Я провожу самоанализ и редактирую некоторые моменты в своей жизни, что помогает мне быть более эффективной, разносторонней и энергичной.
Есть некоторые вещи, которые я в течении последних 4 х лет решила соблюдать или поменять, и это принесло мне большой результат в разных сферах моей жизни.
К примеру:
- Больше есть "Свежих" продуктов.
Я обратила внимание, что я мало ем овощей, фруктов, зелени.
Когда я полностью поменяла свой рацион питания, я заметила, что чувствую себя намного лучше, лицо стало выглядеть свежее.
- Я просыпаюсь рано.
Несмотря на то, что полноценно день у меня начинается после 12 дня, я встаю в 7-8 утра, чтобы провести время в молитве и чтении библии. Первая половина дня у меня самая важная. День от этого у меня по другому задается.
- Читаю.
Я читаю всегда. Раньше я читала очень мало, поменяла этот момент, начала развиваться в различных вопросах, это помогает мне расширять своё мышление и учит выражать мысли.
- Каждый месяц беру пост на несколько дней.
Это мое время перезагруза, духовного и физического, где я все останавливаю, отключаюсь и дефрагментирую свой дух и тело. Обычно все откровения и продвижения у меня происходят во время или после поста.
- Спорт.
Я всегда спортом занималась. Есть энергия, которую тебе нужно куда-то выплескивать. Занималась баскетболом, потом в качалку ходила, и помимо этого стабильно каждый день растяжка, планка, приседания, разминание плеч и шеи ( помогает разгонять соли, особенно если много сидишь за компом) это держит в тонусе физически. Укрепляет здоровье, создаёт мышечный рельеф.
- Пью витамины.
К этому раньше я тоже нейтрально относилась. Последние пол года стала много пить жидких натуральных витаминов. Это укрепляет иммунитет. Я не лечусь лекарствами и антибиотиками. Табу на все аптечное вмешательство. Своё тело я научила справляться с вирусами самостоятельно либо натуральными народными средствами, вот уже 4 й год.
- Один день в месяц я ничего не делаю. Один день я посвящаю тому, чтобы выспаться столько, сколько хочется. Валяюсь в ванне, или просто лежу и размышляю, молюсь, пишу.
Это физический и моральный перезагруз. При плотном графике и частых поездках, я научилась ценить этот день больше всех.
- Новые знакомства.
Никогда не упускаю возможности познакомиться с новыми людьми, провести с ними время. От этого у меня несколько встреч в неделю с разными людьми разных возрастов. Люди нашу жизнь украшают!
- Сделать кому-то день.
Я поняла, что сделать кому-то приятный сюрприз, пусть даже это будет мелочью - доставляет мне большое удовольствие и приятные эмоции. И я вижу, как бог благословляет меня ещё больше другими людьми.
Сказать комплимент, угостить кофе, подарить шоколадку, или открытку! Мелочь, а приятно!
- Заниматься музыкой.
Я садилась каждый день за клавиши и играла на слух по 15 минут. И так я научилась сама играть. Когда есть возможность и настроение, я могу просто играть, или поклоняться и это приносит мне приятные эмоции и свою душевную атмосферу.
Все эти вещи помогают мне быть разносторонней, говорить на разные темы. Расширяют мой кругозор, помогают быть в тонусе и сохранять энергичность! Возможно, кому-то будет полезно!
Желаю вам, молодые парни и девушки, в свои молодые годы, особенно, если вы не женаты, использовать это время на саморазвитие, служение, обновление, самообразование! Не тратьте своё время на бессмысленные вещи) инвестируйте в то, что может дать положительный эффект.
Когда вы будете нравиться самим себе, тогда и другим вы будете нравиться тем более будьте здоровы, любимы и счастливы!