Как стать счастливым: 7 важных книг

Всемирный день счастья (который отмечают 20 марта) — отличный повод, чтобы отвлечься от информационного шума, подумать о чем-то приятном, сделать хорошее дело и просто немного расслабиться. А поймать волну светлых и добрых мыслей помогут книги из нашей подборки, составленной вместе с крупнейшим книжным сервисом в России и странах СНГ ЛитРес«Сафари для жизни. Как сделать мечты реальностью и никогда не переживать о потраченном времени» Джон П. СтрелекиАвтора Джона Стрелеки называют одним из самых вдохновляющих писателей нашего времени. Его роман «Кафе на краю земли» разлетелся по миру миллионными тиражами и был переведен на 30 языков. Успешный дебют подтолкнул американца на создание других литературных бестселлеров. В их числе — почти автобиографический рассказ о захватывающем путешествии в Африку. Главный герой Джек по зову сердца отправляется на жаркий материк. Здесь он побеждает страхи, обретает силу, находит свое счастье и кардинально меняет собственную жизнь. Впечатляющее произведение можно читать и как историю взросления, и как путеводитель по культуре и быту африканского населения, и как мотивирующее пособие по достижению заветных желаний.«Книга радости» Далай-лама XIV, Десмонд Туту, Дуглас Абрамс АраваСегодня каждый из нас нуждается в радости и сострадании как никогда раньше. Прийти к этому помогут размышления двух великих духовных лидеров. Несколько лет назад Далай-лама и архиепископ Кейптаунский Десмонд Туту встретились вместе, чтобы найти ответ на вечный вопрос: как радоваться жизни, несмотря на любые тяготы и невзгоды. Беседа мастеров длилась на протяжении недели, а их диалоги и заключения конспектировал приглашенный редактор Дуглас Абрамс. К этим материалам он добавил заметки выдающихся ученых и психологов, исследующих феномен счастья. Так появилось потрясающее издание, сочетающее мудрость Нобелевских лауреатов с конкретными практиками против стресса и тревоги. Для многих читателей эта небольшая книга послужит настоящим островком надежды и опоры.«Радость жизни. Философия стоицизма для XXI века» Уильям ИрвинБешеный ритм жизни, бесконечное стремление к совершенству и постоянный цейтнот — зачастую современному человеку даже некогда подумать о своих истинных желаниях. Как же разобраться, чего мы хотим на самом деле, а что навязано нам социумом? Как определить, ради чего мы живем? И как осознанно наслаждаться каждым днем, а не растрачивать время впустую? Ответы на эти вопросы дает философия стоицизма, основоположниками которой являются античные мыслители. Американский профессор Уильям Ирвин решил адаптировать эти древние учения под реалии XXI века. Он составил руководство для практикующих стоиков по тренировке выносливости, самообладания и других добродетелей. Главный посыл книги: радость достижима — все дело в практике и правильном мышлении.«Икигай. Смысл жизни по-японски» Кен МогиУ каждого народа свои рецепты счастья. В Японии, например, широко распространена философия икигай. Ее суть заключается в том, чтобы находить, узнавать и ценить даже самые мелкие радости жизни. «Это то, ради чего хочется вставать по утрам», — доступно объясняет термин нейробиолог и писатель Кен Моги. Подробнее об этом мировоззрении и его базовых принципах ученый рассказал в своей книге, которая быстро стала международным бестселлером. С ее помощью каждый читатель сможет понять, как достичь успеха во всех сферах и как обрести свое дело, приносящее удовлетворение и способствующее долголетию. Кстати, в последнем вопросе японцам можно доверять безоговорочно, ведь по продолжительности жизни они давно занимают лидирующие позиции в мире.«Жизнь — это подарок. 102 истории о том, как находить счастье в мелочах» Стефанос КсенакисУникальные секреты счастливого бытия можно узнать и от жителей Греции. Во всяком случае, ими щедро делится на страницах своей книги предприниматель и блогер из Афин, Стефанос Ксенакис. В его произведении собраны солнечные и душевные истории, наполненные национальным колоритом и житейской мудростью. Эти маленькие зарисовки показывают то, что происходит с любым из нас на каждом шагу, и учат наблюдать за тем, что обычно мы считаем совсем незначительным: цветы, закат, жесты и мимика. Автор призывает увидеть в таких вещах прекрасное, поделиться добром и поддержкой, сказать правду, рискнуть, победить свои страхи, сделать шаг навстречу мечте, улыбнуться и вспомнить, что жизнь — это и есть главный подарок.«Выигрывает каждый. Как добиться успеха, помогая другим» Кристофер КуккУ некоторых людей ощущение счастья зависит преимущественно от их успехов в работе. Специально для таких заядлых карьеристов в нашей подборке представлена книга Кристофера Кукка. Профессор политологии уверяет: чтобы достичь вершин, совсем не обязательно идти «по головам» и во всем быть первым. Добиваться хороших результатов приятнее всего, когда вы помогаете или поддерживаете других. Именно в сострадании, умении распознавать проблемы окружающих и желании их решать можно черпать дополнительные силы и вдохновение. Это утверждение доказывают новейшие исследования в биологии, нейронауке и экономике. В своем пособии Кукк предлагает познакомиться с методами отзывчивого лидерства и прокачать эмоциональный интеллект.«ПроЖИВАЯ. Как оставаться счастливым, проживая самые сложные моменты жизни» Ольга СавельеваСоциальный блогер, мотивирующий лектор, общественный деятель и инфлюенсер — наша соотечественница Ольга Савельева умело совмещает все и сразу. Кроме того, она пишет невероятно вдохновляющие книги, в числе которых знаменитые «Апельсинки» и «Попутчица». Читатели называют ее творчество «терапевтическим» и отмечают, что все работы автора «проглатываются» на одном дыхании. Новое произведение писательницы — не исключение. Десятки теплых и искренних рассказов о разных людях, их судьбах и переживаниях вошли в сборник с многозначительным названием «ПроЖИВАЯ». Все эти повести отражают истории маленьких или значительных человеческих побед, в которых каждый сможет узнать самого себя. Жизненно, эмоционально и очень интересно!