Самый трудный Выход Силой на турнике! Сделаешь один раз? Вчера
Выход через Impossible именно так, на мой взгляд называется самый трудный выход силой на турнике!
Суть данного выхода состоит в том, чтобы не наклонять корпус вперед над перекладиной на протяжении всего упражнения из-за это возникает большая нагрузка на трицепс.
На фото выше вы можете увидеть обычный выход силой, а на фото ниже - выход через Impossible
Данный вариант выхода силой смотрится очень красиво со стороны и при его выполнении не понятно в какой момент вы подтягиваетесь, а в какой отжимаете себя над турником.
Сейчас расскажу как освоить
Чтобы освоить этот выход вы должны хорошо уметь обычные выходы - хорошая техника и несколько раз. В тренировках вам помогут упражнения, которые будут укреплять ваш трицепс. Ну а почувствовать необходимую нагрузку можно, тренируясь с резиной, она поможет в изучении (толщину выбирать по вашему уровню подготовки, чем толще . тем вам будет легче)
А теперь предлагаю посмотреть видео о том, как на протяжении 30 дней подряд я тренировал выходы силой (разные варианты) + научился выходу через Impossible ( покажу все на своем примере)
Также рекомендую подписаться на мой YouTube канал о тренировках со своим весом на турниках и брусьях и саморазвитии.