Названы частые причины набора веса

Диетолог Оксана Чернышова рассказала, какие проблемы со здоровьем могут привести к избыточному весу. Многие полагают, что набор лишних килограммов можно объяснить неправильным питанием. Однако, по словам эксперта, это только одна из причин, которая не всегда соответствует действительности. «Но! Всегда лишний вес — это вопрос проблем со здоровьем и дефицитов в организме, которые копились много много лет», — говорит специалист. Это же касается и занятий спортом. Именно поэтому, прежде, чем жестко ограничивать рацион, что неизбежно ведет к срывам и усугублению проблемы, необходимо заняться восстановлением здоровья через поиск причины лишнего веса. Наиболее распространенными факторами набора избыточной массы тела являются: проблемы со стороны работы органов ЖКТ (печень, желчный пузырь, поджелудочная железа, кишечник); гипотиреоз, как результат снижения функции щитовидной железы; повышенный уровень инсулина в крови; чрезмерное количество кортизола в крови (синдром истощенных надпочечников); анемии и дефициты железа, В9, В12 и других витаминов. Врач подчеркнула, что если начать не с диет и изнуряющих тренировок в спортзале, а с поиска и решения проблем в организме, уменьшение веса станет приятным бонусом.