Белые ночи: что это и почему возникают

Что такое белые ночи Чем они отличаются от полярного дня Когда наблюдать в России

Белые ночи — это природное явление, при котором ночь так и не становится по-настоящему темной. Вместо этого вечерние сумерки плавно переходят в утренние, и даже в полночь на улице остается достаточно светло, чтобы читать книгу без фонаря.

Все дело в наклоне земной оси относительно плоскости ее орбиты вокруг Солнца. На экваторе и в других низких широтах Солнце опускается за горизонт относительно быстро, за 1,5–2 часа. С повышением широты траектория замедляется.

Во время белых ночей Солнце проходит так близко к горизонту, что не успевает «нырнуть» достаточно глубоко — оно опускается не более чем на 6–9° ниже линии горизонта. Из-за этого его свет продолжает рассеиваться в атмосфере, создавая мягкое освещение.

Хотя и белые ночи, и полярный день связаны с долгим световым днем, между ними есть принципиальная разница.

Белые ночи — это сумерки, которые длятся всю ночь. Солнце ненадолго заходит за горизонт, но темнота так и не наступает. Вместо этого небо остается светлым, с мягким голубоватым или розоватым оттенком. А полярный день — это когда Солнце вообще не заходит за горизонт в течение суток и более. Например, в Мурманске с конца мая до середины июля солнце светит круглосуточно, и ночью также ярко, как днем.

Отличается и география. Белые ночи бывают в умеренных широтах, недалеко от Полярного круга (например, в Петербурге, Архангельске, Якутске). Полярный день наблюдается только за Полярным кругом — в Мурманске, Норильске, на Шпицбергене, в северных районах Канады и Скандинавии.

Продолжительность тоже отличается. Белые ночи длятся несколько недель. Например, в Санкт-Петербурге их пик приходится на конец июня, но светлые ночи бывают с мая по июль. Полярный день может длиться от нескольких суток до нескольких месяцев — чем ближе к полюсу, тем дольше. В самом северном городе России — Певеке — солнце не садится почти 2,5 месяца.

По сути, белые ночи — это «мягкий» вариант полярного дня: сумерки вместо яркого солнца, умеренные широты вместо Заполярья. 

Увидеть белые ночи в России можно с середины мая до конца июля. Продолжительность и интенсивность зависят от географической широты.

Так, в Вологде и Череповце они длятся примерно с 10 июня по 1 июля. В Санкт-Петербурге — примерно с 11 июня по 2 июля. Чем дальше на север, тем белые ночи светлее и длительнее. Так, в Выборге, Петрозаводске и Сыктывкаре гулять в сумерках всю ночь можно с конца мая по середину июля.

Самые длинные белые ночи на севере. Например, в Архангельске и Северодвинске они длятся с середины мая по август — примерно 80 дней! 

Оптимальное время наблюдения — с 23:00 до 02:00. Главное — запастись теплой одеждой, потому что в северных городах России даже летом может быть свежо, особенно ночью, пусть и белой. 

А вот спать в этот период рекомендуют с плотно зашторенными окнами: из-за белых ночей циркадные ритмы сбиваются и нарушается выработка гормона сна мелатонина. Еще важно включать в рацион продукты, богатые белками, Омега-3 и различными микроэлементами: жирную рыбу, орехи, твердые сыры, яйца, нежирное мясо. Все это поможет чувствовать себя отдохнувшим во время сумеречных прогулок по северным городам России.

Самые северные города мира

От Галилея до наших дней: разгадывая секреты полярного сияния

Северное сияние: что такое, где встречается, как увидеть