90% людей измеряют давление неправильно! Эти ошибки искажают результат
Измерять давление необходимо даже относительно здоровым людям — не всегда его колебание можно ощутить физически. Поэтому тонометр должен присутствовать в аптечке каждой семьи. Особенно в нем нуждаются пожилые люди, те, кому высокое давление досталось по наследству, и беременные женщины.
Если вы жалуетесь на частую головную боль, слабость, головокружение и шум в ушах, значит точно пора обзавестись тонометром.
Зачем нужно регулярно измерять давление?
Специалисты утверждают: для здоровья опасно даже незначительное повышение давления — например, на 10 мм рт. ст. В таком случае риск развития сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается на 30%, а риск смерти возрастает в 2 раза.
Люди, которые игнорируют скачки давления, в 7 раз чаще сталкиваются с нарушением мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще — с ишемической болезнью сердца, в 2 раза чаще – с поражением сосудов ног.
Если вы относитесь к своему здоровью со всей ответственностью, возьмите за правило каждый день измерять давление и записывать результаты в специальную тетрадь. Только делать это нужно правильно!
От показаний прибора зависит дальнейшая тактика лечения и вообще — жизнь больного.
Почему тонометр может давать ошибочные показания? Чаще всего из-за неправильного использования прибора.
Использование механического тонометра требует специальных навыков и знания некоторых особенностей прибора, например:
- огромную роль играет выбор манжеты – она должна соответствовать объёму руки больного;
- воздух в манжету нельзя накачивать слишком медленно или чересчур быстро;
- манжету нельзя надевать на руку поверх одежды или слишком туго затягивать на руке;
- следует учитывать, что механический тонометр очень чувствителен к шумам в помещении;
- показания зависят также от точности расположения головки фонендоскопа относительно артерии.
В использовании механического тонометра очень много нюансов, поэтому больные предпочитают покупать автоматические приборы.
Как не ошибиться измеряя давление автоматическим или механическим тонометром:
- Руку во время процедуры располагайте так, чтобы середина плеча с наложенной манжетой была на уровне сердца.
- Нижний край манжеты должен находиться на 2–3 см выше от локтя.
- Давление измеряется в положении сидя или лёжа.
- Во время процедуры сохраняйте молчание и постарайтесь успокоиться, не нервничать.
- Проводите процедуру через 1-2 часа после того, как выпили кофе или крепкий чай, покурили или плотно пообедали.
- Если у вас переполнен мочевой пузырь, лучше до начала процедуры сходить в туалет.
- Измерения не проводятся в течение 2 часов после применения лекарств.
- Второе измерение давления можно производить только через минуту после первого.
- Давление на правой и левой руках может отличаться на 10–20 единиц – это нормально.
Для тех, кто обладает минимальными навыками измерения давления и не хочет заморачиваться на этом, существует запястный тонометр.
Это полностью автоматический прибор, который крепится на запястье и измеряет давление на лучевой артерии в области лучезапястного сустава.
Он компактнее и удобнее обычного, идеально подходит для домашнего использования, не требует наличия никаких особых навыков. Измерять давление с его помощью можно даже в дороге. Единственный минус такого тонометра — он недостаточно точный.
Выбирайте тонометр, который обеспечит вам самые точные показатели. Обязательно научитесь пользоваться им правильно! Не игнорируйте скачки давления! Так вы избежите многих проблем со здоровьем!
https://fithacker.ru/articles/90-lyudej-izmeryayut-davlenie-...