Просто о важном

В потоке ежедневных дел: семья, работа, дом — мы часто откладываем заботу о здоровье на потом. Кажется, что в целом все в порядке, а если и есть небольшие недомогания, то они «сами пройдут». Но многие серьезные заболевания могут долгое время развиваться бессимптомно…Вместе с Национальным проектом «Продолжительная и активная жизнь» рассказываем, почему регулярная диспансеризация — не формальность, а возможность вовремя заметить проблему и сохранить здоровье на долгие годы.Почему это важноМы часто выступаем как «менеджеры здоровья» в семье — следим за самочувствием детей, родителей, партнеров. Но нельзя забывать и о себе. Раннее выявление заболеваний, будь то проблемы с сердцем, гормональные нарушения или онкозаболевания, значительно повышает шансы на успешное лечение.Согласитесь, многие тревожные симптомы: усталость, слабость, периодические боли — мы привыкли списывать на стресс, высокие нагрузки или знаменитое «в 30+ мы все начинаем разваливаться». Диспансеризация помогает не гадать, а точно знать, что происходит с организмом, и вовремя принимать меры, либо сохранять спокойствие относительно состояния своего здоровья.Кроме того, регулярное прохождение чекапов — это шанс своевременно скорректировать образ жизни. Если вовремя обнаружить, например, повышенный холестерин, давление или уровень сахара, можно избежать дальнейшего развития осложнений с помощью питания, физической активности или приема мер профилактики.Как часто нужно проходить диспансеризациюС 18 до 39 лет раз в три года следует проходить диспансеризацию, которая доступна по нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь». После 40 лет диспансеризация становится ежегодной, потому что с возрастом риски многих заболеваний увеличиваются. Основная цель диспансеризации — это ранее выявление и профилактика сахарного диабета, онкологических, сердечно-сосудистых и других неинфекционных заболеваний.Записаться на диспансеризацию очень просто — для этого достаточно записаться к специалисту в разделе «Здоровье» на Госуслугах или прийти в свою поликлинику с паспортом и медицинским полисом. Помните, что все работающие граждане имеют право на один оплачиваемый выходной для прохождения диспансеризации — это очень удобно и позволяет найти время даже в условиях сильной занятости.Что входит в диспансеризациюЕжегодный профилактический осмотр включает в себя базовые обследования:анкетированиеизмерение роста, взвешивание, определение индекса массы телаизмерение артериального давленияопределение уровня холестерина и глюкозы в кровиопределение риска сосудисто-сердечных заболеванийфлюорография или рентгенография легких (один раз в два года)электрокардиография в покое (проводится при первом осмотре и ежегодно — с 35 лет)измерение внутриглазного давления (проводится при первом осмотре и ежегодно — с 40 лет)Первый этап диспансеризации включает профилактический осмотр, описанный выше, и скрининг на выявление онкозаболеваний:один раз в год (для женщин) гинекологический осмотр и один раз в три года цитологическое исследование мазка с шейки маткиосмотр кожных покровов, слизистых губ и ротовой полости, пальпация щитовидной железы, лимфатических узлов один раз в год в возрасте 40-64 летмаммография (для женщин) обеих молочных желез один раз в два годаэзофагогастродуоденоскопия в возрасте 45 летопределение (для мужчин) простат-специфического антигена в крови в возрасте 45, 50, 55, 60 и 64 летисследование кала на скрытую кровь один раз в два годаобщий анализ крови на гемоглобин, лейкоциты, СОЭВ случае необходимости лечащий врач может назначить и второй этап диспансеризации –дополнительные исследования и анализы для точной постановки диагноза. Не стоит этого бояться: лучше вовремя разобраться в проблеме, чем запустить ее!И помните: диспансеризация — это не поиск болезней, а уверенность в своем здоровье. Вместо того чтобы гадать, все ли в порядке с вами и другими членами семьи, лучше получить точный ответ и, если нужно, вовремя принять меры. К счастью, благодаря нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь» это стало гораздо проще. Потратьте несколько часов в год на себя и своих близких — оно того стоит!