Травы, которые помогут в лечении ревматоидного артрита
Лечение ревматоидного артрита возможно не только лекарственными препаратами, но и более естественными для организма растительными средствами, биодобавками и витаминами. Эти продукты облегчают, а в некоторых случаях и полностью устраняют проявления ревматизма.
Ни одна таблетка не вылечит ваш ревматоидный артрит (РА). Но! Исследования показывают, что могут помочь некоторые пищевые добавки и травы. На самом деле, целостный подход, включающий прием лекарств, правильное питание, упражнения и управление стрессом, — ваш лучший выбор для контроля симптомов РА.
Травы, пищевые добавки и витамины РА: польза и применение
Масло бораго (огуречной травы) – источник гамма-линоленовой кислоты, снижает воспаления и болезненные ощущения.
Кайенский перец – содержит капсаицин, природное обезболивающее, блокирующее нервные клетки, передающие в мозг болевые импульсы. Мази и гели с капсаицином наносят наружно на пораженные места.
Кошачий коготь — снижает проблемы с суставами, выводит лишнюю жидкость и уменьшает скованность. Препарат принимают перорально в капсулах. Используется в помощь традиционному лечению.
Вечерняя примула – содержит гамма-линоленовую кислоту, облегчающую главные проявления ревматизма. Кроме этого, способствует уменьшению болей в период менструальных циклов.
Рыбий жир – источник омега-3 насыщенных кислот, повышает эффективность лечения, улучшает подвижность суставов и позволяет исключить необходимость в приеме обезболивающих средств. Основным источником служит жирная морская и океаническая рыба.
Витамин Д – возможно, самый модный витамин на данный момент. Витамин D связан с большей плотностью костей и здоровьем иммунной системы. Люди с РА, как правило, имеют более низкий уровень витамина D в организме.
Витамин С. Мощный антиоксидант, витамин С является ключевым для иммунной функции, что делает его важным для всех, кто страдает хроническими заболеваниями. Он также играет роль в здоровье костей, восстановлении и поддержании здоровья.
Пробиотики. Полезные бактерии в кишечнике помогают регулировать воспаление, что делает их особенно важными для людей с РА. Вы можете получить их из йогуртов, квашеной капусты и кимчи. Но если вы не являетесь поклонником этих продуктов, попробуйте добавки.
Коэнзим Q10 или CoQ10 — это антиоксидант, питающий ваши клетки. Согласно клинике Майо, он содержится в мясе, рыбе и цельнозерновых, хотя и не в достаточно больших количествах, чтобы существенно повлиять на его уровень в организме. Принимая его в качестве добавки, вы можете улучшить симптомы РА.
Куркума – активный компонент куркумин. 500 мг этого вещества в сутки снижает уровень воспалений и болей при ревматоидном артрите, не вызывает побочных эффектов. В качестве бонуса она может уменьшить кислотный рефлюкс, возможный побочный эффект некоторых лекарств от РА. Только не ждите результатов в одночасье, принимайте ее хотя бы три месяца.
Имбирь – корень растения обладает воздействием сходным с ибупрофеном. Используется для лечения простудных заболеваний, нарушения функций ЖКТ, гипертонии и мигрени.
Зеленый чай – обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, содержит катехины, улучшающие состояние и работу суставов, устраняющие отечность.
Семена сельдерея — используются для лечения простудных заболеваний, артрита и нарушений печени. Сейчас этот продукт чаще используется для выведения жидкости из организма.
Кварцетин – растительный флавоноид, имеет антиоксидантные и противовоспалительные свойства, что позволяет использовать его для лечения ревматизма.
Розмарин – специя, нормализующая работу ЖКТ и устраняющая болевые ощущения в суставах и мышцах. Защищает суставы от высоких нагрузок и других видов негативного воздействия.
https://budtezdorovy.net/2020/10/travy-kotorye-pomogut-v-lec...