Здесь и сейчас: 5 привычек счастливого миллениала
ЗДЕСЬ И
СЕЙЧАС
привычек
счастливого
миллениала
5
Жизнь в 21 веке обновляется как лента новостей – стремительно, увлекательно, порой непредсказуемо. Поколения с футуристичными названиями, сменяя друг друга, диктуют новые тренды, правила и динамичный стиль жизни. Когда она несется на полной скорости, отправной точкой для любых решений и перемен становится то, насколько комфортно мы себя чувствуем с тем, что впускаем в свою жизнь.
InStyle выяснил, что сегодня дает нам ощущение собственной ценности и психологического комфорта, которые позволяют без сомнений и страха переключаться со второй передачи на пятую и чувствовать себя так, словно сидишь за рулем новой Audi A3, а не принимаешь вызовы времени.
5
шагов к комфорту
нажми
1. Work& Life balance
2. Возможность творчества
и саморазвития
3. Духовные практики испорт
4. Окружающая среда
5.Путешествия и возможность
переключаться
1. Work & Life balance / Баланс работы и личной жизни / Удовольствие от работы
За последние десять лет в наш лексикон прочно вошли слова «вовлеченность» и «работа мечты». Но, пожалуй, чаще них мы говорим: «выгорание». Социологи называют людей 21 века «достигаторами»: в попытке быть эффективными 24/7 мы решаем рабочие вопросы в личных мессенджерах в отпуске, на больничном и даже на краю света.
Давать себе возможность замедляться нужно без угрызений совести – сбавляя темп, вы ничего не упускаете. Четко отведенное время на отдых и на личную жизнь помогает привести мысли в порядок и в конечном итоге работать продуктивнее.
Кроме того, сегодня мы хотим получать удовольствие не только от результата своей деятельности, но и от самого процесса. Это как управлять автомобилем: садясь за руль, не думаешь о том, как припаркуешься в конечной точке, а наслаждаешься процессом езды, уверенным и плавным ходом, сменяющими друг друга пейзажами за окном, комфортным салоном. Особенно это чувствуется в машине, которая умеет адаптироваться не только под твой стиль вождения, но даже под твои привычки и настроение, как новые Audi A3. Поэтому сейчас работа мечты – это не просто достойная амбиций зарплата и эмпатичные коллеги, а место, где выполнение даже привычных, однообразных действий приносит радость, дает новые впечатления и опыт.
Но однажды быть продуктивными с утра до ночи становится невозможным, амбиции сдаются под натиском усталости, и наступает то самое зловещее выгорание, после которого не так просто восстановиться.
Если наскучили и они – значит, пора двигаться дальше. Позвольте любопытству победить страх перемен.
Audi A3 предлагается в двух версиях: элегантный Sedan и спортивный Sportback. Автомобиль доступен с двигателем 35 TFSI (1.4 TFSI, 150 л. с.), который отличается динамикой и эффективностью. Опциональная система Audi drive select позволяет водителю адаптировать характер Audi A3 в соответствии со своими привычками, дорожным покрытием или просто настроением. На выбор предлагается несколько режимов: динамичный, комфортный, индивидуальный, автоматический, а также экономичный.
2. Возможность творчества
и саморазвития
Мы часто рассуждаем: закончу этот проект – тогда запишусь в серф-школу или пересмотрю «Карточный домик». Но на деле принимаемся за новые задачи, которые вновь требуют времени и внимания, и так по кругу. Синдром отложенного счастья приносит в нашу жизнь неудовлетворенность и мешает выстроить счастливые отношения с окружающим миром и с собой.
Мы забываем, что успех и саморазвитие тесно связаны друг с другом, а чувство вдохновения, которое нам дарят творчество и любимые занятия, дает ресурсы для развития и достижения новых высот.
Фокусироваться на своих желаниях – очень правильный тренд, считают психологи. В конце концов, энергию и силы для того, чтобы реализовать мечты, нам дают не зум-совещания и уведомления о поступлении денег на банковский счет, а время, проведенное, например, в гончарной студии, за книгами или даже за рулем любимого автомобиля, если это новая Audi A3, вдохновляющая высоким уровнем диджитализации, который очень точно попадает в дух времени.
Любимые занятия позволяют нам услышать себя, почувствовать себя собой. А творчество так или иначе находит отражение в работе. Неудивительно, что духовное развитие сегодня берет верх над другими привычными ценностями: мало заслужить новые возможности – к ним нужно быть готовым ментально.
Инновационные решения, внедренные в новые модели Audi A3, в первую очередь сфокусированы на водителе. Audi А3 Sedan и Audi A3 Sportback оснащаются 10,1-дюймовым сенсорным дисплеем с акустической обратной связью для управления автомобилем, а также цифровой виртуальной панелью Audi virtal cockpit диагональю 10,25 дюйма. Опциональная панель Audi virtual cockpit plus предлагает 12,3-дюймовый дисплей с тремя режимами отображения данных, включая специальный спортивный режим.
Прогрессивная цифровая система Audi MMI помимо управления основными функциями автомобиля также позволяет быстрее выполнять все задачи, связанные с телефонией. Система Audi smartphone interface устанавливает связь со смартфонами и переносит их операционную среду на дисплей MMI. Отсек Audi phone box заряжает смартфон индуктивно, соединяет его с автомобильной антенной и обеспечивает высококачественную громкую связь с помощью технологий HD Voice и LTEА. А новый проекционный дисплей выводит важную информацию на ветровое стекло в непосредственное поле зрения водителя.
3. Духовные практики
и спорт
В контексте психологического комфорта крайне важен вопрос приоритетов. И здоровье – физическое и ментальное – определенно заслуживает стать одним из них. Поддержание своего психологического и физического состояния – это большая работа, но именно ее результаты дают нам ощущение гармонии и дополнительную мотивацию.
Полтора часа игры в сквош или разучивания асан виртуозно возвращают к реальности, а еще помогают сбросить львиную долю напряжения и калорий. Кроме того, сейчас очень популярны занятия на стыке спорта и духовных практик, которые дают возможность лучше понять свое тело и избавиться от зажимов. А значит, физическое благополучие достижимо как никогда. Тем более, когда под боком есть идейный вдохновитель – автомобиль с энергичным, спортивным характером и образцовым атлетичным дизайном, как Audi A3.
Занятия танцами или с фитнес-инструктором, медитации или регулярные встречи с психологом носят терапевтический характер и выручают нас в моменты, когда кажется, что больше нет сил и хочется все бросить.
Audi A3 производит впечатление с первого взгляда: эффектный внешний вид моделей обеспечивают стремительный силуэт, оригинальная решетка радиатора с ячейками в форме сот, крупные воздухозаборники спереди и выразительные колесные арки в стиле легендарных Audi Sport quattro. Концепция спортивной элегантности находит отражение и в дизайне салона: новый рычаг коробки передач, алюминиевые или карбоновые вставки, эффектные ручки дверей, прогрессивная приборная панель и премиальная акустическая система Bang & Olufsen Premium с объемным звучанием.
4. Окружающая
среда
Однако, задумываясь о ценности комфортного пространства для жизни, мы забываем о том, что еще одним важным его элементом является личный автомобиль, в котором мы ездим на работу, свидание или встречу с родными, слушаем любимые подкасты и аудиосказки с детьми, пока везем их в школу, пьем кофе, путешествуем и даже работаем.
Американский институт Gallup, изучающий общественное мнение, пришел к выводу, что на наше ощущение благополучия значительно влияет то, с чем связана повседневная жизнь. Помимо профессиональной деятельности это касается, конечно, нашей среды обитания. Не нужно быть дизайнером интерьеров, чтобы понимать, насколько важно, чтобы дом давал чувство безопасности, был достаточно просторным, светлым и благоустроенным.
Новый Audi A3 помогает не утратить ощущение зоны комфорта, когда мы покидаем свой дом, и дарит так нужное нам в повседневной жизни чувство безопасности.
Новый Audi A3 Sedan воплощает в себе так нужные нам в повседневной жизни комфорт, удобство и чувство безопасности. А стильный внешний вид и оснащенность прогрессивными цифровыми технологиями очень точно попадают в дух времени.
Новые модели семейства A3 выгодно отличает просторное и комфортное внутреннее пространство при компактных наружных размерах. Маневренный Audi A3 Sportback вырос более, чем на три сантиметра по сравнению со своим предшественником: его длина составляет 4,34 м, в то время как длина Audi А3 Sedan увеличилась на 4 см – до 4,5 м. Водитель и пассажиры почувствуют это сразу: спереди стало больше места на уровне локтей, а сзади на уровне плеч. Также Audi предлагает новые спортивные сиденья с высокими боковыми валиками и интегрированными подголовниками, а также поясничную опору с функцией пневматического массажа.
5. Путешествия и возможность переключаться
Жители мегаполисов часто стремятся сбежать от суеты в поисках новой обстановки и свежего воздуха. Особенно популярным после пандемии, которая отобрала у многих возможность проводить отпуск вдали от дома, стал тренд на staycation – так называемый отпуск дома. Причем «дома» вовсе не означает «диванные» выходные за просмотром сериалов – staycation подразумевает отдых в своем городе и его окрестностях.
Отправиться за впечатлениями в новые, ранее неизведанные места, пусть даже в двух-трех часах езды от дома – это всегда увлекательное путешествие. И лучше всего разделить его с напарником, который возьмет вопросы комфорта и безопасности на себя и позволит вам просто получать удовольствие от поездки, какAudi A3.
Этот автомобиль с первого взгляда покорит вас выразительными линиями и прогрессивным цифровым оснащением, но не будет отвлекать внимание от того, что вам действительно важно.
Светодиодная оптика и системы помощи водителю, которыми оснащены новые модели Audi A3, позволяют комфортно чувствовать себя на любой дороге. Светодиодные фары Audi Matrix оснащены интеллектуальной схемой работы светодиодов, которая помогает избежать ослепления водителей встречного и попутного транспорта. Безупречный уровень безопасности в городе и за его пределами также обеспечат ассистент предотвращения столкновений, система удержания в полосе движения и система предупреждения о пресечении линии разметки.
Универсальной формулы счастья не существует в природе. Зато есть вещи, ценности и убеждения, которые дают нам внутреннюю опору и положительные эмоции – из них в конечном итоге формируется ощущение психологического благополучия, уверенности и счастья. Нетоксичное окружение, комфортный дом, автомобиль, который словно создан для тебя, возможность развиваться и путешествовать определяют то, как мы воспринимаем мир, и дают преимущество в гонке под названием жизнь.