Январь 2010 Февраль 2010 Март 2010 Апрель 2010 Май 2010
Июнь 2010
Июль 2010 Август 2010
Сентябрь 2010
Октябрь 2010
Ноябрь 2010
Декабрь 2010 Январь 2011 Февраль 2011 Март 2011 Апрель 2011 Май 2011 Июнь 2011 Июль 2011 Август 2011 Сентябрь 2011 Октябрь 2011 Ноябрь 2011 Декабрь 2011 Январь 2012 Февраль 2012 Март 2012 Апрель 2012 Май 2012 Июнь 2012 Июль 2012 Август 2012 Сентябрь 2012 Октябрь 2012 Ноябрь 2012 Декабрь 2012 Январь 2013 Февраль 2013 Март 2013 Апрель 2013 Май 2013 Июнь 2013 Июль 2013 Август 2013 Сентябрь 2013 Октябрь 2013 Ноябрь 2013 Декабрь 2013 Январь 2014 Февраль 2014 Март 2014 Апрель 2014 Май 2014 Июнь 2014 Июль 2014 Август 2014 Сентябрь 2014 Октябрь 2014 Ноябрь 2014 Декабрь 2014 Январь 2015 Февраль 2015 Март 2015 Апрель 2015 Май 2015 Июнь 2015 Июль 2015 Август 2015 Сентябрь 2015 Октябрь 2015 Ноябрь 2015 Декабрь 2015 Январь 2016 Февраль 2016 Март 2016 Апрель 2016 Май 2016 Июнь 2016 Июль 2016 Август 2016 Сентябрь 2016 Октябрь 2016 Ноябрь 2016 Декабрь 2016 Январь 2017 Февраль 2017 Март 2017 Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017 Сентябрь 2017 Октябрь 2017 Ноябрь 2017 Декабрь 2017 Январь 2018 Февраль 2018 Март 2018 Апрель 2018 Май 2018 Июнь 2018 Июль 2018 Август 2018 Сентябрь 2018 Октябрь 2018 Ноябрь 2018 Декабрь 2018 Январь 2019 Февраль 2019 Март 2019 Апрель 2019 Май 2019 Июнь 2019 Июль 2019 Август 2019 Сентябрь 2019 Октябрь 2019 Ноябрь 2019 Декабрь 2019 Январь 2020 Февраль 2020 Март 2020 Апрель 2020 Май 2020 Июнь 2020 Июль 2020 Август 2020 Сентябрь 2020 Октябрь 2020 Ноябрь 2020 Декабрь 2020 Январь 2021 Февраль 2021 Март 2021 Апрель 2021 Май 2021 Июнь 2021 Июль 2021 Август 2021 Сентябрь 2021 Октябрь 2021 Ноябрь 2021 Декабрь 2021 Январь 2022 Февраль 2022 Март 2022 Апрель 2022 Май 2022 Июнь 2022 Июль 2022 Август 2022 Сентябрь 2022 Октябрь 2022 Ноябрь 2022 Декабрь 2022 Январь 2023 Февраль 2023 Март 2023 Апрель 2023 Май 2023 Июнь 2023 Июль 2023 Август 2023 Сентябрь 2023 Октябрь 2023 Ноябрь 2023 Декабрь 2023 Январь 2024 Февраль 2024 Март 2024
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
29
30
31
Мода |

Прогревание ног при простуде

Ограничено движение по Митяевскому мосту в подмосковной Коломне

Юрист Билялова: отпуск в 2024 году выгодно брать в июле и октябре

Шольц: США знали о подготовке теракта в России

Девушка отбилась от насильника на востоке столицы

Ненастная погода способствует возникновению простуды. Насморк, больное горло и слабость сразу портит настроение и снижает активность. Можно исправить ситуацию с помощью порошков, облегчающих неприятные симптомы, а можно обойтись без лекарств. Например, прогреть ноги.Что дает эта процедура?Как действует горячая ванна для ног? Она расширяет сосуды ног, поэтому кровь уходит от отекших органов – носа, бронхов, трахеи и пазух. То есть, температура тела повышается, проходит отек в носу и горле, дыхание становится более легким, улучшается кровообращение.Если вы чувствуете, что вы замерзли, продрогли, значит, надо сразу парить ноги. Помогает эта процедура, только если проводить ее при первых симптомах. Но делать это надо правильно.Как правильно парить ноги?Чтобы сделать все правильно, надо подготовить воду не выше 38° С. Опустить ноги в эту воду, а через несколько минут следует добавить более горячую воду. Так довести до 45° С. Процедуру можно проводить в течение 10 минут.Делать ее можно не более четырех раз в день. После процедуры надо надеть теплые носки. Выходить на улицу после этого нельзя.Большего эффекта стоит ожидать, если делать глубокие ванночки (надо опускать ноги до колен). Но и неглубокие будут полезны.После процедуры следует выпить травяной горячий чай. В чай можно добавить немного меда и ломтик лимона. Травы можно выбрать на свой вкус, можно и смешать 2-4 вида.Ребенку тоже полезно парить ноги. Но тут есть свои нюансы. Если вы используете горчицу, добавляйте ее меньше, чем для взрослого. Потребуется всего одна столовая ложка порошка. Ее надо залить кипятком, а потом добавить в таз с водой.Парить ноги ребенку при насморке желательно с настоями трав, это даст дополнительный эффект. Если хотите, используйте масла, но в минимальном количестве. А еще предварительно надо проверить, нет ли у малыша аллергии на масло. Для этого проведите тест: капните каплю на руку и подождите минут 15. Если реакции не появилось, значит, аллергии нет.Еще один нюанс: вода для прогревания ног должна быть не больше 40° С. Только такую воду можно приготовить ребенку, не опасаясь при этом нежелательной нагрузки на сердце или повышения температуры тела.Парить ноги ребенку можно не больше пяти минут. Затем, как и взрослому, необходимо утеплить ноги и желательно лечь в постель.Рекомендуется парить ноги с 4-5 лет.Что использовать для приготовления ванночки?Парить можно с добавлением трав, масел, соли, соды или горчичного порошка.Для ног можно выбрать следующие травы:• ромашка;• шалфей;• мята;• календула;• цветков липы;• гвоздики;• зверобоя;• лаванды.Для таких ванночек надо подготовить настой трав. Столовую ложку травы следует залить кипятком (один стакан), оставить на 30 минут. А затем настой добавить в ванночку. Это даст эффект ингаляции. Они помогут при насморке и кашле. Можно соединять разные травы. Например, шалфей и липу или зверобой, ромашку и мяту. При желании можно добавить в ванночки и веточки хвои, они очень полезны.Масло можно брать:• пихты;• кедра;• эвкалипта;• мяты.Эти масла также помогают избавиться от заложенности носа, поскольку есть эффект ингаляции. Эти ингаляции помогут при насморке. Достаточно добавить в воду пару капель масла.Собираетесь делать процедуру с добавлением горчицы? Значит, необходимо добавить в воду три столовых ложки порошка (на 2 л воды). Горчичный порошок стимулирует иммунитет и вызывает прилив крови к ногам.Можно делать ванночки с солью или содой. Соль улучшает кровообращение, выводит кислоты, укрепляет иммунитет. Можно соединить эфирные масла и соль. В двух литрах воды необходимо развести 2-3 столовых ложки соли. Что касается соды, можно добавить столовую ложку в два литра воды и хорошо размешать.Противопоказания к применениюКазалось бы, процедура проста и безобидна, но у нее есть противопоказания. Нельзя греть ноги:• при высокой температуре – ванночка для ног еще больше ее повысит;• при беременности – можно брать теплую воду;• при гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваниях – только после совета с врачом;• при трещинах и царапинах;• при сахарном диабете;• при отморожении;• при наличии кожных заболеваний;• при аллергии на добавки в ванночки для ногПоскольку горячая вода может повысить давление, участить сердцебиение, и в целом, плохо воздействовать на сердце, обязательно консультируйтесь с врачом, если у вас есть подобные проблемы. Что касается аллергии, если она есть, парьте ноги в простой воде. Если во время процедуры появляются судороги, жжение, боль или головокружение, следует немедленно прекратить парить ноги.Придерживайтесь простых правил, начинайте делать процедуру, как только почувствуете себя плохо, тогда болезнь быстрее отступит. Однако если самочувствие не улучшится, стоит обратиться к врачу.


Rss.plus
WTA

Виктория Азаренко вышла в полуфинал турнира WTA-1000 в Майами

Читайте также

VIP |

Моложе его невест: охотник на богатых старушек Прохор Шаляпин показал свою мать

VIP |

Татьяна Марчук выпустила альбом «Экопесенки» на лейбле Riki Music

VIP |

Режиссер «Красного призрака» рассказал о съемках продолжения



Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Реальные статьи от реальных "живых" источников информации 24 часа в сутки с мгновенной публикацией сейчас — только на Лайф24.про и Ньюс-Лайф.про.



Разместить свою новость локально в любом городе по любой тематике (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно с мгновенной публикацией и самостоятельно — здесь.





Авто

Более 450 км федеральных трасс отремонтируют в четырех регионах Северо-Запада






Коронавирус в России

Russian.city
Музыкальные новости
Моргенштерн

Кто из российских звезд перевел миллионы рублей жертвам «Крокуса»: сколько пожертвовали SHAMAN, Моргенштерн*, Бузова, Крид, INSTASAMKA, «Пикник» и другие