Как защитить себя от вредного влияния электромагнитных волн в доме
Исходя из природы возникновения электромагнитных полей и особенностей их распространения общие рекомендации по обеспечению нормальной электромагнитной обстановки в жилом доме можно свести к простым правилам. 
Жизнь современного человека немыслима без различных электрических и электронных приборов. Мы смотрим телевизор, работаем на компьютере, в темное время суток включаем свет, разговариваем по обычному или сотовому телефону, пользуемся микроволновой печью. Этот перечень можно продолжить. Никто не отрицает полезность всех этих устройств, но мало кто задумывается над вопросом о том, а не приносят ли они определенный вред.
Как появляется электромагнитное излучение и почему следует его опасатьсяЛюбой переменный ток независимо от частоты создает электромагнитное поле, которое воздействует на окружающую среду, в том числе на людей. По своему характеру воздействие электромагнитной волны аналогично слабому ионизирующему излучению.
Человек индивидуально реагирует на такое воздействие даже невысокой интенсивности при большой продолжительности, рисунок
1. Иногда все ограничивается повышенной утомляемостью и головными болями. В тяжелых случаях возможно бесплодие у женщин и онкологические заболевания.
Рисунок 1. Как влияет электромагнитное излучение на человека
Современное бытовое электротехническое и электронное оборудование конструируется с соблюдением санитарных норм. Тем не менее, для гарантированного достижения необходимого уровня защиты от электромагнитного воздействия целесообразно предпринять ряд дополнительных мер.
Эксплуатация исправного оборудованияИнтенсивность электромагнитного излучения любого источника в полностью закрытом заземленном кожухе (клетке Фарадея) значительно ослабевает, что показывает рисунок 2. Необходимый эффект достигается, если кожух полностью замкнут, а сопротивление заземления отвечает действующим нормам.
Эти условия выполнятся только у исправной сертифицированной техники. Особо жестко они должны соблюдаться для микроволновых печей, основным элементом которых является мощный генератор СВЧ-излучения.
Рисунок 2. Ноутбук в электромагнитном экране
Минимизация времени использования электронных приборовБольшинство домашних электронных устройств имеют малую мощность, но использует высокочастотные сигналы, для которых характерно повышенное поглощение в живых тканях. Кроме того, опасность усиливается тем, что они зачастую располагаются рядом с головным мозгом (мобильный телефон, экран дисплея компьютера), что демонстрирует рисунок 3.
Рисунок 3. Почему мобильный телефон вреден для мозга
С учетом этой особенности основным средством соблюдения “электромагнитной санитарии” становится ограничение времени работы с бытовой электроникой до уровня необходимого.
Применение 3-жильной проводки
Силовая проводка, выполненная 3-жильным кабелем, отличается более эффективной защитой от поражения электрическим током.
Дополнительным положительным эффектом от ее установки является снижение уровня электромагнитного поля в окрестностях работающего кабеля. Сказывается то, что соединенный с массой заземляющий проводник выполняет функции дренажного элемента и “стягивает” поле на себя с последующим отводом на землю, уменьшая его напряженность в среде.
Заключение
Исходя из природы возникновения электромагнитных полей и особенностей их распространения общие рекомендации по обеспечению нормальной электромагнитной обстановки в жилом доме можно свести к следующим простым правилам:
следует применять исключительно сертифицированное электронное и электротехническое оборудование, имеющее соответствующие гигиенические сертификаты.
любое используемое оборудование должно быть исправным и может включаться только при полностью собранном корпусе.
в составе домашней проводки следует использовать исключительно 3-жильные кабели и розетки с заземляющим контактом. Заземляющий провод силовых кабелей обязательно подключается к шине заземления на вводном щитке.