Январь 2010 Февраль 2010 Март 2010 Апрель 2010 Май 2010
Июнь 2010
Июль 2010 Август 2010
Сентябрь 2010
Октябрь 2010
Ноябрь 2010 Декабрь 2010 Январь 2011 Февраль 2011 Март 2011 Апрель 2011 Май 2011 Июнь 2011 Июль 2011 Август 2011 Сентябрь 2011 Октябрь 2011 Ноябрь 2011 Декабрь 2011 Январь 2012 Февраль 2012 Март 2012 Апрель 2012 Май 2012 Июнь 2012 Июль 2012 Август 2012 Сентябрь 2012 Октябрь 2012 Ноябрь 2012 Декабрь 2012 Январь 2013 Февраль 2013 Март 2013 Апрель 2013 Май 2013 Июнь 2013 Июль 2013 Август 2013 Сентябрь 2013 Октябрь 2013 Ноябрь 2013 Декабрь 2013 Январь 2014 Февраль 2014 Март 2014 Апрель 2014 Май 2014 Июнь 2014 Июль 2014 Август 2014 Сентябрь 2014 Октябрь 2014 Ноябрь 2014 Декабрь 2014 Январь 2015 Февраль 2015 Март 2015 Апрель 2015 Май 2015 Июнь 2015 Июль 2015 Август 2015 Сентябрь 2015 Октябрь 2015 Ноябрь 2015 Декабрь 2015 Январь 2016 Февраль 2016 Март 2016 Апрель 2016 Май 2016 Июнь 2016 Июль 2016 Август 2016 Сентябрь 2016 Октябрь 2016 Ноябрь 2016 Декабрь 2016 Январь 2017 Февраль 2017 Март 2017 Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017 Сентябрь 2017 Октябрь 2017 Ноябрь 2017 Декабрь 2017 Январь 2018 Февраль 2018 Март 2018 Апрель 2018 Май 2018 Июнь 2018 Июль 2018 Август 2018 Сентябрь 2018 Октябрь 2018 Ноябрь 2018 Декабрь 2018 Январь 2019 Февраль 2019 Март 2019 Апрель 2019 Май 2019 Июнь 2019 Июль 2019 Август 2019 Сентябрь 2019 Октябрь 2019 Ноябрь 2019 Декабрь 2019 Январь 2020 Февраль 2020 Март 2020 Апрель 2020 Май 2020 Июнь 2020 Июль 2020 Август 2020 Сентябрь 2020 Октябрь 2020 Ноябрь 2020 Декабрь 2020 Январь 2021 Февраль 2021 Март 2021 Апрель 2021 Май 2021 Июнь 2021 Июль 2021 Август 2021 Сентябрь 2021 Октябрь 2021 Ноябрь 2021 Декабрь 2021 Январь 2022 Февраль 2022 Март 2022 Апрель 2022 Май 2022 Июнь 2022 Июль 2022 Август 2022 Сентябрь 2022 Октябрь 2022 Ноябрь 2022 Декабрь 2022 Январь 2023 Февраль 2023 Март 2023 Апрель 2023 Май 2023 Июнь 2023 Июль 2023 Август 2023 Сентябрь 2023 Октябрь 2023 Ноябрь 2023 Декабрь 2023 Январь 2024 Февраль 2024 Март 2024
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
29
30
31
Здоровье |

Аюрведические секреты ухода за собой в холодное время года.

Специалисты отреставрируют фасады Центрального универсального магазина

В Калмыкию прибудет туристический поезд "Цветущая степь"

Закупки Газпрома. 28 марта 2024 г. Капитальный ремонт и др. услуги

Mash: актера Свиридова из сериалов «Универ» и «СашаТаня» срочно прооперировали

С начала холодов и до конца марта (почти полгода) наша кожа испытывает стресс из-за морозов и ветра. Помимо этого на нее негативно влияют воздействие отопительных приборов, без устали работающих в помещении, и длительное отсутствие солнечного света.

Свитеры, пальто, шарфы, плотные колготки - тяжелая зимняя одежда не дает коже дышать, а от постоянного соприкосновения с шерстью и грубыми тканями кожа шелушится и краснеет.
Аюрведические секреты ухода за собой в холодное время года.
Безусловно, в зимний период сильно меняется и питание. Зимний рацион должен включать жирную пищу: для снижения уровня ваты идеальны питательные горячие супы.
Из-за повышения ваты кожа становится сухой, могут появляться трещины. Кажется, будто здоровье ухудшается, а настроение все время "на Нуле". Чтобы с этим справиться, рекомендуется выполнять масляный самомассаж абхьянга и травяное пропаривание сведана.
Дома тоже можно делать подобный массаж, используя смесь молотого маша, чечевицы, корицы и куркумы. Даже просто для устранения сухости полезно наносить на тело пасту из молока и молотого маша (в Индии в такую смесь, конечно же, добавят и куркуму. Еще для тела подойдет паста из порошка сандалового дерева, смешанного с молоком, а на лицо можно нанести маску из огуречного сока или сока алоэ.
Внутреннее промасливание (прием внутрь топленого масла гхи) и наружное промасливание помогут поддержать иммунитет в зимнее время.

Аюрведические секреты ухода за собой в холодное время года. 01
Полезно делать дома обертывания из белой глины и молока или молотого кунжута и меда.
В качестве экспресс - обертывания можно использовать мед с добавлением масла жожоба, миндального или оливкового масла. - нанесите смесь на проблемные зоны, обернитесь в пленку на 10-15 минут, затем смойте теплой водой. Такой состав напитает кожу, сохранит ее увлажненной и будет способствовать выведению токсинов.
Не забывайте зимой тщательно ухаживать за волосами. Перед мытьем головы для предотвращения перхоти и выпадения волос рекомендуется наносить смесь кокосового масла, содержащую брингарадж.
Уход за руками.
Кожа рук, пытаясь защититься от агрессивного воздействия мороза, быстро грубеет и становится менее эластичной. Кроме того, зимой моментально происходит обезвоживание, из-за чего на руках проступают различного рода шероховатости. А кристаллики снега, которые постоянно оседают на руках, если вы не носите перчатки, могут привести к появлению покраснений и пятен. Именно поэтому зимой за руками нужно ухаживать особенно тщательно. Даже обычное мытье рук в это время года должно быть нежным и щадящим. Откажитесь от антибактериальных сортов мыла и замените их мягким средством с увлажняющим эффектом или используйте смесь порошка нута и молока - она тоже отлично очищает, а заодно увлажняет кожу. В случае если кожа склонна к раздражениям, подойдет мыло с экстрактом ромашки: оно дезинфицирует и заживляет мелкие трещины. Для сухой кожи выбирайте мыло с экстрактом алоэ.


Перед купанием рекомендуется наносить на руки смесь кунжутного и кокосового масел. Лучше всего это делать после паровой ванночки для рук.
Чтобы кожа не пересыхала, не забудьте после горячей ванны нанести увлажняющие кремы, содержащие миндаль, ветивер, жасмин, морские компоненты и т. д.
Разнообразные домашние спа - процедуры придутся зимой как нельзя кстати. Как бонус они еще и отлично расслабляют. Раз в неделю делайте пилинг, а два раза в неделю - увлажняющие маски.
Один из лучших рецептов:
На 10-15 минут опустите руки в подогретое растительное или оливковое масло с добавлением нескольких капель лимонного сока.
В конце процедуры промокните руки салфеткой и нанесите питательный крем.
Уход за ногами.
Кожа на стопах изначально склонна к ороговению и шелушению, поэтому она требует круглогодичного ухода. Но в холодное время посвящать этому стоит в два, а то и в три раза больше времени. Зимой часто жалуются на трещины на подошвах и ступнях, особенно на пятках. В этом опять же виновато повышение вата - Доши. Чтобы не допустить обострения проблемы, используйте простые аюрведические средства.
- Каждый день опускайте ноги в горячую воду и осторожно удаляйте омертвевшую кожу, после чего наносите крем из топленого масла гхи и кокосового масла.
В холодное время года просто необходимо ежедневно удалять ороговевшие чешуйки с помощью щетки, а затем протирать кожу свежевыжатым лимонным соком, чтобы смягчить ее.
Также очень хорошо помогают смягчать и питать кожу ванночки из трав. Например, ванночка из крапивы и цветков календулы способствует заживлению трещин. Сеанс длится 15 минут, затем кожу надо промокнуть и легкими массажными движениями нанести на нее питательный крем.
Другой неплохой вариант - масляные компрессы, которые наносятся на 10-15 минут. И помните, что эффективный уход должен быть регулярным, особенно в холодное время года, когда нашей коже и так приходится непросто. По материалам статьи Елены ржевуской.

Let's block ads! (Why?)



Rss.plus
Даниил Медведев

Теннисист Медведев вышел в полуфинал турнира в Майами, обыграв Харри

Читайте также

Мир |

Крупный российских туроператор сделал заявление о турах в Таиланд на лето-2024

Мир |

Названа ближайшая страна, куда россияне раскупают туры на майские праздники

Жизнь |

Грязная азербайджанская пропаганда на трагедии россиян



Новости там, где Вы

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

Выпуск ЦФА на платформе «Атомайз» поможет снизить нагрузку на экологию

США включили ряд российских блокчейн-платформ в список SDN

Эксперты КА «Главный Советник» приняли участие в форуме «Тренды и антитренды корпоративного видео сегодня»

Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Реальные статьи от реальных "живых" источников информации 24 часа в сутки с мгновенной публикацией сейчас — только на Лайф24.про и Ньюс-Лайф.про.



Разместить свою новость локально в любом городе по любой тематике (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно с мгновенной публикацией и самостоятельно — здесь.





Происшествия

В Новгородской области иностранцам запретили таксовать и торговать






Коронавирус в России

Russian.city
Музыкальные новости
Джиган

Джиган раскрыл свой вес и описал причину похудения словами «надоело быть жирным»