Мозг человека во сне воспроизводит полученную при бодрствовании информацию

Наш мозг никогда не засыпает. Команда ученых под руководством исследователей из Массачусетского госпиталя экспериментально доказали, что мозг, когда мы спим, воспроизводит порядок возбуждения нейронов, который происходил с ним в течение дня. Этот процесс называется «автономное воспроизведение».

В эксперименте участвовали два пациента с параличом большей части тела, включая руки и ноги. После того, как в их мозг были внедрены специальные электроды, им было предложено сыграть в игру, где необходимо запомнить и повторить последовательность цветов на экране. Однако вместо того, чтобы двигать мышкой, они должны были представлять, как перемещают курсор на нужное сочетание цвета, что регистрировали вживленные электроды. После «игры» пациенты должны были лечь спать.

Порядок возбуждения нейронов как во время игры, так и во время сна оказался одинаковым. «Это первое прямое доказательство того, что мозг во сне воспроизводит полученную новую информацию наяву», – отметил один из исследователей.

Таким образом, сон играет важное значение в консолидации памяти, или другими словами, в переходе поступившей в мозг информации из кратковременной памяти в долговременную.

Однако еще предстоит понять, каким образом воспроизведение мозгом порядка возбуждения нейтронов обеспечивает консолидацию памяти и действительно ли такое «воспроизведение» играет ключевую роль. Тем не менее данный эксперимент однозначно доказывает важность сна в процессе обучения, поэтому не забудьте хорошо выспаться перед тесом или собеседованием.