Патологии сна

Сон – вовсе не пассивное состояние, в котором человек становится на «паузу» и отдыхает, он представляет собой сложный процесс, в котором задействованы мозг и нервная система.Нарушения сна называются парасомниями, и некоторые из них требуют серьезного лечения.Хроническая бессонницаЕе называют также «волчьим сном». Хроническая бессонница может начаться после какой-то травмы, контузии, сильного нервного потрясения. Человек ложится в постель, но не может заснуть, разве что расслабиться и отдыхать. Многие со временем вообще отказываются ночью ложиться в кровать, занимаются своими делами, например, читают или выполняют какую-то работу по дому.Есть редкие эпизоды, когда пациенты якобы не спали по многу лет. Хотя, по словам экспертов, такие люди все же спят, только урывками, и могут сами не осознавать этого. Этих небольших «провалов» в сон достаточно, чтобы поддерживать жизнь и хотя бы минимальную активность. Одни люди при этом постоянно ощущают себя разбитыми, другие чувствуют себя нормально.Лечение стандартное – медикаментозная терапия, включающая препараты успокоительного действия, а также нормализация образа жизни.Кстати сказать, далеко не все больные стремятся вылечиться от «волчьего сна». Многих такая ситуация устраивает, так как ночью они успевают переделать дела, на которые не хватило бы времени, если бы они спали, как все.Существуют специальные практики, обучающие спать «малыми порциями», чтобы увеличить количество активного времени в сутках, однако медики не рекомендуют прибегать к ним, так как это может отрицательно сказаться на здоровье и психике человека.Летаргический энцефалитВпервые мир услышал об этой болезни в 1915 г. Предположительно ее возбудителем был вирус одной из разновидностей энцефалита, передающийся воздушно-капельным путем. Инфекция быстро распространилась по Европе и дошла до Америки. Считается, что тогда заболело не менее 5 млн человек. Эпидемия поутихла лишь к 1927 г. Кстати, есть информация, что летаргическим энцефалитом переболел и Адольф Гитлер. Он оправился от недуга, но тот повлиял на его мозг. Поэтому фюрер всю жизнь страдал болезнью Паркинсона, а также периодически демонстрировал неадекватное поведение.Окончательно вирус так и не исчез. Например, в 2013 г. было зафиксировано несколько эпизодов болезни на территории Казахстана. Кто знает, вдруг человечеству еще придется с ней столкнуться?Симптомами летаргического энцефалита являются лихорадка, расстройства речи и движений глаз. Иногда наступает полный паралич.Характерным симптомом болезни также является патологическая сонливость. Одни пациенты почти беспробудно спят по нескольку недель, просыпаясь лишь ненадолго, другие, напротив, никак не могут уснуть.В каждом третьем случае, по статистике, недуг заканчивается летальным исходом. В большинстве случаев он переходит в хроническую стадию. У человека развивается болезнь Паркинсона, та или иная форма психоза, его личность деградирует. Есть голливудский фильм «Пробуждение», рассказывающий о пациентах с летаргическим энцефалитом, в котором снялись знаменитые актеры Роберт Де Ниро и Робин Уильямс.В редких случаях все же наступает полное выздоровление. Помочь больным можно только на начальной стадии, обычно применяется терапия общего характера.Синдром взрывающейся головы (EHS)Его впервые описал в 1876 г. американский невропатолог Сайлас Уир Митчелл. При засыпании или пробуждении в голове человека происходит нечто вроде оглушительного взрыва. Некоторые даже видят световые вспышки. Иные принимают это за начало инсульта.Хотя замечено, что чаще синдромом взрывающейся головы страдают люди, отличающиеся повышенной тревожностью, точные причины патологи пока не изучены.Так как синдром довольно-таки пугающий и сказывается на качестве жизни, с данными жалобами рекомендуется обращаться за консультацией к неврологу или сомнологу. Специалист может направить пациента на КТ или МРТ головного мозга, УЗИ мозговых сосудов, электроэнцефалограмму. В некоторых случаях проводится полисомнография (исследование, в процессе которого эксперты собирают данные во время сна пациента).В соответствии с предполагаемым диагнозом обычно назначается комплексная терапия: антидепрессанты, антигипоксанты, снотворные препараты. Кроме того, таким пациентам рекомендуется стабилизировать режим дня и сна, вести здоровый образ жизни.Сонный параличРечь идет о сбое механизмов сна, когда мозг пребывает в пограничном состоянии между сном и бодрствованием. В этом состоянии человек может испытывать удушье, отсутствие возможности двигаться, говорить. Это вызывает сильную панику и тревогу. Нередко сонный паралич сопровождается галлюцинациями.Если поблизости находится другой человек, то ему достаточно прикоснуться к спящему или заговорить с ним, чтобы приступ паралича прошел. Но обычно такое состояние длится от нескольких секунд до нескольких минут и проходит само по себе.Если вы в одиночестве, то можно попробовать пошевелить мизинцем – после этого действия «паралич» часто прекращается.При частых приступах врачи советуют соблюдать режим дня, спать не менее 7-8 ч в сутки. Также страдающим сонным параличом не рекомендуется спать на спине, поскольку в этой позе кровь отливает от лобных долей головного мозга, что может являться причиной возникновения галлюцинаций.Еще одной причиной сонного паралича может стать апноэ – временные остановки дыхания во сне. Если вы храпите по ночам, значит, у вас нарушено дыхание. А в такой ситуации мозг может испытывать кислородное голодание, что приводит к появлению видений. Поэтому храп надо тоже лечить.Если все вышеописанные средства оказываются неэффективны, рекомендуется обратиться к врачу, который назначит терапию.