Я только спросить: почему повышенный кортизол мешает сбросить вес?

Нутрициолог Ольга Ильичева рассказывает, через какие физиологические и поведенческие звенья стресс влияет на вес и почему восстановление сна и питания важнее попыток «снизить кортизол».