Здоровье |
Полезные советы: как безопасно окунаться в прорубь на Крещение
17
Специалисты Роспотребнадзора составили список противопоказаний и рекомендаций для участия в крещенских купаниях.
Купаться в ледяной воде людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, дыхательных путей, ЖКТ, воспалительными заболеваниями носоглотки, а также с эндокринными заболеваниями категорически нельзя.
Заходить в ледяную не рекомендуется беременным, детям и пожилым людям.
Остальным перед процедурой следует измерить давление и убедиться, что оно в норме. Непосредственно перед входом в прорубь нужно размяться.
Как отмечается в сообщении, вперед головой нырять не следует, так как это чревато спазмом сосудов и потерей сознания. Время купания не должно превышать одну минуту, а после выхода из воды нужно вытереться и надеть теплую одежду.
Замглавы Минздрава Олег Салагай тоже рассказал россиянам, как безопасно провести крещенские купания. Об этом он написал в своем Telegram-канале.
Купаться Салагай порекомендовал только в специально отведенных для этого местах под присмотром спасателей и медиков. Ни перед, ни после купаний нельзя курить и пить алкоголь. В самой же купели долго находиться нельзя, а после выхода из нее можно выпить «горячего чая в компании друзей и сохранить хорошее настроение на весь год», отмечает Салагай.
Читайте также: Почему появляются красные родинки и что с ними делать.