Бутилированная или водопроводная
Вода, как и воздух, является основным источником жизни и здоровья. Всем известно, что вода влияет на все жизненные процессы человеческого организма: благодаря ей в организме происходит множество реакций обмена веществ, которые обеспечивают жизненно необходимый процесс распада и регенерации живых тканей. Именно поэтому человек нуждается в потреблении достаточного количества воды ежедневно. Однако не все задумываются о том, что не только количество, но и качество потребляемой воды влияет на наше здоровья – в том числе на состояние полости рта. Рассказываем, какую воду лучше пить, чтобы сохранить здоровье зубов.
РH – один из самых важных показателей качества питьевой воды, который указывает на кислотно-щелочное равновесие и определяет, как будут протекать химические и биологические процессы в организме. В результате многих экспериментов было установлено, что чрезмерная кислотность воды вредна для организма и, в особенности, для зубов. Недавнее исследование, проведённое в Индонезии, доказало, что отсутствие доступа к качественной питьевой воде крайне негативно сказывается на зубах: к таким выводам ученые пришли, установив, что среди детей, у которых наблюдались проблемы с зубами, большинство потребляли воду с низким содержанием фтора, чрезмерным содержанием марганца и высоким уровнем кислотности.
Когда стоит выбор между водопроводной и бутилированной водой, многие отдают предпочтение бутилированной, считая, что она является более полезной для здоровья. Однако это не всегда соответствует действительности. На самом деле бутилированная вода чаще всего не добывается из источников более высокого качества, чем водопроводная, поэтому уровень кислотности в ней далеко не всегда отличается от воды из-под крана. Кроме того, вода, которую мы можем купить в магазине, не содержит фтора – кране важного элемента для здоровых и крепких зубов. Потребление исключительно бутилированной воды может привести к большому количеству проблем со здоровьем полости рта, если не употреблять специальные фторсодержащие добавки. Водопроводная вода, с другой стороны, содержит этот полезный компонент и часто является более щелочной, чем многие виды покупной воды в бутылках.
Чаще всего для получения чистой воды дома ее фильтруют. Многие убеждены, что, пропустив воду через фильтр, они сделают ее очищенной и безопасной для здоровья. Конечно, в процессе фильтрации вода очищается, однако некоторые фильтры наряду с вредными примесями удаляют из воды также микроэлементы, необходимые человеческому организму, включая фтор. Если показатели качества водопроводной воды в вашем регионе говорят о том, что воду необходимо очищать, врачи советуют использовать фильтры, которые возвращают фтор обратно в воду после процесса очищения, при этом удаляя вредные загрязнения. Чтобы убедиться в том, что система фильтрации обеспечивает содержание в воде необходимого количества питательных веществ, необходимо тщательно изучить все доступные системы. Важно помнить о том, что вода должна обеспечивать ваш организм необходимыми для здоровья микроэлементами, которые помогут вам сохранить здоровье тела и полости рта.