Команда сильных парней, рекордсменов, которые изменили историю воркаута. Кто они?
Команда была создана в Бруклине (Нью-Йорке) в 2006 году, двумя товарищами, которые тренировались вместе. Зефом Закавели, "королем" выходов силой на две руки и Джудом.
Зеф Закавели известен тем, что делает чистые взрывные выходы на 2 руки
Особенностью тренировочного стиля у ребят - это отсечение всего лишнего, кроме базы, доведение каждого движения до идеала. Они показывают на своем примере, что не стоит ставить границ и измеримых целей, ведь если упорно работать, то и результат может удивить даже нас самих.
Количество желающих вступить в команду росло и лидеры команды придумали базовый норматив, чтобы отобрать только самых терпеливых, сильных духом и выносливых.
Второй из основателей, Джуд - сам из Бруклина, он легко запоминается по длинной прическе с дредами. А также своим выполнением балансов на руках и крупными размерами. У них с Зефом абсолютно разные стили, как и каждый из членов команды чем-то особенный. Джуд не особо разговорчив и предпочитает показывать себя на деле, вместо болтовни. Когда другие пытаются повторять за Джудом, он считает это лучшей похвалой.
Ребята из Bar Barians
Энди Туфейс - также атлет из Бруклина, познакомившись с Зефом он решил перейти от классических занятий гимнастикой на калистенику. С каждым месяцем тренировок, а в команде он с 2008, Энди становился более выносливым и тело менялось.
В Лондоне - там два участника Мигель и Джей. Обоим уже за 40, у них семьи, и продолжают тренировки. Мигель с 2012 года в команде. Он выделяется своей выносливостью в базовых сетах, в том числе, цепляя на пояс отягощения.
Россия - Федор Милюкин и Максим Мархиль по прозвищу Hunt. Федор после вступления в команду не раз удивлял своими базовыми сетами и побеждал на соревнованиях на выносливость в РФ и участвовал в зарубежных базовых соревах. Он достаточно высокий атлет и с чистым исполнением упражнений.
Лучше увидеть этих ребят на деле, предлагаю к просмотру мой видеосюжет с их историями и умениями. Тут же и рассказано о нормативе для вступления:
Серджио из Италии. Его сеты просто впечатляют, его сравнивают с Зефом в молодости, и он пытается ставить рекорды во всех сетах команды. К примеру, основной норматив выполнял за 2:45 минут, феноменальная скорость. Неоднократно показывал свою лояльность команде и продолжает быть её частью.
Алекс Модилевски - ещё один русскоязычный Бар Бариан из Израиля. Показывает свою активную позицию, повторяя и придумывая новые сеты для команды.
Джерад Рубиштейн, рекорсмен Гиннесса по выходам на 2
Джерад Рубиштейн или Джаз, представитель команды из Австралии. Он был одним из рекордсменов Гиннесса по выходам на две руки - 25 раз.
Джерад тренирутеся уже порядка 20 лет. Он занимается объемно, например, по 15-20 подходов в упражнении по 15 раз. После общения с Френком Медрано, атлет тоже стал вегетарианцем на 90%, т.к. позволяет иногда себе мясное.
Дени Монтана (он же - Денис Гавриков). Думаю, даже те, кто не в теме воркаута могут знать Дениса. Он уже несколько лет как переехал в Америку из Украины вместе с женой, там родилась дочь, Его Ютуб канал о спорте с тренировками постепенно перешел в спортивные пранки и недавно Монтана преодолел 1 000 000 подписчиков на Ютуб. Когда я только начинал тренировки, в 2011 Денис был одним из примеров для меня. Он устанавливал рекорд в 19 выходов с лентой 55 сантиметров в 2013, а судил сам Зеф. Также у Дениса сейчас уже 3, если не путаю сертификата Гиннесса, с отжиманиями на брусьях с весом 45 кг на количество за 1 минуту.
Рекордсмен Гиннесса по отжиманиям с рюкзаком 45 кг на брусьях за 1 минуту - Дени Монтана
Как попасть в команду? Фактически условие для вступления только одно - это норматив. Но недостаточно просто из неоткуда появиться, нужно чтобы команда вас видела, выполнять сэты в соцсетях, общаться с участниками. Чтобы было понятно, что из себя представляет человек.
Желательно знать английский, так как большинство в команде англоязычные. Это ускорит процесс сближения с командой. Достаточно снять видео, если нет возможности приехать. Можно связаться с любым членом команды и изъявить свое желание.
В процессе общения, Зеф уже и определяет ментальную готовность желающего. Бар-барианс это семья, подтверждать свое присутствие в дальнейшем не требуется, если ты однажды стал частью этой семьи. Всего в команде порядка 25 человек.
После вступления в команду, участникам стоит быть дружными и выражать лояльность друг к другу, поддерживать в соцсетях, например, отмечать посты командными хештегами, комментировать друг друга, чтобы это движение было заметнее. Хотели бы попробовать сдать норматив команды, осилите?
Пишите в комментариях, что думаете на эту тему. Делитесь статьей, ставьте лайк и подписывайтесь - регулярно делаю посты о спорте. Больше контента - смотрите на Ютуб. Хороших тренировок.