Добавить новость
Октябрь 2014
Ноябрь 2014
Декабрь 2014
Январь 2015
Февраль 2015
Март 2015
Апрель 2015
Май 2015
Июнь 2015
Июль 2015
Август 2015
Сентябрь 2015
Октябрь 2015
Ноябрь 2015
Декабрь 2015
Январь 2016
Февраль 2016
Март 2016
Апрель 2016
Май 2016
Июнь 2016
Июль 2016
Август 2016
Сентябрь 2016
Октябрь 2016
Ноябрь 2016
Декабрь 2016Январь 2017Февраль 2017
Март 2017
Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017
Сентябрь 2017
Октябрь 2017
Ноябрь 2017
Декабрь 2017Январь 2018
Февраль 2018
Март 2018
Апрель 2018
Май 2018
Июнь 2018
Июль 2018
Август 2018
Сентябрь 2018
Октябрь 2018
Ноябрь 2018
Декабрь 2018
Январь 2019
Февраль 2019
Март 2019
Апрель 2019
Май 2019
Июнь 2019
Июль 2019Август 2019Сентябрь 2019Октябрь 2019Ноябрь 2019Декабрь 2019Январь 2020Февраль 2020Март 2020Апрель 2020Май 2020Июнь 2020Июль 2020Август 2020Сентябрь 2020Октябрь 2020Ноябрь 2020Декабрь 2020Январь 2021Февраль 2021Март 2021Апрель 2021Май 2021Июнь 2021Июль 2021Август 2021Сентябрь 2021Октябрь 2021Ноябрь 2021Декабрь 2021Январь 2022Февраль 2022Март 2022Апрель 2022Май 2022
Здоровье |

Правила долголетия 100-летнего доктора

Японский врач Хинохара – яркий пример активной старости. После наступления 75-летнего возраста, им было написано и опубликовано 150 книг, которые разошлись огромными тиражами.

После наступления 100-летнего возраста, он продолжил заниматься лечением и читать свои лекции. Руководствуясь своим опытом, доктор занялся составлением основных правил долголетней жизни, и многие из них будут очень неожиданными.

Правил долголетия 100-летнего доктора

Правила Шигеаки Хинохара


1. Долгожительство не зависит от расовой принадлежности, пола или других особенностей. Их объединяет только одна общая черта – отсутствие толстяков. Доктор говорил о том, что основу его питания составляет небольшое количество овощей и риса с кусочком рыбы, а дважды в неделю – 100 гр. нежирного мяса.

2. Врач считал, что основная энергия получается человеком из веселья. И в пример ставил детей, которые веселясь, часто целыми днями, забывали о пище и прекрасно себя чувствовали. Поэтому вовсе не следует составлять для себя жесткие правила, диеты и графики.

3. Хинохара предлагал работать всю жизнь и не выходить на пенсию, если есть такая возможность. Либо делать это как можно позже. Он утверждал, что залогом долгой и плодотворной жизни является интересная работа.

4. Доктор предлагал строить далеко идущие планы, желательно на несколько лет вперед. Он считал, что в таком случае человек получает стимул прожить намного дольше, если впереди его ждут новые дела и впечатления.

5. Ученый предлагал не только накапливать знания, но и щедро делиться ими. Он постоянно читал лекции, число которых превышало 150 в год, причем каждая из них длилась около полутора часов, и читал он их только стоя.

Правил долголетия 100-летнего доктора

6. Для хорошей работы мышц доктор советовал своим пациентам постоянно ходить пешком по лестницам и самим носить сумки.

7. Часто врачи советуют пожилым пациентам делать серьезные анализы или назначают оперативное вмешательство. В таких случаях Шигеаки Хинохара предлагал уточнить у них, сделали бы они такое назначение своим родственникам. Даже самый искусный врач не может излечить все заболевания, так стоит ли доставлять еще большие страдания?

8. Одним из правил долголетия врач считал составление большой цели в жизни, к которой надо стремиться. Он говорил, что если человек решил нарисовать круг, то он должен быть таким величественным, чтобы он мог продолжиться и за горизонтом. Наша жизнь должна быть малой частицей такого круга, а все остальное – за ее пределами.

9. Ученый рекомендовал не заниматься ненужным накопительством, так как ничто материальное он не сможет взять с собой, когда настанет его срок.

10. Он интересно говорил о боли, что это самая таинственная вещь на свете. Самым лучшим способом с ней справиться он считал отвлечение. И говорил, что стоит только заняться каким-нибудь интересным делом, как боль исчезает.

11. Врач предлагал быть всегда максимально готовым к любым плохим новостям, катастрофам, несчастьям. Многие люди считали, что он сошел с ума, что совсем не нужно готовиться к таким плохим событиям в благополучном мире. Но когда случился взрыв в метро в Токио, его больница оказалась полностью готовой, чтобы принять 740 пациентов, только одного человека им не удалось спасти, а все остальные – выжили.

12. Врач считал, что мы даже не представляем ту силу, что скрыта в каждом организме, и о возможностях приспособления к любым условиям. Уже в пожилом возрасте он был захвачен террористами вместе с пассажирами самолета. Четыре дня они провели прикованными наручниками к креслам в страшной жаре. Будучи медиком, он наблюдал за тем, как тело приспособилось даже к этим ужасным условиям.

13. Доктор утверждал, что с помощью только научных знаний, невозможно вылечить людей, так как в основе многих заболеваний лежат психосоматические причины. Чтобы помочь им, нужно привлекать на помощь искусство.

14. Он советовал всем найти себе человека, который являлся бы образцом для подражания. И по мере возможностей, его нужно постараться превзойти. У доктора Хинохара был такой идеал человека, и когда врач попадал в трудные ситуации, он спрашивал себя, как бы поступил его герой, и старался поступить также.


15. Знаменитый ученый считал, что долгая жизнь – это прекрасный повод помочь другим людям. Он говорил, что до 60 лет человек должен работать для своей семьи, а затем, на благо всего общества. И сам претворял в жизнь свою идею. После того, как он вышел на пенсию, продолжал работать бесплатно по 18 часов в сутки, принимал всех пациентов без выходных.

Председатель больницы Хинохара прожил 105 лет, до самой смерти он лечил пациентов и его ежедневник был заполнен планами на полгода вперед.
Читать далее →

Читайте также

Жизнь |

Какие 2 хитрости весной помогут побороть медведку

Жизнь |

Маринуем чеснок словно соленые огурцы. Можно подавать через 3 дня и горечи уже нет

Жизнь |

Реконструкция детского сада №9 Реутова завершится осенью



Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Реальные статьи от реальных "живых" источников информации 24 часа в сутки с мгновенной публикацией сейчас — только на Лайф24.про и Ньюс-Лайф.про.



Разместить свою новость локально в любом городе по любой тематике (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно с мгновенной публикацией и самостоятельно — здесь.





Настроение

Сон-трава (прострел раскрытый).






Коронавирус в России

Russian.city
Музыкальные новости
Анастасия Волочкова

Волочкова отправилась в Турцию лечить новую «болезнь»