Январь 2010 Февраль 2010 Март 2010 Апрель 2010 Май 2010
Июнь 2010
Июль 2010 Август 2010
Сентябрь 2010
Октябрь 2010
Ноябрь 2010 Декабрь 2010 Январь 2011 Февраль 2011 Март 2011 Апрель 2011 Май 2011 Июнь 2011 Июль 2011 Август 2011 Сентябрь 2011 Октябрь 2011 Ноябрь 2011 Декабрь 2011 Январь 2012 Февраль 2012 Март 2012 Апрель 2012 Май 2012 Июнь 2012 Июль 2012 Август 2012 Сентябрь 2012 Октябрь 2012 Ноябрь 2012 Декабрь 2012 Январь 2013 Февраль 2013 Март 2013 Апрель 2013 Май 2013 Июнь 2013 Июль 2013 Август 2013 Сентябрь 2013 Октябрь 2013 Ноябрь 2013 Декабрь 2013 Январь 2014 Февраль 2014 Март 2014 Апрель 2014 Май 2014 Июнь 2014 Июль 2014 Август 2014 Сентябрь 2014 Октябрь 2014 Ноябрь 2014 Декабрь 2014 Январь 2015 Февраль 2015 Март 2015 Апрель 2015 Май 2015 Июнь 2015 Июль 2015 Август 2015 Сентябрь 2015 Октябрь 2015 Ноябрь 2015 Декабрь 2015 Январь 2016 Февраль 2016 Март 2016 Апрель 2016 Май 2016 Июнь 2016 Июль 2016 Август 2016 Сентябрь 2016 Октябрь 2016 Ноябрь 2016 Декабрь 2016 Январь 2017 Февраль 2017 Март 2017 Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017 Сентябрь 2017 Октябрь 2017 Ноябрь 2017 Декабрь 2017 Январь 2018 Февраль 2018 Март 2018 Апрель 2018 Май 2018 Июнь 2018 Июль 2018 Август 2018 Сентябрь 2018 Октябрь 2018 Ноябрь 2018 Декабрь 2018 Январь 2019 Февраль 2019 Март 2019 Апрель 2019 Май 2019 Июнь 2019 Июль 2019 Август 2019 Сентябрь 2019 Октябрь 2019 Ноябрь 2019 Декабрь 2019 Январь 2020 Февраль 2020 Март 2020 Апрель 2020 Май 2020 Июнь 2020 Июль 2020 Август 2020 Сентябрь 2020 Октябрь 2020 Ноябрь 2020 Декабрь 2020 Январь 2021 Февраль 2021 Март 2021 Апрель 2021 Май 2021 Июнь 2021 Июль 2021 Август 2021 Сентябрь 2021 Октябрь 2021 Ноябрь 2021 Декабрь 2021 Январь 2022 Февраль 2022 Март 2022 Апрель 2022 Май 2022 Июнь 2022 Июль 2022 Август 2022 Сентябрь 2022 Октябрь 2022 Ноябрь 2022 Декабрь 2022 Январь 2023 Февраль 2023 Март 2023 Апрель 2023 Май 2023 Июнь 2023 Июль 2023 Август 2023 Сентябрь 2023 Октябрь 2023 Ноябрь 2023 Декабрь 2023 Январь 2024 Февраль 2024 Март 2024
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29
30
31
Здоровье |

Вреден ли ТВ-марафон?

Участники новой суперсерии «Бойцовского клуба РЕН ТВ» прошли взвешивание

Участник клуба «Активное долголетие» из Рошаля сдал нормы ГТО по стрельбе

В Москве за взятку арестован директор структурного подразделения «Росатома»

Второй обвиняемый по делу о теракте в «Крокусе» обжаловал решение об аресте

Стриминговые сервисы сейчас пользуются популярностью у миллионов зрителей, потому что дают возможность самим решать где и в какое время дня и ночи смотреть свои любимые фильмы или сериалы. Доступ по запросу к телевидению, фильмам и мини-сериалам дает зрителям чувство контроля и спокойствие. Но, похоже, есть черта, пересечение которой может превратить концепцию «ну еще одну серию и спать» во что-то очень вредное для здоровья.

Сколько времени люди тратят на просмотр сериалов?

Как показывает исследование Must, россияне в среднем тратят 13 часов в месяц на просмотр кино и сериалов. А на просмотр телевидения по данным Mediascope жители нашей страны тратят 3,5 часа в день. Netflix утверждает, что в среднем их пользователи смотрят целый сезон сериала всего за неделю.

5 причин, почему просмотр целого сезона сериала за раз может негативно сказаться на вашем здоровье

  1. Отсутствие физической активности

Ученые утверждают, что людям, которые слишком много времени проводят перед телевизором, свойственны такие проблемы со здоровьем, как ожирение, проблемы с сердцем, диабет и депрессия.

Карантин, вызванный пандемией COVID-19, все только усугубляет, т.к. люди смотрят сериалы до самого утра.

  1. Перекусы и плохое питание

Как показывают исследования, прием пищи во время просмотра сериалов может привести к перееданию и набору лишнего веса. Это связно с тем, что во время просмотра фильма человек жует независимо от чувства голода. Плюс ко всему, это обычно нездоровая еда, такая как чипсы, попкорн, газировка.

  1. Социальная изоляция

Несмотря на то, что некоторые исследования указывают на связь между самоизоляцией, просмотром фильмов запоем и проблемами с психическим здоровьем, во время карантина многие люди стали смотреть ТВ и сериалы вместе со своей семьей.

Это способствует хорошему душевному состоянию, счастью и чувству благополучия. Помимо этого, даже просмотр фильмов в одиночку может оказывать полезное влияние на организм, но только если этим не злоупотреблять (1-2 раза в неделю максимум).

  1. Проблемы со сном

Как показывают исследования, сон играет огромную роль в психическом и физическом здоровье человека, качестве жизни и ощущении безопасности. Сон помогает мозгу правильно функционировать и поддерживает эмоциональное благополучие, лечит и восстанавливает кровеносные сосуды, способствует здоровому росту и поддерживает здоровый гормональный баланс.

Если сидеть перед телевизором до самого утра, то ваш мозг просто не успеет отдохнуть и «остыть» перед сном. Из-за этого качества сна сильно пострадает, а на то, чтобы уснуть, потребуется значительно больше времени.

  1. Поведенческая зависимость

Ученые считают, что чрезмерный просмотр сериалов может «пощекотать» мозговые центры удовольствия у некоторых людей, подобно азартным играм или другим схожим увлечениям. Это происходит из-за того, что киноманы пытаются увеличить уровень получаемого удовлетворения от просмотра за счет «закрученных» концовок и невероятных сюжетов.

Как избавиться от привычки устраивать ТВ-марафоны?

Для кого-то это будет легко, а для кого-то окажется весьма сложным испытанием. Вот несколько простых советов:

  1. Не забывайте про разминку: поставьте сериал на паузу, встаньте с дивана и разомнитесь. Также можете попробовать совмещать тренировки с любимым делом, например, смотреть сериалы во время пробежки на беговой дорожке.
  2. Тем, кто не представляет просмотр фильма без еды, следует сделать выбор в пользу фруктов и ягод, а также отказаться от злоупотребления алкоголем.
  3. Растягивайте просмотр сериала на неделю. Это не только продлит удовольствие от вашего любимого шоу, но и поспособствует к занятиям спортом.


Rss.plus
WTA

Азаренко вышла в полуфинал турнира WTA-1000 в Майами

Читайте также

VIP |

Творческая встреча с искателем приключений состоится в Симферополе

VIP |

Таня Василькова научит, «Как прожить в браке без брака»

VIP |

Новая беда постигла Заворотнюк — пострадали все



Персональные новости

Умер пермский художник, нарисовавший президента Путина с мячом

Югра – победитель Зимних Игр Паралимпийцев «Мы вместе. Спорт» по следж-хоккею

В хоккейном ЦСКА сменился главный тренер

ЦИК: В регионах России в 2024 году пройдет 3,5 тыс. избирательных кампаний

Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Реальные статьи от реальных "живых" источников информации 24 часа в сутки с мгновенной публикацией сейчас — только на Лайф24.про и Ньюс-Лайф.про.



Разместить свою новость локально в любом городе по любой тематике (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно с мгновенной публикацией и самостоятельно — здесь.





Блоги

Выпуск ЦФА на платформе «Атомайз» поможет снизить нагрузку на экологию






Коронавирус в России

Russian.city
Музыкальные новости
Noize MC

«В России будет то, чего не было, и не будет того, что было»: Земфира, Noize MC, Парфенов и другие звезды записали рэп-молитву в память о Навальном