Здоровье |
Есть ли связь между лунатизмом, разговорами во сне и психическим здоровьем?
Разговор во сне - одна из самых распространенных парасомний.
И лунатизм, и разговоры во сне могут возникать по многим причинам. Иногда они являются симптомами психического состояния, и оба могут вызывать психологический стресс и мешать отношениям, работе и даже общему удовлетворению жизнью.
Что вызывает лунатизм?
Лунатизм происходит во время глубокого сна, когда человеку очень трудно проснуться. Обычно, когда человек спит, его тело парализует скелетные мышцы - мышцы, отвечающие за ходьбу и другие сложные формы поведения. ГАМК, нейротрансмиттер , является одним из основных химических веществ, участвующих в предотвращении лунатизма. Когда ГАМК не парализует скелетные мышцы, человек может ходить, готовить пищу или даже пытаться водить машину во время сна. Лунатизм чаще встречается у детей. Некоторые исследования предполагают, что это может быть связано с тем, что нейроны, выделяющие ГАМК, все еще развиваются. Пик лунатизма у детей наблюдается в возрасте от 8 до 12 лет. У детей, которые ходят во сне, также может быть состояние, называемое возбуждением путаницы, которое возникает, когда человек кажется бодрствующим, но сбит с толку или не осознает. Хотя лунатика разбудить сложно, это миф, что это опасно. Однако человек, который проснулся после эпизода лунатизма, может быть сбит с толку или встревожен.Что вызывает разговоры во сне?
Разговор во сне, который раньше назывался сомнилом, чаще встречается у детей, чем у взрослых. Обычно это происходит во время сна с быстрым движением глаз. Взрослые с большей вероятностью будут разговаривать во сне, если у них депрессия, кошмар, они принимали наркотики или алкоголь .Является ли прогулка или разговор во сне нарушением сна?
Лунатизм и разговоры во сне считаются нарушениями сна. Они чаще встречаются у людей с другими нарушениями сна, такими как апноэ во сне, бессонница или проблемы с поведением во сне. И лунатизм, и разговоры во сне, как правило, передаются по наследству. Лунатизм и разговоры во сне чаще встречаются у мальчиков, чем у девочек, хотя исследователи не знают почему. Оба имеют тенденцию уменьшаться или исчезать к 12 годам, но когда этого не происходит, у человека может быть диагностировано нарушение сна. Терапия может помочь при лунатизме или разговоре во сне, когда эти проблемы вызваны психическим заболеванием или стрессом.Проблемыы психического здоровья, связанные с лунатизмом и разговором во сне
Любое психическое заболевание может мешать сну и вести к необычному поведению в ночное время. Проблемы со сном особенно распространены у людей, у которых есть:- кошмары, ночные кошмары и другие проблемы со сном в ночное время;
- депрессия;
- тревога;
- посттравматический стресс (ПТСР);
- неврологические травмы, такие как черепно-мозговая травма (ЧМТ);
- шизофрения;
- наркотики и алкоголь могут заставить некоторых людей разговаривать или ходить во сне.