Как знаменитости переносят самоизоляцию

Публичные люди наравне со всеми жителями страны поддерживают режим самоизоляции. Пока это лучший способ замедлить распространение коронавируса. Но как психологически справиться с вынужденным заточением в четырёх стенах, если ты привык быть в центре внимания? Юлия Высоцкая: выспаться и навести порядок Актриса Юлия Высоцкая особой драмы по поводу самоизоляции не ощущает. Напротив, получает удовольствие от того, что находится дома со своими родными. Юлия признаётся, что впервые за несколько лет у неё выпал такой отпуск. А внезапно появившееся свободное время она использует по собственной схеме. Пунктик номер один — выспаться. Отдохнувший человек смотрит на мир совершенно другими глазами и может переходить к следующему этапу. Юлия убеждена, что всё вокруг непременно должно находиться в порядке. Поэтому актриса вдохновенно моет окна, разбирает шкафы и устраивает ревизию на кухне. Параллельно с окружением Юлия Высоцкая приводит в порядок и себя. Разгружаясь по максимуму, она отказалась от кофе, вредных продуктов и даже от избыточного информационного потока. Своим несгибаемым стержнем актриса считает внутреннюю самоорганизацию и дисциплину. Пережить изоляцию и не впасть в депрессию ей помогает планирование. Несложный лайфхак полноценной жизни: вечером составляешь список дел на завтра, и с каждой галочкой в органайзере получаешь огромное удовлетворение. Илана Юрьева (Исакжанова): быть проще и относиться ко всему с юмором Звезда юмористического шоу «Уральские пельмени» Илана Юрьева заявила, что в период принудительной изоляции в борьбе со страхом и унынием любые средства хороши. Самое главное — вовремя снимать напряжение и сохранять позитивный настрой, тогда и иммунитет не подведёт. Сама же Илана буквально кайфует от неожиданной смены амплуа. Ещё вчера она была в разъездах на бесконечных гастролях и съёмках, а сегодня медитирует над гладильной доской и печёт капкейки с дочерью. Побыть обычной мамой и женой и наслаждаться простыми радостями — это ли не счастье! Участница «Уральских пельменей» советует во время самоизоляции срочно научиться смеяться над собой. Семейным отношениям пойдёт на пользу, если позволить себе быть несерьёзной, иногда казаться неловкой или глупой, и обращать свои ляпы в шутку. Фёдор Юрчихин: дышать воздухом Для человека, который 671 день провёл в замкнутом пространстве на расстоянии 400 километров от Земли, нынешняя самоизоляция напоминает детские сказочки. 61-летний космонавт Фёдор Юрчихин призывает смотреть на происходящее с позитивом и делать то, на что раньше не хватало времени — звонить друзьям, читать книги, любить свою семью и тренировать тело. Но самый ценный его совет имеет поистине космическое значение: «Дышите воздухом!» Где ещё это делать, если не на Земле? На МКС космонавты работают во враждебной среде, в окружении металла и пластика. Там действительно невозможно куда-то выбраться и подышать свежим воздухом. А коронавирус ограничил нас всего лишь домашней обстановкой, и здесь всегда можно открыть окна или выйти на балкон. «Если вы видите в карантине только плохую сторону, это будет похоже на тюрьму. Так что подходите к этой ситуации с юмором. Юмор должен продлевать жизнь и сокращать время карантина», — уверяет космонавт. Фёдор Конюхов: время начинать новое Самый известный путешественник современности Фёдор Конюхов, вопреки ожиданиям, вовсе не мучается от ограничения передвижений. Рекордсмен книги Гиннеса, совершивший в одиночку пять кругосветных плаваний и не привыкший сидеть дома, Фёдор использует самоизоляцию для пользы дела. Судя по его постам в Instagram, путешественник работает над своей новой, 26-й по счёту книгой. Повествование о переходе на вёсельной лодке через Южный Тихий океан он планирует завершить к маю, чему очень способствует предписание правительства оставаться дома. Ещё путешественник делает наброски к будущим картинам, читает книги и занимается домашними делами, а большие экспедиции пока стоят на паузе. «Надо набраться терпения и переждать это испытание. Будьте аккуратны, берегите себя и своих близких. Мы все в одной лодке, и каждый из нас может повлиять на ситуацию», — пишет Конюхов. Билетик Аэро полностью поддерживает позицию великого путешественника и желает вам не падать духом. И пока мы в одной лодке с вами пережидаем эпидемию коронавируса, пусть наши статьи о далеких городах и странах станут для вас спасательным жилетом и глотком свежего воздуха! Фото: sia.ru, woman.ru, cdn25.img.ria.ru, phototass3.cdnvideo.ru