Январь 2010 Февраль 2010 Март 2010 Апрель 2010 Май 2010
Июнь 2010
Июль 2010 Август 2010
Сентябрь 2010
Октябрь 2010
Ноябрь 2010 Декабрь 2010 Январь 2011 Февраль 2011 Март 2011 Апрель 2011 Май 2011 Июнь 2011 Июль 2011 Август 2011 Сентябрь 2011 Октябрь 2011 Ноябрь 2011 Декабрь 2011 Январь 2012 Февраль 2012 Март 2012 Апрель 2012 Май 2012 Июнь 2012 Июль 2012 Август 2012 Сентябрь 2012 Октябрь 2012 Ноябрь 2012 Декабрь 2012 Январь 2013 Февраль 2013 Март 2013 Апрель 2013 Май 2013 Июнь 2013 Июль 2013 Август 2013 Сентябрь 2013 Октябрь 2013 Ноябрь 2013 Декабрь 2013 Январь 2014 Февраль 2014 Март 2014 Апрель 2014 Май 2014 Июнь 2014 Июль 2014 Август 2014 Сентябрь 2014 Октябрь 2014 Ноябрь 2014 Декабрь 2014 Январь 2015 Февраль 2015 Март 2015 Апрель 2015 Май 2015 Июнь 2015 Июль 2015 Август 2015 Сентябрь 2015 Октябрь 2015 Ноябрь 2015 Декабрь 2015 Январь 2016 Февраль 2016 Март 2016 Апрель 2016 Май 2016 Июнь 2016 Июль 2016 Август 2016 Сентябрь 2016 Октябрь 2016 Ноябрь 2016 Декабрь 2016 Январь 2017 Февраль 2017 Март 2017 Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017 Сентябрь 2017 Октябрь 2017 Ноябрь 2017 Декабрь 2017 Январь 2018 Февраль 2018 Март 2018 Апрель 2018 Май 2018 Июнь 2018 Июль 2018 Август 2018 Сентябрь 2018 Октябрь 2018 Ноябрь 2018 Декабрь 2018 Январь 2019 Февраль 2019 Март 2019 Апрель 2019 Май 2019 Июнь 2019 Июль 2019 Август 2019 Сентябрь 2019 Октябрь 2019 Ноябрь 2019 Декабрь 2019 Январь 2020 Февраль 2020 Март 2020 Апрель 2020 Май 2020 Июнь 2020 Июль 2020 Август 2020 Сентябрь 2020 Октябрь 2020 Ноябрь 2020 Декабрь 2020 Январь 2021 Февраль 2021 Март 2021 Апрель 2021 Май 2021 Июнь 2021 Июль 2021 Август 2021 Сентябрь 2021 Октябрь 2021 Ноябрь 2021 Декабрь 2021 Январь 2022 Февраль 2022 Март 2022 Апрель 2022 Май 2022 Июнь 2022 Июль 2022 Август 2022 Сентябрь 2022 Октябрь 2022 Ноябрь 2022 Декабрь 2022 Январь 2023 Февраль 2023 Март 2023 Апрель 2023 Май 2023 Июнь 2023 Июль 2023 Август 2023 Сентябрь 2023 Октябрь 2023 Ноябрь 2023 Декабрь 2023 Январь 2024 Февраль 2024 Март 2024
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29
30
31
Здоровье |

Что вызывает нарушение кровообращения

РН-Уватнефтегаз запустил в промышленную эксплуатацию Северо-Немчиновское месторождение

Еще 260 дольщиков ЖК «Березовая роща» получили ключи от квартир в Раменском округе

Концерт рок-группы «Комсомольск» в Перми отменили окончательно

Более 50 школьников в Воскресенске поучаствовали в интеллектуальной игре по финансовой грамотности

У разных людей симптомы плохого кровообращения могут быть разными, в зависимости от причин и степени серьезности его нарушения.
        

Нарушение кровообращения, несомненно, ухудшает состояние разных органов и систем организма.
Нормальное кровообращение является неотъемлемым условием здоровой жизни человека, и его нарушение может вызвать очень серьезные последствия.
Кровь переносит кислород, нутриенты и другие вещества, необходимые тканям и клеткам организма.

Если их нормальное кровоснабжение нарушается, появляются неприятные ощущения, боли и другие симптомы проблем со здоровьем.   

К счастью, есть натуральные средства, помогающие бороться с нарушением кровообращения.

Мы расскажем о 5 самых эффективных.


Что вызывает нарушение кровообращения?



Проблемы с кровообращением могут быть вызваны действием разных факторов. Очень часто они возникают из-за неправильного питания и сидячего образа жизни.   
Отрицательно влиять на кровообращение могут проблемы с артериями, нарушение гормонального баланса и некоторые болезни.

Факторы риска



Откладывание холестерина на стенках артерий
Неправильное питание
Недостаток физической активности
Курение
Злоупотребление спиртными напитками
Частое переживание стресса
Ношение слишком обтягивающей одежды
Загрязненная окружающая среда, контакт с токсичными веществамиДиабет
Сердечно-сосудистые болезни


Симптомы плохого кровообращения



У разных людей симптомы плохого кровообращения могут быть разными, в зависимости от причин и степени серьезности его нарушения.
Обычно наблюдаются такие симптомы:


Признаки воспаления в конечностях
Боль и неприятные ощущения в суставах
Варикоз и сосудистые «звездочки» («паучки»)
Синюшная окраска кожи (цианоз)
Ощущение холода в конечностях
Ломкость волос и ногтей
Плохо заживают ранкиОслабление иммунной системы
Постоянное чувство усталости
Мурашки и судороги в разных частях тела
Проблемы с концентрацией внимания и памятью
Проблемы в сексуальной сфере

Растения, помогающие улучшать кровообращение

Есть растения, помогающие делать кровь более жидкой, благодаря чему она легче проходит по артериям.
Некоторые растения оказывают сосудорасширяющее, вазотоническое и диуретическое действие. Это тоже улучшает кровообращение.

1. Ива



Кора плакучей ивы содержит салицил, один из лучших антикоагулянтов, которые нам дарит природа.


Ингредиенты
1 чайная ложка коры ивы (5 г)
1 чашка воды (250 мл)
Приготовление
Вскипяти воду и брось в нее кору ивы. Закрой кастрюльку крышкой.
Пусть кора ивы настаивается 10 минут, после чего процеди настой.
Способ употребления
Пей настой за 30 минут до завтрака.
Если считаешь нужным, пей его и через пару часов после обеда.

2. Таволга вязолистная


В таволге вязолистной, или таволожнике, тоже содержатся антикоагулянты и противовоспалительные вещества, способствующие улучшению кровообращения.
Ингредиенты
1 чайная ложка таволги (5 г)
1 чашка воды (250 мл)
Приготовление
Брось таволгу в чашку с водой и вскипяти воду.
Когда она дойдет до кипения, закрой кастрюльку крышкой и сними ее с огня.
Пусть таволга настаивается 10 минут, затем процеди настой.
Способ употребления
Выпивай чашку этого настоя через пару часов после завтрака. Делай это каждый день.

3. Сельдерей


Сельдерей помогает улучшить кровообращение благодаря своим диуретическим и детоксическим свойствам.
Содержащиеся в нем вещества уменьшают воспаление и активизируют выработку мочи, что идет на пользу кровообращению.



Ингредиенты
1 веточка сельдерея3 чашки воды (750 мл)
Приготовление
Помой и порежь сельдерей и брось его в кастрюльку с водой.

Нагрей воду.

Когда вода дойдет до кипения, сними кастрюльку с огня и закрой ее крышкой.

Сельдерей должен настаиваться 10 минут.
Способ употребления
Пей этот настой до 3 чашек в день.

4. Крапива


Крапива — хорошая железосодержащая добавка к диете. Она также улучшает кровообращение, действуя как антикоагулянт и сосудорасширяющее средство.
Ингредиенты
1 чайная ложка крапивы (5 г)1 чашка воды (250 мл)
Приготовление
Брось крапиву в закипевшую воду и дай ей настояться 10 минут.
Теперь процеди напиток через тонкое сито.
Способ употребления
Пей этот напиток 2 раза в день, пока кровообращение не улучшится.

5. Цветы липы


Цветы липы издавна используются в народной медицине как средство, укрепляющее артерии и улучшающее кровообращение.  
Они также помогают снимать стресс и снижать повышенное давление.



Ингредиенты
1 чайная ложка сушеных цветков липы (5 г)1 чашка воды (250 мл)

Приготовление
Брось цветки липы в воду и вскипяти ее.

Когда вода дойдет до кипения, сними ее с огня, и пусть цветы липы настаиваются 10 минут.

Способ употребления
Выпивай чашку этого напитка через пару часов после обеда или перед сном.

Ты ощущаешь тяжесть в руках и ногах? Замечаешь на ногах расширенные вены? Если ты видишь у себя какие-то симптомы проблем с кровообращением, попробуй пить эти настои лекарственных растений.
Читать далее →


Rss.plus
ATP

Хачанов победил Черундоло и пробился в 1/8 финала турнира ATP в Майами

Читайте также

Мода |

Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)

Жизнь |

Пышная запеканка, как делали еще в детстве. Лучший рецепт: поднимается легче воздуха без манки, без соды и без крахмала

VIP |

29 марта: какой сегодня праздник?



Новости из регионов

<
>
Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Реальные статьи от реальных "живых" источников информации 24 часа в сутки с мгновенной публикацией сейчас — только на Лайф24.про и Ньюс-Лайф.про.



Разместить свою новость локально в любом городе по любой тематике (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно с мгновенной публикацией и самостоятельно — здесь.





Интернет

Система управления доступом RooX UIDM совместима с ОС Astra Linux






Коронавирус в России

Russian.city
Музыкальные новости
Андрей Макаревич

Макаревич ответил на обвинения в отсутствии сочувствия после теракта в "Крокусе"