Добавить новость

Октябрь 2014
Ноябрь 2014
Декабрь 2014
Январь 2015
Февраль 2015
Март 2015
Апрель 2015
Май 2015
Июнь 2015
Июль 2015
Август 2015
Сентябрь 2015
Октябрь 2015
Ноябрь 2015
Декабрь 2015
Январь 2016
Февраль 2016
Март 2016
Апрель 2016
Май 2016
Июнь 2016
Июль 2016
Август 2016
Сентябрь 2016
Октябрь 2016
Ноябрь 2016
Декабрь 2016Январь 2017Февраль 2017
Март 2017
Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017
Сентябрь 2017
Октябрь 2017
Ноябрь 2017
Декабрь 2017Январь 2018
Февраль 2018
Март 2018
Апрель 2018
Май 2018
Июнь 2018
Июль 2018
Август 2018
Сентябрь 2018
Октябрь 2018
Ноябрь 2018
Декабрь 2018
Январь 2019
Февраль 2019
Март 2019
Апрель 2019
Май 2019
Июнь 2019
Июль 2019Август 2019Сентябрь 2019Октябрь 2019Ноябрь 2019Декабрь 2019Январь 2020Февраль 2020Март 2020Апрель 2020Май 2020Июнь 2020Июль 2020Август 2020Сентябрь 2020Октябрь 2020Ноябрь 2020Декабрь 2020Январь 2021Февраль 2021Март 2021Апрель 2021
Здоровье |

Глюкозамин: продлевает жизнь и укрепляет суставы

Глюкозамин: продлевает жизнь и укрепляет суставы

Глюкозамин - это вещество, которое присутствует в соединительной ткани опорно-двигательного аппарата. Наибольшее количество глюкозамина можно получить из пищевых продуктов, кроме того, его производят хрящевые клетки. Для поддержания здоровья суставов и связок рекомендован приём глюкозамина в формах таблеток, капсул, порошков и не только.        

Глюкозамин: продлевает жизнь и укрепляет суставы​​​​​​​

Специалисты федерального технологического института (Цюрих, Швейцария) работали над исследованиями, подтверждающими, что применение глюкозамина (C6H13NO5) в виде БАДов благотворно действует на продление жизни. Данный препарат способствует естественной выработке суставной хрящевой ткани и помогает снижать болевые ощущения, которые характерны для артрозов и артритов.

Польза глюкозамина для здоровья суставов

Специальные опыты были проведены на грызунах, в результате чего выяснилось, что у животных, которые получали добавку с глюкозамином (C6H13NO5), длительность жизни была на 10% больше. По меркам человека это соответствует примерно восьми годам.

Кроме того, эксперты установили, что глюкозамин (C6H13NO5) поддерживает организм в борьбе с диабетом и снижает вероятность возникновения и развития злокачественных новообразований.  

Глюкозамин (C6H13NO5) - моносахарид, который находится в соединительной ткани опорно-двигательного аппарата. Максимальный объем глюкозамина доступен в продуктах питания, кроме того, его естественным путём производят хрящевые клетки.

Глюкозамин: продлевает жизнь и укрепляет суставы​​​​​​​

Как можно получить и где присутствует глюкозамин 

Максимальная концентрация глюкозамина (C6H13NO5) имеется в раковинах моллюсков, меньший объём - в мясных продуктах, точнее - костях и костном мозге. В производстве добавок сырьем служат раковины и панцири крабов, креветок, омаров. Посредством гидролиза активное вещество высвобождается из раковин этих организмов.

Не так часто глюкозамин (C6H13NO5)  производят из растительных продуктов (кукурузная шелуха). Переработка сырья заключается в перемалывании и ферментации. Данный метод исключает аллергические проявления на белки животного происхождения.

Глюкозамин (C6H13NO5) присутствует в большом перечне животных продуктов. Высока его концентрация в говядине, мясе птицы, красной рыбе, определенных сортах сыра, «дарах моря».

Но для поддержания здоровья суставов и связок специалисты советуют добавочный приём глюкозамина (C6H13NO5) в следующих доступных формах:

  • Таблетки - довольно популярная форма, это чистый спрессованный глюкозамин.
  • Капсулы - внутри оболочки содержится глюкозамин в порошке/жидкости. Данная форма приема – наиболее оптимальна по усвоению и по комфорту применения.
  • Жидкий глюкозамин – не настолько распространенная форма. Её следует хранить в холодильнике, неудобно перевозить и рассчитывать дозы. Но в жидком виде глюкозамин лучше усваивается в пищеварительном тракте.
  • Порошок - полноценно усваивается, кроме того, в состав порошков вводят добавочные соединения для эффект
  • ивного действия глюкозамина. 

Глюкозамин производится в формах гидрохлорида (глюкозамин + хондроитин) и сульфата (из глюкозамина сульфата натрия хлорида). Особой разницы между их эффектом для здоровья не замечено. Гидрохлорид имеет в составе примерно 80-85% глюкозамина (C6H13NO5), а сульфат - 60-65%, оставшееся компонентное содержание состава - это соединения вспомогательного характера.

Глюкозамин: продлевает жизнь и укрепляет суставы​​​​​​​

Для чего нужен глюкозамин 

Глюкозамин участвует главным образом в формировании соединительной ткани, а конкретно - хрящей и связок, что необходимо для нормальной работы суставов.

Тяжёлый физический труд, стрессовые состояния негативно влияют на суставы: повреждают и разрушают их. В результате возникает дискомфорт, болезненность и прогрессируют проблемы опорно-двигательного аппарата. И очень важно поддерживать оптимальное количество глюкозамина в организме. Это в большой мере касается лиц, занимающихся профессиональным спортом. Плюс ко всему, глюкозамин участвует в синтезе целого ряда гормонов и ферментов.

Глюкозамин показал результат в укреплении иммунной защиты. Он помогает усилить иммунный ответ организма по отношению к разного рода инфекциям и болезнетворным организмам.

Дополнительные свойства. Глюкозамин даёт возможность поддерживать тело в нормальном тонусе. Он укрепляет кожу, ногтевые пластины, шевелюру, кровеносные сосуды, сухожилия, мускульную ткань. Это возможно потому, что глюкозамин присутствует в составе белков и мембран клеток, делая их крепкими и устойчивыми к разного рода воздействиям.

Позитивный эффект глюкозамина

Добавочный прием этого вещества поможет восстановить поврежденные ткани хрящей и связок. Глюкозамин улучшает производство гиалуроновой кислоты, формирующей синовиальную жидкость. Это играет большую роль для профилактики суставных травм.

Если систематически принимать глюкозамин при остеоартрите, это снизит вероятность проявлений артроза. За первые 3 недели приема наблюдается снижение сильных болевых проявлений и нормализуется подвижность в больных суставах.

Глюкозамин сульфат эффективен против разного рода инфекций. В комбинации с определенными медикаментами он ослабляет воспаления в тканях. 

Глюкозамин: продлевает жизнь и укрепляет суставы​​​​​​​

Как грамотно принимать глюкозамин 

Выбирая глюкозамин, главным образом обращаем внимание на концентрацию активного вещества в 1 таблетке/капсуле. Имеются добавки расфасовкой 240-360 табл. в упаковке, но при этом дозировка их низкая. Тогда придётся принимать по 4-6 табл. Гораздо удобнее выбирать глюкозамин по 90 капсул, но употребляя 2 табл. в день.

Норма употребления добавки в сутки для взрослого - 700мг. Лицам, занимающимся профессиональным спортом, полезно употреблять в сутки по 1500мг, поделив суммарный объем на ряд приемов. Принимают глюкозамин с пищей/после еды. Обратите внимание: не рекомендуется принимать добавку на голодный желудок, так как это может спровоцировать проблемы с кишечником.

Продолжительность приёма добавки в целях профилактики – 28 дней, с интервалами в 2-3 месяца. Но для получения максимальной пользы или при проблемах суставов можно увеличить продолжительность употребления глюкозамина (он «работает» по накопительной). Оптимальный вариант: принимать добавку курсом 12-16 недель, далее пауза на 6-8 недель и следующий цикл.

Комбинации с прочими добавками

Для позитивного результата применение глюкозамина может совмещаться с приёмом: 

  • Хондроитина
  • Метилсульфатметана (МСМ)
  • Коллагена
  • Рыбьего жира

Вероятный побочный результат

Прием глюкозамина не представляет никакой опасности для здоровья. Это подтверждено специальными исследованиями. Но существует ряд ограничений для приёма добавки: беременность (и планируемая – в том числе), склонность к аллергическим проявлениям.

В любом случае, прежде чем начать принимать добавку, обсудите этот вопрос с вашим лечащим врачом. Это поможет определить целесообразность, дозировку и продолжительность приёма.



Читайте также

Жизнь |

В Китае анонсировали realme Q3 5G – красивый смартфон с 48 МП квадрокамерой

VIP |

Солист Backstreet Boys Ник Картер в третий раз стал отцом: "Были небольшие сложности"

VIP |

«Никогда ещё «дуля» на моей голове не получала столько комплиментов»: молодая жена Петросяна показала свой повседневный стиль, позируя на берегу моря





Реальные статьи от реальных "живых" источников информации 24 часа в сутки с мгновенной публикацией сейчас — только на Лайф24.про и Ньюс-Лайф.про.



Разместить свою новость локально в любом городе по любой тематике (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно с мгновенной публикацией и самостоятельно — здесь.