Физические или химические: какие фильтры SPF лучше
При выборе солнцезащитного крема многие часто обращают внимание только на цифру рядом с SPF — 15, 20, 30 или 50+. Но важно еще и то, какие фильтры используются в креме, физические или химические. Они работают по-разному и имеют свои особенности воздействия на кожу. О том, чем они различаются и какие из них безопаснее для кожи, MedikForum.ru рассказала Галина Феденкова, дерматолог, врач интегративной медицины, эксперт маркетплейса витаминов и натуральной косметики iHerb.
Какие бывают физические и химические фильтры
В современных кремах используют два физических фильтра — оксид цинка и диоксид титана. Обычно они идут в паре, потому что только вместе защищают от всего спектра УФ-лучей типов А и В.
Химических фильтров множество, но есть несколько самых распространенных: авобензон, мексорил, тиносорб, октокрилен, октиноксат, октисалат, гомосалат, оксибензон. Чаще всего в составе объединяют несколько химических фильтров. Встречаются и такие кремы, которые совмещают физические и химические фильтры. Как пример — на iHerb большой популярностью пользуется солнцезащитный лосьон Eucerin SPF 30, где в качестве активных ингредиентов кроме оксида цинка и диоксида титана используются энзулинол, октиноксат, октисалат.
В чем разница
У физических и химических фильтров разная технология защиты от солнца. Оксид цинка и диоксид титана работают как зеркало. Они создают на коже тонкую пленку, которая отражает и рассеивает солнечные лучи. Этим фильтрам не нужно время, чтобы впитаться в кожу, поэтому после нанесения крема можно хоть сразу выходить на улицу и не бояться обгореть. Но они легко стираются полотенцами, боятся воды и обильного пота, поэтому после каждого купания слой крема нужно обновлять.
Химическим фильтрам, наоборот, нужно 20–30 минут, чтобы впитаться в кожу. Там происходит химическая реакция: ультрафиолет поглощается, выделяется тепло. Поэтому при использовании кремов с химическими фильтрами может немного, но не критично повыситься температура. Эти фильтры не так чувствительны к воде и механическим воздействиям на кожу, но средство с ними тоже нужно наносить заново примерно каждые два часа. Причина в том, что частицы, которые поглощают ультрафиолет, постепенно нейтрализуются в ходе реакции. То есть через два часа средство фактически перестает работать.
Какие фильтры лучше выбрать
С точки зрения безопасности для кожи физические фильтры имеют свое преимущество. Они, в отличие от химических, гипоаллергенны, поэтому подходят для чувствительной и детской кожи.
Но есть важная деталь — размер частиц активного ингредиента. Сейчас существуют средства, в которых используются наночастицы оксида цинка и диоксида титана. Согласно исследованиям ученых, благодаря своему размеру эти наночастицы могут проникать в клетки кожи. Вредит это нашему организму или нет, пока неизвестно. Но если вы хотите избежать лишних рисков, внимательно читайте описание продукта на упаковке и ищите надпись «без наночастиц» (non nano-particle).
Правда, сейчас производители не обязаны указывать, какого размера частицы они используют. Поэтому на российских средствах вы можете и не встретить такого указания вовсе, а вот среди солнцезащитных кремов зарубежного производства оно встречается чаще. Большой выбор таких средств на iHerb, особенно можно рекомендовать солнцезащитные кремы Badger Company. Эта марка не использует наночастицы и делает пометку об этом на карточке товара, а в составах только натуральные ингредиенты. Например, есть солнцезащитный крем Badger Company SPF 30 для детей с ромашкой и календулой. Он протестирован педиатрами и содержит органические масла ромашки и календулы, пчелиный воск, витамин Е и экстракт облепихи. Хотя этот крем разработан специально для детской кожи, его с таким же успехом могут использовать и взрослые.
Однако из-за того, что физические фильтры отражают солнечное излучение, они не дают коже загореть. Поэтому, если вы хотите избавиться от городской бледности и знаете, что ваша кожа не склонна к аллергии, можно обратить внимание на химические фильтры. Но перед этим нужно обязательно проверить средство, оставив небольшое его количество на сгибе локтя или на запястье на пару часов.
Кроме того, сейчас появляются фильтры нового поколения, которые сочетают в себе свойства физических и химических. Они не теряют своих защитных свойств под воздействием ультрафиолета, не вызывают аллергии и не боятся воды. Их эффективность снижает только пот, поэтому обновлять средство необходимо в зависимости от того, насколько вы вспотеете.
На упаковках стоит искать такие вещества: Tinosorb M (или Methylene Bis-Benzotriazolyl Tetramethylbutylphenol — MBBT), Tinosorb A2B (или Tris-biphenyl triazine), Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate (или DHHB). Средства с этими фильтрами нового поколения могут стоить дороже, чем обычные, но хорошее солнцезащитное средство в принципе не может быть дешевым. Поэтому выбирайте то, что лучше подходит вашей коже, и не экономьте на здоровье.
Тем не менее, даже с SPF-защитой не стоит выходить на открытое солнце в период с 11 до 16 часов: ведь помимо ультрафиолетова на нас воздействует не менее вредное инфракрасное излучение. Для минимизации воздействия солнечных лучей стоит надевать головные уборы.