Ребенка укачивает в машине: что с этим делать?
Синдром укачивания или кинетоз – это функциональное расстройство, которое возникает при длинных, монотонных укачиваниях и сопровождается тошнотой, реже – рвотой. Чаще всего от синдрома укачивания страдают дети от 2 до 12 лет (в этом возрасте укачивает 58 % детей).
Общие советы по борьбе с укачиваем ребенка
В первую очередь избежать синдрома укачивания помогут самые базовые и простые советы, такие как:
- Не используйте парфюм и не курите в машине – активные запахи провоцируют состояние укачивания.
- Прохлада: жара и духота усиливают укачивание, а прохладный воздух его ослабляет.
- Горизонт: постарайтесь так усадить ребенка, чтобы в процессе езды он видел горизонт через лобовое стекло и не раздражать вестибулярный аппарат.
- Скоростные рывки и резкие торможения, а также многочисленные повороты способны в разы усилить укачивание.
- Отвлечение: укачивание будет протекать в легкой форме, если с ребенком болтать или заняться увлекательной игрой. Главное – малыш должен видеть движение за окном, и не опускать взгляд.
- От тошноты помогают: глубокие вдохи, сладкий травяной чай с мятой, имбирем или цитрусовыми, жевательная резинка, леденец, засахаренный имбирь, кусочек лимона, соленые сухарики, твердый сыр, орешки.
Медикаментозная борьба с укачиванием ребенка
Некоторым детям мало помогают все вышеупомянутые советы. В таких ситуациях нужно задумываться о медикаментозной поддержке ребенка. В детском возрасте можно применять следующие препараты:
- Имбирные таблетки, капсулы – от рождения.
- Дименгидринат – от 1 года.
- Фенибут – от 1 года.
- Вертихогель – от 1 года.
- Кинедрил – от 2 лет.
- Циклизин – от 6 лет.
- Циннаризин – от 5 лет.
- Зофран – от 6 лет.
Но важно понимать, что все фармакотерапевтические препараты обладают определенными показаниями, противопоказаниями, побочными эффектами. Учесть все эти факторы и может только врач, без рекомендации которого медикаменты лучше не принимать.
Как предотвратить укачивание ребенка в машине?
В целом, если уделить совсем немного внимание подготовке в длительной поездке в автомобиле, можно существенно снизить интенсивность укачивания или вовсе избежать его появления. Наиболее значимыми моментами в подготовке к путешествию являются:
- Хорошо отдохнуть и выспаться. Если у ребенка бессонница, дайте ему на ночь успокоительный травяной чай или теплое молоко с медом.
- В путешествие следует отправляться не на полный желудок, но и не голодным. Поесть лучше всего за 2-2,5 часа до выезда. В рационе следует избегать употребления молока, бобовых, капусты, слив, груш, яблок, газированных напитков.
- Моральный настрой: объясните малышу, что он в укачивании не виноват, это не стыдно и скоро закончится. Попросите его сразу сообщать о появлении симптомов.