12 мифов о здоровье, о которых не расскажут в программе Малышевой!
А мы расскажем.
Волосы становятся жестче после бритья
Миф
Если сбрить неприглядные волоски на спине, то они вырастут такой толщины и густоты, что защитники животных будут кричать тебе вслед что-то об убитых братьях наших меньших, а то и обольют краской.
Реальность
Когда ты сбриваешь волос, то избавляешься только от внешней его части. И на поверхности кожи появляется та часть волоса, что была скрыта верхним слоем кожи: она темнее (потому что не имела возможности выцвести на солнце), а конец волоса плоский от бритвы. Поэтому волос визуально кажется толще и темнее.
Вывод
ВРАКИ
Ношение тесного нижнего белья сделает тебя бесплодным
Миф
Из-за узких и тесных труселей твои боеголовки стреляют холостыми.
Реальность
Неудобное нижнее белье не сделает тебя стерильным, но угнетает твои репродуктивные функции. И не только потому, что женщины не сочтут тебя и твои трусы привлекательными. Твои половые органы сконструированы таким образом именно для того, чтобы сперматозоиды не перегревались. Как отметил Тони Белфилд, действующий врач Американской ассоциации планирования семьи, чем теснее трусы, тем меньше жизнеспособных сперматозоидов у их хозяина.
Вывод
ПРАВДА
Хруст пальцами приведет к артриту
Миф
Если ты любишь хрустеть пальцами, то готовься к артриту, потому что это истончает ткани вокруг суставов.
Реальность
Ни один ученый не нашел подтверждения этому мифу. Доктор Роб Хикс считает, что худшее, что может произойти, так это то, что пальцы немного опухнут и утратят подвижность (значит, тебе будет тяжело ими хрустеть). Звук, который ты слышишь, когда хрустишь пальцами (и который раздражает окружающих), происходит от того, что ты дестабилизируешь сустав и он временно покидает привычное ему место. Но в долгосрочной перспективе никакого вреда организму это не несет.
Вывод
ВРАКИ
Лысина — признак мужественности
Миф
Чтобы как-то компенсировать факт, что твоя макушка ослепительно сияет на солнце, природа компенсировала это зашкаливающим уровнем тестостерона, который, как известно, гораздо полезнее в общении с женщинами, чем прическа а-ля Джон Сноу.
Реальность
Директор Центра здоровья волос в Лондоне Джон Харрис опровергает эту теорию. Выпадение волос не коррелирует с уровнем тестостерона напрямую. Это, скорее, обусловлено генетически — процесс еще до конца не изучен. Поэтому лысые люди вовсе не более мужественные.
Вывод
ВРАКИ
Чтобы перестать икать, надо испугаться
Миф
Стоит напугать икающего человека до полуобморока, и он перестанет икать.
Реальность
Доктор Роб Хикс подтверждает этот варварский, но действенный способ. Икота — мускульное сокращение диафрагмы, располагающейся в верхней части легких. Она может возникать как реакция на переедание, охлаждение, алкогольное опьянение и другие состояния. Некоторые исследователи связывают ее появление с увеличением в крови диоксида железа, отчего мозг дает диафрагме приказ сокращаться. Когда кто-то напуган, у него на короткое время перехватывает дыхание, после чего его ритм восстанавливается. Так это и работает.
Вывод
ПРАВДА
Сидеть слишком близко к телевизору вредно для зрения
Миф
Родители наверняка говорили тебе, что если будешь сидеть близко перед телевизором, то непременно ослепнешь.
Реальность
«То, на каком расстоянии ты сидишь перед телевизором, не имеет абсолютно никакого значения», — считает Рози Гавси из Центра защиты зрения (США). Даже если ты сидишь так близко, что экран будет запотевать от твоего дыхания, это не нанесет никакого вреда зрению. Единственное, чем ты рискуешь, это переутомить глаза. Правда, в том случае, если решишь зараз посмотреть все части «Властелина колец» в режиссерской версии. Не моргая!
Вывод
ВРАКИ
Если есть пригоревшую еду, можно заболеть раком
Миф
Если сегодня твоя утренняя яичница была черной, а во рту потом долго стоял вкус, будто ты лизал поленья из кострища, это значит не только то, что тебя бросила девушка, но и то, что твои шансы заработать рак очень высоки.
Реальность
Несмотря на то что пригоревшая еда действительно канцерогенна, от одного раза не начнет расти опухоль, успокаивает доктор Бриджит Айсбитт. И даже если ты регулярно питаешься подгоревшим, это хоть и усиливает вероятность заболеть, но является лишь одной из многочисленных причин наравне с наследственностью, образом жизни, экологией и многим другим.
Разумеется, чем больше канцерогенных продуктов в твоем организме, тем выше шанс заболеть, но от пригоревшей еды от ничтожно мал. Например, сигареты в тысячу раз более канцерогенны, чем пригоревшая еда.
Вывод
ВРАКИ
В твоем кишечнике полкило непереваренного мяса
Миф
Организму сложно переваривать мясо, поэтому его часть намертво оседает в кишечнике.
Реальность
Твой желудочно-кишечный тракт — очень эффективный работник (настолько, что некоторым офисным служащим и не снилось!). Эта легенда пошла предположительно от истории об американском актере Джеймсе Дине. Последние годы жизни его рацион состоял исключительно из бургеров, и якобы при вскрытии в его кишечнике было обнаружено изрядное количество непереваренного мяса, которое накапливалось там годами. Это не более чем миф, считает доктор Бриджит Айсбитт.
Вывод
ВРАКИ
Устрицы — мощный афродизиак
Миф
Моллюск, по консистенции напоминающий плевок в мыльной воде, обладает секретным ингредиентом, который превращает тебя в похотливого жеребца. Не забудь накормить свою девушку!
Реальность
Если съесть полдюжины устриц, никакого эффекта они на тебя не окажут, сообщает Тони Белфилд из Ассоциации планирования семьи. То, что устрицы содержат цинк, элемент очень важный для либидо, — это факт. Но, к сожалению, его концентрации в устрицах недостаточно, чтобы превратить тебя в бога секса.
Вывод
ВРАКИ
Красное вино полезно для здоровья
Миф
Выпивать бокал-другой красного вина в день очень полезно, так как в нем очень много антиоксидантов (это такие ребята, которые как-то связаны с крепким здоровьем, как объяснил наш редактор по фитнесу).
Реальность
Все верно, красное вино богато антиоксидантами. Как замечает Джуди Мур из британской Ассоциации диеты и питания, антиоксиданты предотвращают появление свободных радикалов, которые только и думают о том, как разрушить твои клетки, что чревато раком.
Вывод
ПРАВДА
Скручивания поможет тебе обзавестись шикарным прессом
Миф
Чем больше скручиваний ты делаешь, тем рельефнее твоя мускулатура. Но даже десяти минут каждый день достаточно, чтобы женщины на пляже преследовали тебя.
Реальность
Марлон Васневски, директор Асооциации фитнеса в Лондоне, рад сообщить хорошую новость: у большинства из нас уже есть рельефный пресс. Плохая же новость в том, что он надежно укрыт слоями жира. И сколько скручиваний ты ни делай, уговорить его «показать личико» тебе не удастся. Упражнения необходимо сочетать с правильным питанием.
Вывод
ВРАКИ
Пиво убивает клетки мозга
Миф
Пиво отрицательно воздействует на клетки мозга, и его злоупотребление чревато развитием деменции (если какие-то из этих слов кажутся тебе незнакомыми, может, лучше не заказывать «еще одно светлое»?)
Реальность
Алкоголь в пиве (как и в любом другом подобном напитке) действительно убивает мозговые клетки, если злоупотреблять им на протяжении долгого времени, предостерегает доктор Хикс. Токсины мешают организму усваивать витамин В1, а это впоследствии может привести к деменции. Правда, это случится не завтра, а только в том случае, если ты будешь беспробудно глушить пиво долгие годы. К тому же избыток алкоголя в организме приводит к обезвоживанию, а это убивает клетки мозга. Сейчас ученые много спорят, восстанавливаются они или все же нет. Но пока ответа нет, рисковать как-то не хочется.