Как работает эффект Пигмалиона

Наверное, все люди на этой планете хотели бы одного – стать счастливее. У кого-то получается, у кого-то нет. Но есть такая особенность человеческой психики: то, что мы ожидаем получить в будущем, то и получаем, т.е. наши пророчества и ожидания воплощаются в жизнь. И это не потому, что в каждом человеке заложены мистические способности, хотя кого-то устроит и подобное объяснение. Психологи говорят об эффекте Пигмалиона или, как его еще называют, эффекте Розенталя. Человек при помощи своих же действий или усилий начинает воплощать в жизнь свои ожидания, и постепенно они становятся реальностью. Но мы это не осознаем, все происходит на бессознательном уровне.Как работает эффект ПигмалионаЭффектом Пигмалиона называется психологический феномен, когда человек уверен, что сбудется то или иное пророчество, и своими действиями делает все возможное, чтобы оно сбылось. Если говорить проще: то, во что мы верим, сбывается, и мы сами делаем все возможное, чтобы это сбылось. Именно поэтому наши страхи воплощаются в жизнь, а самые заветные мечты могут сбываться, даже если казалось, что это невозможно.Например, гадалка говорит девушке, что вскоре она встретит мужчину, который станет ее мужем. Она, сама того не осознавая, начинает готовиться к этой встрече: следит за своей внешностью, старается быть милой с незнакомцами, улыбается им, светится от счастья, т.к. знает, что скоро ее жизнь изменится, и предсказанная встреча действительно происходит. Или, наоборот, человек, наслушавшись новостей о пандемии, начинает верить, что в ближайшие дни он заболеет. И, сам того не подозревая, делает все возможное, чтобы это пророчество сбылось. Он «накручивает» себя, постоянно думает о болезни, о ее тяжелых последствиях, стресс истощает нервную систему, иммунитет падает, организм не может справиться с инфекциями. Итог – болезнь.Существование эффекта Пигмалиона было доказано. Первый эксперимент был проведен психологом Робертом Розенталем, в честь которого и был назван этот феномен. Он вместе с Ленор Якобсон решил всем доказать, как работает эффект Пигмалиона. Исследование провели в 1965 году, в нем принимали участие ученики средней школы Сан-Франциско. Все они прошли IQ-тест, но результаты некоторых сильно завысили. Учителей удивили результаты тестирования, т.к. они считали этих детей посредственными учениками. Но психологи убедили педагогов, что детям необходимо время, чтобы проявить себя. В конце года ученые вновь посетили эту школу, и, как оказалось, эти ученики, выбранные совершенно случайно, стали лучшими в классе. Повторное тестирование показало, что и IQ у них значительно вырос. Получается, что вера в способности учеников привела к тому, что их успехи возросли.Второй эксперимент состоялся в 1986 году, в этот раз его провели Ребекка Кертис и Ким Миллер. В нем приняли участие студенты, которые не знали друг друга. Их распределили по парам случайным образом и попросили пообщаться между собой. Кому-то из студентов сообщили, что он нравится партнеру, кому-то сказали, что тот, наоборот, испытывает к нему антипатию. Те из них, кто был уверен в симпатии другого, были более приветливыми, откровенными, их манера общения была более приятной и сердечной. И, в результате симпатия действительно появлялась, хотя психологи соврали, сказав, что она есть. А те, кто думал об антипатии, не смогли завоевать внимание партнера.Что нам дает эффект Пигмалиона?Кажется, что все мы далеки от мира ученых с их экспериментами, смелыми теориями и предположениями. Но эффект Пигмалиона, к сожалению, или к счастью, работает, и это отражается на нашей жизни.Так, человек поверил, что он – неудачник, глупый, ни на что неспособный, и через некоторое время он сможет предъявить доказательства того, что он был прав. Или же мать, воспитывая сына от мужа-алкоголика, постоянно повторяет: «Ты – вылитый отец, также будешь пить, как и он». Не удивительно, что повзрослев, сын пошел по стопам родителя. Именно поэтому многие дети из неблагополучных семей или детских домов идут по наклонной. Гены генами, но и в семье алкоголиков вырастают убежденные трезвенники, однако если общество уже настроено скептически, рано или поздно самые худшие ожидания оправдываются. А если, наоборот, поддерживать ребенка, говорить ему о том, что у него все получится, и искренне в это верить, так и будет.Эффект Пигмалиона дает нам и уникальные возможности: мы можем вплоть в свою жизнь многие наши желания (в пределах разумного). Если человек видит себя со стороны в позитивных образах, его мозг получает некую картинку, которую воспринимает, как команду действовать (поэтому и работает визуализация). Запускаются бессознательные процессы, которые будут способствовать осуществлению задуманного. Мы как бы сами себя программируем, и эта программа зависит от наших мыслей. Например, школьник убедил себя, что эти задачи ему не под силу. У него опускаются руки, он боится к ним подступиться, и, в результате, действительно решает контрольную на 3 или даже 2. Но если он уверен, что все обязательно получится, он – юный математический гений, по крайней мере, он не будет твердить «ничего не понимаю», попытается разобраться с задачей, и результат будет другим.Я начала использовать этот эффект Пигмалиона задолго до того, как узнала его название. Так, у меня была примета: если перед экзаменом пожую жвачку, обязательно будет 5. И примета ни разу не подводила. Чтобы дочка стала уверенней в себе (как раз были проблемы с математикой), перед контрольной цепляю ей на хвостик «счастливую» резинку (у нее их полная коробка). И работает. В этот день в дневнике были одни 5. Может возникнуть вопрос: «А если потеряется?raquo; У нас их две, похожих друг на друга, если посеет обе, купим что-то такое же. К тому же счастливой может стать любая другая резинка, если в это поверить.Психологи говорят, что эффект Пигмалиона может помочь осуществлению любого желания. Главное – это поверить в то, что оно обязательно сбудется. Можно даже провести какие-то ритуалы (сейчас полно техник, помогающих в получении желаемого, в том числе и от психологов). Настроившись на определенный исход событий, мы бессознательно будем делать все возможное, чтобы приблизить ожидаемый исход. Только есть один небольшой секретик. Часто, мечтая о чем-то, мы представляем эту картинку от первого лица, мысленно являемся участниками событий. В этом случае наши фантазии мозг может воспринимать, как что-то такое, что уже сбылось, а мы вдруг решили вспомнить об этом. И, соответственно, никакого сигнала «вперед, к мечте!» не будет. Вот же мечта, уже осуществилась, не важно, что в мире фантазий, а не в реальном. Лучше как бы смотреть на себя со стороны, именно это станет четкой командой.Конечно, если просто лежать на диване, представляя заманчивые картинки, вряд ли что-то в жизни изменится. Но, как оказалось, наш настрой, наша «программа» часто определяет будущее. Наверное, поэтому церковь запрещает ходить к гадалкам, ведь в этом случае вы доверяете свою судьбу случайному человеку, который может вложить в вашу голову любую программу, иногда и негативную. Многое зависит и от семьи, в которой вырос ребенок, от его окружения, от слов значимых людей. Наверное, если бы люди знали, какое они могут оказывать влияние на других, были бы осторожнее со своими словами и предположениями.