Я верю в чудеса

Что такое чудеса? То, что еще не изучено наукой? Так видеосвязь по смартфону для наших прабабушек была бы чудом. Или обстоятельства, которые мы не в состоянии просчитать? Случайно оказавшись в нужное время в нужном месте, можно спасти кому-то жизнь. Или нечто действительно метафизическое? Что бы мы ни предполагали, порой вера в чудеса сама по себе бывает просто необходима для того, чтобы твердо стоять на ногах в материальном мире.НеобъяснимоеНаши далекие предки называли чудом любое необъяснимое на их взгляд явление. Чудом были гром и молния, дождь после засухи, выздоровление тяжелобольного, чудом была разноцветная радуга в небе, эхо в лесу, мерцающие светлячки и полет стрекозы…Современный человек много веков подряд пытается все объяснить с научной точки зрения, разобрать мир на атомы и молекулы, залезть в глубины анатомии, химии, рассчитать все по математическим формулам и загнать все в рамки незыблемых правил… Но, как бы парадоксально это не звучало, чем больше развивается наука, тем чаще мы замечаем, что в нашей жизни по-прежнему есть огромное количество необъяснимых вещей, или чудес.Мир не познан до концаЕсть, конечно, скептики, которые считают, что верить в чудеса — это инфантильно и несерьезно. Мол, взрослые люди в такую глупость не верят, наука уже почти все объяснила, и все в нашей жизни можно рассчитать и предусмотреть.Такие скептики изо всех сил сопротивляются всему необъяснимому, отрицают чудесные случайности и совпадения, закрывают глаза на факты очевидных чудес, и часто добровольно лишают себя радости удивляться счастливому стечению обстоятельств.Однако, огромное количество великих ученых мира: Альберт Эйнштейн, Галилео Галилей, Луи Пастер, Исаак Ньютон, Никола Тесла, Петр Капица, Иван Павлов, Дмитрий Менделеев, Владимир Бехтерев, даже основатель советской космонавтики Сергей Королев, авиаконструкторы Андрей Туполев и Павел Сухой (этот список можно продолжить на несколько страниц), — к концу жизни (а некоторые и раньше) приходили к очень схожим глубоким размышлениям: все они задумывались о душе, о Боге, о необъяснимом — то есть тех самых чудесах, которые мы никак не можем измерить с помощью науки. Или пока не можем.Когда опытный кардиохирург делает сложнейшую операцию на сердце — он понимает, что должен сделать максимум возможного, все что в его силах, но в то же время он прекрасно осознает, что всегда есть некая высшая сила, случай, воля Божья или карма (каждый называет это по своему), которая может проявиться в любой момент и все решить. Известный врач-кардиолог, хирург Лео Бокерия, например, считает, что его руку во время операции направляет сам Бог, который и дал ему способность спасать людей.Ведь во время операции может случиться чудо, и почти безнадежный больной выздоровеет. А может и не случиться. Почему?Эффект РозенталяГоворят, что чудеса случаются у тех, кто в них верит. Так ли это? Можно вспомнить об эффекте Розенталя (или Пигмалиона), привести статистику и результаты экспериментов, начиная с 60-х годов XX века, доказывающих что наши ожидания (и ожидания социума относительно нас) могут влиять на нашу жизнь.Эффект Розенталя (эффект Пигмалиона) — психологический феномен, который заключается в том, что ожидания личности способствуют тому, что они находят выражение в реальной жизни.Если какое-то время вас убеждать в том, что вы глупы, — вы потеряете веру в себя и станете потихоньку «глупеть». Представьте, что вы перестали верить в чудеса. Вероятность, что вы не впадете в депрессию и тревожные состояния, в таком случае стремится к нулю.Конечно, взрослому человеку необходимо опираться на собственные силы, знать свои сильные и слабые стороны, объективно оценивать реальность. Необходимо оставаться во взрослой позиции и нести ответственность за свою жизнь и поступки. Это крайне важно.Но при этом современный мир полон непредсказуемых событий, к которым мы никогда не сможем подготовиться на 100% и контролировать которые не способны. Общий информационный фон последних десятилетий крайне негативен, новостные каналы транслируют постоянно нагнетаемую повестку катастроф, войн и пандемий.Есть огромное количество обстоятельств, на которые мы не можем повлиять, какими бы взрослыми и самостоятельными мы не были. Справляться с этим в первую очередь становится не под силу как раз самым стойким скептикам и реалистам. И количество тревожных расстройств в мире растет в геометрической прогрессии.Именно поэтому внутренняя вера, надежда на чудо может быть полезна для нашего психического здоровьяПотеряв эту надежду, мы рискуем впасть в глубокую депрессию, перестать получать необходимые дозы эндорфина и серотонина, станем плохо переносить любую боль, ухудшим свой иммунитет постоянным стрессом, потеряем аппетит, получим расстройства сна и пищевого поведения при полном чувстве безнадежности происходящего. Так себе перспектива, согласитесь.Как же научить себя верить в чудеса?

Как побороть свой цинизм, как из скептика превратиться в безнадежного оптимиста?В первую очередь, вспомните себя в далеком детстве. До пяти-шести лет все дети неистово верят в чудеса, в Деда Мороза, зубную фею, волшебных героев сказок и в то, что елочка зажигается только после волшебного «раз-два-три, елочка гори!»Разрешайте себе побыть ребенком, перестаньте важничать и умничать, не делайте вид, что вы все знаете, помните, что как раз умные люди знают, что они ничего не знают (Сократ).Научитесь переключать свой фокус внимания, для этого активируйте своего стороннего наблюдателя. Посмотрите на себя со стороны, на чем вы заостряете свое внимание, а что по привычке намеренно игнорируете? Смените угол зрения — и возможно увидите много чудесного вокруг.Каждое утро повторяйте себе, что мир намного шире и больше, чем мы думаем, а следовательно, вы добровольно закрываетесь в своем «домике», не желая выходить за рамки привычного и такого «безопасного» забора из ограничительных убеждений.Ну и, конечно, чудеса чудесами, но ко всему нужно прикладывать труд. Стратегия «лежать на диване и верить в чудеса» — не принесет вам никакого результата.Труд — это не всегда про работу от звонка до звонка. Начните с труда над собой, над своими привычками, займитесь своим телом, разберитесь с установками, избавьтесь от своих страхов, научите себя безопасности, (поработайте со специалистами, если нужно) откройтесь для нового и непривычного, и вот увидите — ваш труд будет вознагражден.Говоря языком психологии, замечайте счастливые случайности в своей жизни, придавайте им значения чуда в системе своего восприятия мира — и вы дадите возможность другим чудесам происходить с завидной регулярностью. А это, несомненно, положительно сказывается на вашем психическом и физическом здоровье.Евгения Береза, клинический психолог, специалист по психосоматике и онкопсихологии, автор книги «Психосоматика: как наш мозг обманывает тело»