Здоровье |
Педиатр Анастасия Осипова: как защитить детей от болезней осенью?
Врач-педиатр Анастасия Осипова рассказала о витаминах, которые помогут укрепить иммунитет ребенка в осенний период, а также обратила внимание на важность своевременной прививки. В беседе с журналистами врач перечислила те меры, которые могут помочь родителям защитить детей от осенних хворей. Так, для укрепления детского иммунитета Осипова посоветовала обеспечить своих отпрысков достаточным количеством витаминов С, А, E и D. Кроме того, подчеркнула эксперт, важно, чтобы питание детей было сбалансированным. В первую очередь, сказала педиатр, в детском рационе должны быть овощи, фрукты, рыба, кисломолочные продукты. Говоря о важности своевременного прививания, врач отметила: прививка, сделанная в сентябре или октябре, снижает риск заражения гриппом более чем на 70%. Осипова сообщила, что иммунитет против гриппа создается в течение 21 дня. За месяц до начала сезона осенних простуд уже стоит начинать пить иммуномодулирующие средства на основе женьшеня, эхинацеи или других природных средств, добавила врач-педиатр. Нужное лекарство должен выбрать специалист. Помимо этого, важно следить за гигиеной, часто мыть руки, регулярно проводить влажную уборку в доме. Анастсия Осипова пояснила, что в период адаптации к школьным будням дети подвержены стрессу, и особенно от него могут страдать первоклассники, чья жизнь резко изменяется после беспечного существования. Специалист советует замечать и поощрять успехи детей в учебе, а также следить, чтобы они больше двигались. Ранее МедикФорум писал о том, что с началом школьной учебы у детей могут возникать головные боли.