимфодренаж. С мая по июнь, во время ретроградной Венеры, выберите несколько дней для ретрита и поиска душевной гармонии. А в течение всего года вам не помешают любые процедуры и активности, связанные с водой, например, термальные ванны, подводный массаж, плавание, гребля и так далее.

С августа по начало сентября — идеальное время, которое вы можете посвятить себе любимой, и это пойдет только на пользу. Провести день в салоне красотыне пустая трата времени, а лучший подарок, который вы можете себе преподнести.

Обратите внимание на желудок —он находится под ударом в этом году. Сделайте соответствующие обследования и более тщательно отбирайте продукты для пищи. В идеале поголодайте во время затмений —10 января и 21 июня. И начните заниматься йогой, чтобы привести в равновесие не только тело, но и дух.

Лев

С 6 сентября по 2 октября Венера будет находиться во Льве, а это значит, что лучшего для вас времени, чтобы заняться собой —сходить на массаж тела, сделать пилинг или лифтинг-процедуру для лица или просто пойти на спорт, —не найти. Что бы вы с собой нисделали, вы будете сиять, как звезда на небе. Запланируйте на эти даты посещениесветского мероприятия или поход на званый ужинизаметите, что центр вселенной —это вы.

Для тех, кто хочет, но никак не может похудеть, у нас хорошие новости. В наступающем году у вас все получится, но при условии, что вы начнете заниматься с персональным тренером, именно он составит для вас программу тренировок, которые приведут к желаемому итогу.

О здоровье в 2020 году Львам придется позаботиться с удвоенной силой. Рекомендуется в корне пересмотреть систему питания —пройти генетический тест на непереносимость и аллергию на продукты, отказаться от неподходящих и начать дружить с интервальным голоданием.

Дева

Уважаемые Девы, пересмотрите, пожалуйста, полностью свою косметичку и подберите новые средства, делая ставку на натуральный состав. Экокосметикастанет лучшим подарком для вашей кожи. И перестаньте наконец-то беспокоиться по поводу и без. Избавившись от привычки тревожиться, вы заметите, что морщины на лбу станут меньше, а цвет лица улучшится.

Перестаньте есть все подряд! Став более разборчивыми в еде и отдав предпочтение натуральным продуктам и свежевыжатым сокам, вы обнаружите, что и сил у вас станет больше. А успокоить беспокойный ум Дев помогут групповые занятия сайклом или медитация во время скандинавской ходьбы.

Весы

Планета красотыВенера будет благосклонна к Весам с конца октября по 21 ноября. Именно в этовремя стоит заняться собой и своей внешностью. Например, сходить на уход за лицом, LPG для тела и увлажняющую процедуру для волос. Кстати, это хорошее время для пополнения бьюти-запасов. А вот от инвазивных методик лучше отказаться, потому что в это время Марс будет ретроградными вы рискуете получить совсем не тот результат, на который рассчитывали.

Весы —эстеты по натуре, и для них крайне важно даже сочетание цветов пищи на тарелке. Поэтому советуем обращать внимание не только на полезность блюд, но и на их визуальную привлекательность, чтобы ничего вас не расстраивало. И да, не забывайте про питьевой режим. Для Весовчем больше чистой щелочной воды выпить, тем лучше и для почек, и для кожи.

Улучшить тонус тела помогут активные и энергозатратные виды спорта —теннис или лыжи, но после них отправляйтесь на пилатес, чтобы гармонизировать духовную составляющую.

Скорпион

Особая внутренняя энергетика, которая работает лучше самого модного мейка и эффектной укладки —это тайное оружиеСкорпионов. Советуем вам в будущем году развивать именно этот талант, оставив в 2019-м все старое и ненужное. А для усиления своей энергии и укрепления организма в целомпопробуйте практики восточной медицины, иглотерапию, аюрведу и найдите энерготерапевта, но только хорошего (сарафанное радио вам в помощь). Замените всю косметику на натуральную, но обратите внимание на ее состав. В нем должны быть те ингредиенты, например, травы, которые резонируют свашей энергетикой.

Скорпионы, добавьте в свой рацион корнеплоды, чтобы хоть немного заземлиться (вам полезно!), и специи (они добавят вкуса в вашу жизнь).

Так как Скорпион откровенно скучает без страсти, в качестве физической нагрузкиидеальными будут такие наэлектризованные эмоциями занятия, как танцы, допустим, сальса и танго.

Стрелец

Идеальноевремядля перезагрузки и восстановления здоровья для Стрельцов в 2020 году —это май и июнь. Лучшим решением будет начать ходить на акупунктуру, которая настроит работу ваших энергетических меридианов. А горячая и холодная терапия с применением радиочастот окажет омолаживающий эффект.

Долгие трапезы (лишние слезы) —это не история Стрельцов. Они любят, когда все быстро и по делу. Поэтому им подойдет фастфуд, но он должен быть здоровым и полезным. Плюс систематически проводите очищение организма, прежде всегопечени, или устраивайте себе голодные дни.

Что касается спорта, то полезнее всего для Стрельца будут конный спорт и стрельба из лука. Если вы не такой экстремал, то займитесь бегом, так как вам нужно много двигаться.

Козерог

В 2020 году у Козерогов начнется бурная деятельность во всех сферах жизни, и тут главное — научиться правильно сбрасывать напряжение и стресс, так как они сразу же сказываются на состоянии кожи и зубов. Поэтому очищение кожи, регулярный домашний уход и гигиена полости рта —ваш бьюти-минимум. Плюс этому знаку зодиака пора, наконец, взять себя в руки и избавиться от вредных привычек.

Режим питания —это все для Козерога. Так как их организм должен знать, когда он получит пищу. Поэтому от перекусов стоит отказаться раз и навсегда.

Если вы еще не пробовали скалолазание, тренировки на скаладроме или восхождениев горы, то советуем внести эти занятия в свою фитнес-рутину. И запишитесь в тренажерный зал к тренеру, поставив перед ним задачу —укрепить спину и сформировать красивую осанку.

Водолей

Настроитьсяна медицинские обследования и тщательно проверитьсвой организм —первоочередная задача для Водолея в 2020 году. Еще пересмотрите свое отношение ко сну и к физическим нагрузкам. Водолеи обожают действовать под влиянием момента и эмоций, что не очень хорошо. Поэтому измените свой образ жизни и бьюти-ритуалы так, чтобы они были выстроены в систему. Только регулярная забота о своем здоровье принесет вам всестороннюю пользу.

Откажитесь от тяжелой пищи и большого потребления животного белка —Водолеям не следует перегружать свой организм. Ваша еда должна быть легкой и сбалансированной.

Больше двигайтесь, чтобы запустить кровообращение. Начните с быстрой ходьбы, к которой позже можно добавить тренировки в зале или занятия бикрам-йогой.

Рыбы

Любые косметические процедуры —это своего рода медитация для Рыб, которые могут в это время повизуализировать свои мечты, тем самым ускоряя их исполнение. Для вас очень важно поддерживать ступни в идеальном порядке, поэтому в списке обязательных бьюти-ритуалов —педикюр, ванночки для ног, массаж стоп. Для общего здоровья и гармонии Рыбам рекомендуется походить на флоатинг, аромамассаж и лимфодренаж.

В 2020 году вам стоит познакомиться с щелочной диетой и полюбить ее. Иначе проблемы с пищеварением обеспечены.

Чтобы физические нагрузки были максимально эффективными, выбирайте активности, связанные с водой, —плавание или SUP-серфинг.

Текст подготовило коммуникационное бутик-агентство PR Atelier.

Читайте также: Как правильно ухаживать за кожей в период новогодних праздников: мнение эксперта