Кровь – одна из основных биологических жидкостей в организме человека, от ее состава, вязкости и консистенции зависит здоровье человека. Сегодня все чаще можно услышать о том, что кровь слишком густая, то есть, повышена ее вязкость, об этом свидетельствует повышенный показатель именуемый Д-димер. Почему возникает такое явление? Чем это опасно? Можно ли нормализовать вязкость крови, изменив свое питание?

Густая кровь – причины, вызывающие это явление

Кровь может иметь повышенную вязкость по нескольким причинам, это и нарушение функции печени, приводящее к усилению вязкости плазмы. Другой причиной, вызывающей «сгущение» крови, является изменение клеточных мембран клеток крови (эритроцитов, тромбоцитов), что вызывает «склеивание» клеток.

Густая кровь намного хуже двигается по сосудам, создается дополнительная нагрузка на сердце, увеличивается риск возникновения тромбов в кровеносных сосудах. Часто на густоту крови организм отвечает повышенной выработкой гемоглобина, поэтому не редкость комбинации повышенного гемоглобина и повышенного показателя Д-димера.

Густая кровь – что делать?

Очень часто на вопрос: «Что делать если кровь густая?» можно услышать ответ: «Разжижать»… Однако, термина «разжижение крови» нет, и снижение уровня вязкости будет плохо влиять на свертываемость крови. Самый правильный ответ «нормализовать вязкость крови», то есть привести ее в физиологическую норму, так что бы вязкость стала меньше, а свертываемость крови не пострадала.

Обычно медики для разжижения крови назначают своим пациентам ацетилсалициловую кислоту. Она помогает решить проблему, но в то же время наносит существенный вред организму. Частицы лекарства крепко закрепляются на стенках желудка и способствуют образованию язвы.

В связи с этим проблему густой крови все чаще решается фитотерапией. Отвар на основе листьев малины или черной смороды станет отличной альтернативой привычному аспирину. В этих компонентах содержится высокая концентрация салициловой кислоты, но для кардинального решения проблемы этого недостаточно.

Если вы не хотите прибегать к привычным медикаментам, то помимо фитотерапии необходимо будет уменьшить содержание витамина К в организме, поскольку именно он влияет на свертываемость крови. Высокое содержание этого микроэлемента содержится в салате, рябине и шпинате.

Для разжижения крови необходимо придерживаться следующих советов:

1. Жирная рыба не только разжижает кровь, но и рассасывает тромбы, поэтому ее необходимо кушать 4 раза в неделю.
2. Выбирайте продукты питания с высоким содержанием йода. Регулярно кушайте морскую капусту в сухом или свежем виде. Измельченную сухую ламинарию можно употреблять вместо соли.
3. Кушайте побольше чеснока, помидоров и болгарского перца. Они делают кровь не такой вязкой.
4. Регулярно добавляйте в свой рацион грецкие или миндальные орехи.
5. Хорошо помогают разжижать кровь корни шелковицы. Для этого берется 200 г свежих измельченных корней. Их заливают 3 л воды и настаивают 1 час. Затем смесь варится 15 минут. После того как лекарство остынет, его можно принимать. Пьют настой 3 раза в день по 200 мл.

Еще одним полезным средством является зеленый чай с имбирем и корицей. По вкусу также можно добавить лимон или мед.