Добавить новость

Октябрь 2014
Ноябрь 2014
Декабрь 2014
Январь 2015
Февраль 2015
Март 2015
Апрель 2015
Май 2015
Июнь 2015
Июль 2015
Август 2015
Сентябрь 2015
Октябрь 2015
Ноябрь 2015
Декабрь 2015
Январь 2016
Февраль 2016
Март 2016
Апрель 2016
Май 2016
Июнь 2016
Июль 2016
Август 2016
Сентябрь 2016
Октябрь 2016
Ноябрь 2016
Декабрь 2016Январь 2017Февраль 2017
Март 2017
Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017
Сентябрь 2017
Октябрь 2017
Ноябрь 2017
Декабрь 2017Январь 2018
Февраль 2018
Март 2018
Апрель 2018
Май 2018
Июнь 2018
Июль 2018
Август 2018
Сентябрь 2018
Октябрь 2018
Ноябрь 2018
Декабрь 2018
Январь 2019
Февраль 2019
Март 2019
Апрель 2019
Май 2019
Июнь 2019
Июль 2019Август 2019Сентябрь 2019Октябрь 2019Ноябрь 2019Декабрь 2019Январь 2020Февраль 2020Март 2020Апрель 2020Май 2020Июнь 2020Июль 2020Август 2020Сентябрь 2020Октябрь 2020
Здоровье |

Цинк для здоровья: краткий гайд

Микроэлемент цинк крайне важен для функционирования систем и внутренних органов. К факторам дефицита цинка можно отнести вегетарианскую диету, сахарный диабет, алкоголизм и ряд других проблем со здоровьем. При многих патологиях прием цинка как диетической добавки является действительно верным решением.

Поддержание оптимального количества микроэлемента цинка (Zn) в организме имеет значение для здоровья. Ценные качества этого минерала разноплановы, ведь он функционирует в ферментных реакциях, укрепляет иммунную систему, способствует заживлению ран, поддерживает функции органов чувств, половую сферу у мужчин и не только.

Цинк для поддержания здоровья

Минерал цинк (Zn) можно отыскать почти в каждой клеточке нашего организма; он есть в составе почти двухсот белков-ферментов. Последние «работают» в ускорении биохимических реакций, а Zn активно действует в ферментных реакциях. Поэтому уменьшение его содержания сказывается на многих органах и системах. Zn играет роль в гормональных функциях (речь идет, например, об инсулине и половых гормонах).

Распространенные признаки незначительной нехватки Zn: ослабленная устойчивость к инфекциям, длительное заживление ран, ухудшение обоняния и вкуса, дерматологические проблемы различной сложности.

Цинк для здоровья: краткий гайд

Факторы нехватки Zn

Снижение поступления:

  • инфекции/воспаления;
  • цирроз (у страдающих пьянством);
  • анорексия;
  • ожоги;
  • нехватка белка;
  • рацион питания, исключающий мясо;
  • голодание.

Ухудшение усвоения:

  • алкоголизм;
  • продолжительная кровопотеря;
  • диабет;
  • понос;
  • рацион с большим процентом пищевых волокон;
  • рацион большим соотношением Са/ Zn;
  • пищевой рацион большим соотношением  Fe/ Zn;
  • воспаления кишечника;
  • болезни печени;
  • панкреатит.

Повышенная потребность:

  • преклонный возраст;
  • вынашивание ребенка и кормление грудью;
  • применение оральных контрацептивных препаратов;
  • время усиленного роста организма.

Цинк для здоровья: краткий гайд

Проблемы, при которых желателен прием содержащих Zn добавок

Акне

В специальных исследованиях содержащие Zn добавки показали результат, аналогичный антибиотику тетрациклину.

Болезнь Альцгеймера

Zn может оказаться серьезным фактором данного заболевания. Прием содержащих цинк добавок показывает положительные результаты для больных этим недугом.  

Простудные заболевания

Zn показывает противовирусный эффект в случае простуд.

Диабет

Zn работает почти в каждой стадии метаболизма инсулина. Если имеется дефицит Zn, инсулин не функционирует надлежащим образом. Диабетикам полезно принимать содержащие Zn добавки и витамины и минералы, растворимые в воде, так как у этих больных ценные для организма хим. соединения выводится с уриной.

Ослабленная иммунная защита

Zn – активная составляющая иммунной защиты. Прием содержащих Zn добавок укрепляет функции иммунитета, нарушенные в процессе старения.

Нарушение половой функции у мужчин

Zn работает в гормональном метаболизме, выработке спермы. Нехватка Zn покажет снижение процента тестостерона и числа сперматозоидов. 

Цинк для здоровья: краткий гайд

Вынашивание ребенка

Низкое содержание Zn может вызвать преждевременные роды, малый вес младенцев, торможение роста.

Ревматоидный артрит

Zn работает как антиоксидант. У страдающих ревматоидным артритом чаще всего пониженное содержание Zn. В ряде экспериментов Zn применялся в терапии этого недуга и показал целебный эффект.

 

Читайте также

Жизнь |

Рыба-капля как воплощение мировой скорби

Жизнь |

Юрист оценил вероятность реального срока для избившего девушку блогера - 23.10.2020

Жизнь |

Дегтярев обвинил протестующих в неверной интерпретации Конституции - 23.10.2020




Реальные статьи от реальных "живых" источников информации 24 часа в сутки с мгновенной публикацией сейчас — только на Лайф24.про и Ньюс-Лайф.про.



Разместить свою новость локально в любом городе по любой тематике (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно с мгновенной публикацией и самостоятельно — здесь.

Популярное сегодня

Дорожные работы по БКАД в Волгоградской области выполнены на 80 %

На сэкономленные средств в КБР отремонтируют три дороги

«N3.Аналитика» признана лучшим решением для здравоохранения

Кольцово переходит на зимнее расписание полетов



Один человек пострадал при аварии с автобусом и двумя иномарками в Москве

Авансы пали: первый платеж на грузовую технику в Газпромбанк Автолизинге стал ниже на 5%

В Москве угнанная машина врезалась в столб во время полицейской погони

«Биржа грузоперевозок ATI.SU» интегрировала в маркетплейс «Проверки» сервис от «Контур.Фокус»



Другие новости сегодня


Светские новости от партнёров