Как жить полноценно дальше при панкреатите. Лечение хронического панкреатита
Ответ на вопрос "как вылечить хронический панкреатит" даже для современных врачей остается открытым. Схема лечения определяется врачом для каждого отдельного случая. Главное – терапия должна быть комплексной, воздействующей на главную причину болезни.
Лечение хронического панкреатита включает2,3,4:
- немедленный отказ от вредных привычек. Курение и злоупотребление крепкими алкогольными напитками обостряют течение воспалительного процесса и способствует последующему развитию заболевания;
- строгое соблюдение диеты. Повседневный рацион должен содержать высококалорийную пищу, без острых блюд, соли и сахара в чистом виде. Принимать пищу следует часто, небольшими порциями. При обострении хронического панкреатита назначается лечебное голодание, которое поможет остановить секрецию поджелудочной железы и ослабить боль. После 1-3 "голодных" дней пациента переводят на специальную диету;
- основная терапия. В данном случае речь идет о приеме препаратов следующего типа: спазмолитики и анальгетики, антисекреторные и дезинтоксикационные лекарственные средства. Лечение проводят под наблюдением врача с точным соблюдением указаний;
- прием ферментных препаратов, задача которых - компенсировать нарушенную работу поджелудочной железы. Дело в том, что поджелудочная железа не восстанавливается (это не печень), и потому работать в полную силу при хроническом панкреатите уже не сможет. Именно поэтому первой линией терапии являются ферментные препараты, которые должны приниматься пожизненно. Примером ферментного препарата, назначаемого при хроническом панкреатите, является Креон® ;
- комплексную терапию. Может включать прием спазмолитиков или анальгетиков, антисекреторных и дезинтоксикационных лекарственных средств. Терапию проводят под наблюдением врача с точным соблюдением указаний;
- прием противовоспалительных и болеутоляющих средств, облегающих самочувствие пациента;
- фитотерапия, которая может назначаться в период ремиссии только по назначению врача.
Как жить полноценно. Как начать жить полноценной жизнью? 5 практических советов
Казалось бы, все мы живем, но кто-то существует, а кто-то живет полноценной жизнью. Полноценная жизнь - это жизнь, которой человек доволен, жизнь разносторонняя, разнообразная, насыщенная. Человек, живущий полноценной жизнью, реализуется в разных сферах жизни, постоянно самосовершенствуется и радуется каждому дню. Что же мешает вам жить такой жизнью и как начать жить полноценно? В статье приведены 5 практических советов.
1. Отпустите свое прошлое.
Когда вы цепляетесь за боль, которую ощутили в прошлом, вы теряете много времени и энергии. Иногда вы так привязаны к прошлому, что забываете о ценности настоящего.
Стоит осознать, что прошлое должно оставаться в прошлом. Оно не должно владеть вами сейчас. Запишите в своем дневнике, что вы какие обиды вы готовы отпустить. Прощение освободит вас от чувства вины и гнева. Если вы будете в ловушке прошлого, то не сможете жить полной жизнью.
2. Делайте то, что вам несвойственно.
В зоне комфорта оставаться просто. Все ваши действия, мысли идут по давно знакомым шаблонам. Эти шаблоны становятся привычками, а затем вы понимаете, что ведете жалкое существование, в котором нет ничего интересного, нет никакого смысла. Часто вы даже не понимаете, что стали заложником рутины. Вы отгораживаетесь от всех вариантов, которые находятся за пределами вашей повседневности.
Поэтому очень важно вносить в свою жизнь что-то, что вам несвойственно. Чтобы вести наполненную жизнь, вам не нужно начинать с чего-то грандиозного. Попробуйте приготовить что-нибудь по новому рецепту, посмотрите фильм или книгу, которые выходят за рамки вашего жанра, займитесь какой-нибудь новой активностью или заведите хобби, в рамках которого вам придется делать что-то своими руками. Эти простые способы позволят вам взглянуть по-новому на свою жизнь. Если вы привыкните пробовать что-то новое, то вам станет легче соглашаться на новые приключения, когда подвернется такая возможность. Скоро вы будете полностью готовы к рискам, которые влечет за собой жизнь. Вы увидите, что каждый день — это возможность испытать что-то новое.
3. Цените особые моменты
Жизнь — это дар. А счастье - в мелочах. Надо научится радоваться каждому дню, ценить моменты. Прочувствовать это можно, например, смотря на закат, осознавая силу и великолепие природы, или сидя у берега моря, слушая, как волны бьются о скалы, или купаясь в кристально чистой воде какого-нибудь горного источника. Будьте внимательны к своей жизни. Особые моменты наступают очень часто, нужно лишь научиться их улавливать. Будьте участником своей жизни, а не наблюдателем. Не сидите на диване день за днем, наблюдая за вымышленными персонажами или звездами. Используйте время, чтобы добавлять смысл в свою жизнь. Используйте время, чтобы изучать новые навыки, заниматься любимым хобби.
В наше время не так сложно начать изучать новый язык. В интернете есть огромное количество материалов для этого. Вы можете даже начать писать книгу о своей жизни. Или представьте, насколько лучше была бы жизнь, если бы люди тратили время, проведенное перед телевизором, на волонтерскую деятельность?
4. Цените друзей
Мы социальные существа. Одиночество приводит к ранней смерти. Вы можете убеждать себя, что вам никто не нужен, но вы даже не замечаете на себе влияние других. Важная составляющая полноценной жизни — совместное проведение времени с друзьями. Вы не должны знать о персонаже сериала больше, чем вы знаете о своих друзьях. Отправьтесь вместе в поход в горы, на природу в выходные, сходите в кафе или просто проведите незабываемый вечер. Обязательно скажите тем, кого вы любите, что цените их, несмотря ни на что. А тех, кто приносит в вашу жизнь негатив, вероятно, придется исключить из вашего окружения. Будет лучше, если вы уделите больше времени тем, кто помогает вам и делает вас счастливым.
5. И, конечно же, будьте собой.
Когда жизнь к вам стучится, нужно открыть дверь. Сделайте перерыв, пообщайтесь с другом, насладитесь незабываемыми моментами и живите без сожалений.
Это и есть полноценная жизнь.
Как жить полноценной жизнью 10 советов буддийских монахов. Как жить полноценной жизнью? Советы Буддийского монаха
Полноценная жизнь - это гораздо больше, чем красивый дом или современный автомобиль. Буддийские монахи очевидно поняли это, потому их главные ценности - нематериальные. Редакция uDuba.com знакомит вас с мировоззрением буддистов.
1. Не прекращайте пытаться
Худшее, к чему привели нас технологии, - это лень. По словам монахов очень важно попробовать несколько раз, прежде чем сдаться. Важно также попробовать различные подходы. Когда вы осознали, что все бесполезно, нужно смириться и идти дальше, но сдаться, не испробовав все варианты, вы просто не имеете права. Чтобы вы ни делали, это требует терпения. Вы должны выработать в себе стержень и мотивацию «никогда не прекращать попытки».
Как жить полноценной жизнью при межпозвоночной грыже. Что можно и нельзя людям с межпозвонковой грыжей
Грыжа межпозвоночного диска возникает, когда диск — мягкая подушка между двумя позвонками — смещается за пределы позвонков и сдавливает нерв, вызывая боль в спине. В отличие от обычной мышечной боли, боль из-за межпозвонковой грыжи жгучая и стреляющая, часто отдает в руки или ноги. Боль может быть такой сильной, что после первого обострения человек станет избегать любой физической нагрузки. Мы разобрались, что можно и нельзя делать при межпозвоночной грыже и что на самом деле провоцирует боль.
Заниматься спортом
Можно, если снизить нагрузку. Во время обострения боли людям с межпозвонковой грыжей врачи советуют снизить физическую нагрузку. Силовые тренировки в спортзале или ежедневные пробежки лучше отложить, но нужно делать легкую разминку и больше ходить.
Полное отсутствие физической нагрузки ослабит мышцы спины и спровоцирует новое обострение боли в будущем. Поэтому при болях в спине, в том числе связанных с межпозвонковой грыжей, легкая физическая активность необходима
️ Поднимать тяжести
Можно, если соблюдать правильную технику. Нагрузка на позвоночник увеличивается, если регулярно поднимать тяжести наклонившись вперед. Чтобы не перегрузить спину, перед подъемом нужно присесть, согнув ноги в коленях, напрячь мышцы живота и бедер. А во время подъема держать вес близко к телу и двигаться медленно.
Соблюдая правильную технику, человек с межпозвонковой грыжей может поднять десятилитровое ведро с водой или колесо от машины, а во время обострения боли — пакет с продуктами до 5 кг. При этом двигать холодильник или стиральную машинку в одиночку не стоит, даже соблюдая технику безопасности
Ходить на каблуках
Не стоит. Если носить обувь на каблуках каждый день, боль в спине может обостриться. Когда пятка находится выше большого пальца, стопа в голеностопном суставе разгибается сильнее, чем когда они находятся на одном уровне. Это увеличивает прогиб в пояснице и провоцирует боль, особенно у людей с межпозвонковой грыжей в поясничном отделе. Уменьшить нагрузку с помощью ортопедических стелек не получится.
Можно надевать каблуки раз в месяц на праздник. При этом чем ниже каблук, тем меньше будет нагрузка на спину
Работать
Можно. Врачи рекомендуют людям с межпозвонковой грыжей
— старайтесь менять позу каждые 10—15 минут ;
— если работаете сидя, вставайте с места каждый час, а в перерыве больше ходите;
— если работаете стоя, ставьте одну ногу на подставку, через 5 минут — другую ногу.
Если работа не позволяет удобно стоять или сидеть, возьмите больничный, пока не пройдет острая боль
Делать массаж
Можно. У массажа мало противопоказаний , среди них нет грыжи позвоночника. Поэтому его можно делать и в период обострения, и когда боль в спине не беспокоит.
При этом массаж не снимет острую боль. Он может только поднять настроение, расслабить и временно отвлечь от боли. Но через некоторое время она вернется
❄️ Принимать холодный душ
Можно. При обострении умеренный холод способен снять боль. Если болит шея, попробуйте укрыть больное место полотенцем, а сверху положите пакет с холодным гелем, льдом или замороженными овощами на 15 минут. Если речь идет о пояснице, холод не поможет.
Боль может возникнуть, если кожу над мышцами охладить до +14 °C дольше чем на 30 минут. Это спровоцирует мышечный спазм. Но во время холодного душа или нахождения на сквозняке этого достичь невозможно
♂️ Делать вытяжение позвоночника
Не стоит. Некоторые клиники рекламируют вытяжение как метод лечения межпозвонковой грыжи. С помощью грузов отдел позвоночника, в котором есть грыжа, растягивают. Считается, что так увеличивается расстояние между позвонками и за несколько процедур межпозвоночный диск встает на место.
Исследования показали, что вытяжение бесполезно для лечения межпозвонковой грыжи. После процедуры позвонки возвращаются на место и межпозвоночный диск снова сдавливается. Кроме того, если неправильно рассчитать нагрузку во время вытяжки, то можно повредить нервы и потребуется операция
Носить жесткий корсет
Нельзя. При межпозвонковой грыже врачи не рекомендуют носить жесткие корсеты. Даже после операции от них больше вреда: мышцы спины в корсете становятся слабее , что провоцирует обострение боли в будущем.
Когда вы носите корсет, боль может ненадолго отступать за счет того, что вы акцентируете внимание на больном месте и бережете себя. Но это
Исключение — люди с остеопорозом, у которых произошел перелом или появилась трещина позвоночника. Им корсет нужен, чтобы перелом хорошо срастался
Как быть здоровым
Рассказываем в нашей бесплатной рассылке дважды в месяц. Это письма о том, как не переплачивать, правильно общаться с врачами и обходить стороной мошенников
Сходите к врачу. Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов — мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.