На средиземноморских курортах этим летом погиби тысячи людей: названа причина столь страшной статистики

Лето выдалось аномально жарким для многих европейских стран, популярных у российских туристов. Исследования показывают, что экстремальные температуры стали причиной тысяч смертей. Особенно уязвимыми оказались пожилые люди и люди с хроническими заболеваниями. Цифры в исследовании пугающие - только в одной Италии погибшими от жары считают около 4.6 тыс. человек.

В большинстве европейских городов жара стала причиной множества случаев летального исхода, в большей степени, чем обычно. Столицами с самыми высокими показателями смертности на душу населения стали Рим, Афины и Бухарест. Страны, наиболее пострадавшие от одной волны тепла, — Румыния, Болгария, Греция и Кипр. Хуже всего пришлось с 21 по 27 июля, когда, по оценкам, произошло 950 смертей из-за жары при температуре до 6 °C выше нормы - то есть, она зашкаливала за 40 градусов. 

В зоне риска в основном пожилые люди: около 85% от общего числа умерших составили люди в возрасте старше 65 лет, а 41% — люди в возрасте старше 85 лет. Что при в целом стареющем населении Европы отдельно вызывает тревогу. Кроме того ученые отмечают, что Европа нагревается быстрее, чем любой другой континент, и лето будет становиться все жарче.

Доктор Гарифаллос Константинудис, преподаватель Института Грэнтэма по вопросам изменения климата и окружающей среды при Имперском колледже Лондона, назвал волны тепла «молчаливыми убийцами». «Несмотря на то, что жара является самым смертоносным экстремальным погодным явлением, её долгое время недооценивали как фактор риска для здоровья населения. Например, даже этим летом в Европе люди продолжают работать на улице при температуре выше 40°C. Никто не ожидает, что кто-то будет рисковать жизнью, работая под проливным дождем или ураганным ветром, но к опасной жаре по-прежнему относятся слишком легкомысленно», - заявил он. Кстати, в зоне риска оказываются не только работники сельского хозяйства и дорожной инфраструктуры. В Риме, например, опасной становится работа гида - укрытий от солнца в большинстве достопримечательностей крайне мало, а рабочий день при любой жаре никто не отменял.

Турпром советует: Как себя вести на курорте во время сильной жары

Аномальная жара может представлять серьёзную опасность для здоровья, особенно для людей, не привыкших к высоким температурам. Российским туристам, планирующим отдых в жарких странах, необходимо соблюдать ряд правил, чтобы избежать негативных последствий для организма.

1. Акклиматизация:

Первые дни на курорте старайтесь проводить в тени и избегайте длительного пребывания на солнце. Дайте организму время адаптироваться к новым климатическим условиям.

2. Питьевой режим:

Пейте много жидкости в течение дня, даже если не чувствуете жажду. Рекомендуется употреблять воду, несладкий чай, минеральную воду без газа, натуральные соки и морсы. Избегайте сладких газированных напитков и алкоголя, которые обезвоживают организм.

3. Правильное питание:

В жаркую погоду лучше отдавать предпочтение лёгкой, нежирной пище. Ешьте больше свежих фруктов, овощей и зелени. Ограничьте употребление тяжёлой, жареной и острой пищи, которая может вызвать дискомфорт и перегрузить пищеварительную систему.

4. Одежда:

Носите лёгкую, светлую одежду из натуральных тканей (хлопок, лён), которые позволяют коже дышать. Обязательно надевайте головной убор (шляпу, кепку, панаму) и солнцезащитные очки.

5. Защита от солнца:

Используйте солнцезащитный крем с высоким уровнем SPF (не менее 30) и наносите его на кожу за 20-30 минут до выхода на улицу. Повторно наносите крем каждые 2 часа, особенно после купания.

6. Избегайте перегрева:

Старайтесь проводить большую часть времени в тени или в помещении с кондиционером. Избегайте физических нагрузок в самое жаркое время дня (с 11:00 до 16:00). Если почувствуете слабость, головокружение или тошноту, немедленно обратитесь в прохладное место и выпейте воды.

7. Купание:

Купайтесь в море или бассейне только в безопасных местах и не плавайте слишком долго, чтобы не переохладиться. После купания обязательно вытритесь полотенцем и переоденьтесь в сухую одежду.

8. Кондиционер:

Используйте кондиционер с умеренностью. Резкий перепад температуры между помещением и улицей может вызвать простуду. Рекомендуется поддерживать температуру в помещении на уровне 22-25 градусов Цельсия.

9. Особые меры предосторожности для детей и пожилых людей:

Дети и пожилые люди более уязвимы к воздействию высоких температур. Следите за тем, чтобы они пили достаточно жидкости, носили лёгкую одежду и избегали длительного пребывания на солнце. При необходимости обратитесь за медицинской помощью.

10. Медицинская страховка:

Перед поездкой убедитесь, что у вас есть медицинская страховка, покрывающая расходы на лечение в случае заболевания или травмы.

11. Первая помощь при тепловом ударе:

Признаки теплового удара: высокая температура тела, учащённое сердцебиение, головная боль, головокружение, тошнота, рвота, потеря сознания.

Первая помощь:

• Немедленно вызовите скорую помощь.
• Перенесите пострадавшего в прохладное место.
• Снимите с него одежду.
• Оботрите тело прохладной водой или оберните влажной тканью.
• Дайте пострадавшему попить воды, если он в сознании.