Здоровье |
Включая красное вино: врачи назвали напитки, связанные с долгожительством
«Чаще всего жители «голубых зон», то есть регионов мира с самой высокой концентрацией людей, доживающих до 100 лет и старше, предпочитают пить воду», - заявила в интервью доктор Комова. По мнению медика, связь между достаточным употреблением воды и долголетием объясняется оздоровительными эффектами питьевой влаги. Что делает вода с телом человека: Стимулирует вывод токсинов. Помогает сохранять нормальное артериальное давление. Содействует эффективной транспортировке питательных веществ по организму. Улучшает баланс электролитов. Поддерживает активные процессы обмена веществ. Перечень напитков, предпочитаемых долгожителями, включает и красное вино (оно должно быть сухим, отличаться высоким качеством). «Красное вино содержит большое количество ресвератрола – антиоксиданта, который помогает снизить уровень «плохого» холестерина ЛПНП, уменьшить воспаление и предотвратить повреждение кровеносных сосудов», - пояснила Натали Комова. В свою очередь, другой врач, Дана Эллис Ханнес, назвала одним из напитков, связанных с долгожительством, черный кофе. Его зерна отличаются насыщенностью антиоксидантами, полифенолами, другими веществами с противовоспалительным эффектом. Питье кофе доказано снижает риск некоторых хронических заболеваний, включая болезни сердца и сосудов, диабет. Также врачи отмечают особое влияние на здоровье зеленого чая, который содержит повышенные концентрации катехинов, полифенолов – веществ, обладающих антиоксидантным действием. Вот лишь некоторые эффекты, связанные с питьем этого напитка. Уничтожение свободных радикалов. Лучшая регуляция уровня холестерина в крови. Стабилизация кровяного давления. Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что может дать организму питье воды с лимоном.