Мир |
Доктор Глэдис МакГэри из американского штата Аризона ведет необычный образ жизни
Доктор Глэдис МакГэри из американского штата Аризона ведет необычный образ жизни для своих 102 лет.
Пожилая женщина ежедневно занимается спортом, работает и недавно опубликовала свою книгу.
Во врачебной среде Глэдис известна как одна из основательниц Американского совета холистической медицины. Это течение альтернативной медицины, которая учитывает состояние разума, тела и духа пациента во время лечения. Глэдис более 60 лет занималась семейной практикой, но не забывала и про свою семью — она родила шестерых детей.
Доктор раскрывает свои секреты долголетия в книге «Хорошо прожитая жизнь». Глэдис говорит, что нужно ежедневно двигаться — к примеру, сама она гуляет и катается на трицикле. Но гораздо важнее, по ее мнению, «найти свой "сок" — цель жизни». При этом достижение цели — не главное, суть — в самом процессе.
Глэдис предлагает людям придумывать для себя десятилетние планы жизни. «Такой план освобождает место для всего. Он достаточно далек, чтобы поддерживать нашу жизненную силу в активном состоянии, и в то же время достаточно близок, чтобы мы могли достичь его, стряхнуть с себя пыль и начать планировать заново».
Ее распорядок дня прост. Утро начинается с молитвы, а на завтрак Глэдис любит съесть миску отрубей с изюмом и выпить стакан черносливового сока. На обед женщина обычно ест салат и суп. Впрочем, МакГэри заявляет, что ест все, что хочет, — например, иногда позволяет себе и гамбургер. Она не курит и не употребляет алкоголь, но не против последнего спиртного, если человеку это подходит.
По ее словам, самые счастливые и здоровые люди, которых она знает, понимают важность освобождения от того, что не получается и не работает в их жизни.
???? Моя Планета