Я никогда не выкидываю арбузные косточки, а делаю из них вкусный и очень полезный чай
В арбузе съедобно все: красная сладкая мякоть хорошо утоляет жажду, корочки используют для приготовления вкусных цукатов, семена сушат, жарят, употребляют с солью и сахаром. В каждой части полосатой ягоды содержится много полезных веществ. Особое внимание следует обратить на семена, которые полезны для здоровья.
Состав семечек
В них содержатся:
- Витамины – A, B, C и микроэлементы – железо и магний. Эти вещества помогают организму быть в тонусе.
- Белки – их содержится почти в два больше, чем в миндале и семенах подсолнечника.
- Аргинин – способствует нормализации давления, снижает риск развития ИБС, увеличивает синтез спермы и поддерживает эрекцию
- Лизин, триптофан, кислота глутаминовая – улучшают память, помогают сконцентрироваться, снижают усталость.
- Пищевые волокна – содействуют перевариванию пищи.
- Полезные жиры – благодаря им снижается концентрация холестерина в кровяном русле.
- Антиоксиданты – уменьшают опасность возникновения диабета, рака, болезней сердца и сосудов.
В чем еще польза арбузных семечек?
Помимо целебных свойств, которые обусловлены входящими в состав семян веществами, они:
- Укрепляют и увлажняют волосы, предотвращая их ломкость, появление секущихся кончиков.
- Делают дерму блестящей, насыщая влагой.
- Препятствуют появлению морщин, пигментных пятен.
- Выступают источниками белка у приверженцев вегетарианства.
Использование арбузных семечек
Существует несколько способов их использования:
- Арбузные семечки раскладывают на противне и сушат. Далее их кладут в ступку и измельчают при помощи пестика. Полученный порошок добавляют в разные жидкости. Если его насыпать в чай, то получится средство, которое принимают для профилактики почечных камней. При добавлении в молоко получится молочный коктейль.
- Чайный напиток – взять четыре чайные ложки свежезамороженных семян и залить их двумя литрами воды. Варить пятнадцать минут. Полученный напиток не только полезный, но и очень вкусный.
Как приготовить целебный чайный напиток из арбузных семечек
Для его приготовления потребуется:
- Вскипятить около двух литров воды.
- Положить в кастрюлю тридцать семечек и варить пятнадцать минут
- Остудить и отделить воду.
- Добавить сто пятьдесят граммов арбуза и смешать все в блендере.
- Разлить по бутылям.
- Целебный напиток готов. Хранят его в холодильнике.
Полезное средство на основе арбузных косточек пьют в течение нескольких недель по одной из следующих схем:
- натощак;
- спустя тридцать минут после утреннего приема пищи.
При этом через каждые два дня делают перерыв. В результате устраняются пищеварительные проблемы, из организма выводится лишняя жидкость, печень защищается от токсических веществ, сахар в крови снижается.
Вместо заключения
Теперь вы знаете, как употреблять арбузные семечки, обладающие высокой питательной ценностью и благотворно влияющие на весь организм. Помните, что проглатывание их целиком не принесет никакой пользы.
Кроме того, надо соблюдать осторожность при их приеме индивидам с избыточным весом и ведущим малоактивный образ жизни, так как они высококалорийны.