Добавить новость
Октябрь 2014
Ноябрь 2014
Декабрь 2014
Январь 2015
Февраль 2015
Март 2015
Апрель 2015
Май 2015
Июнь 2015
Июль 2015
Август 2015
Сентябрь 2015
Октябрь 2015
Ноябрь 2015
Декабрь 2015
Январь 2016
Февраль 2016
Март 2016
Апрель 2016
Май 2016
Июнь 2016
Июль 2016
Август 2016
Сентябрь 2016
Октябрь 2016
Ноябрь 2016
Декабрь 2016Январь 2017Февраль 2017
Март 2017
Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017
Сентябрь 2017
Октябрь 2017
Ноябрь 2017
Декабрь 2017Январь 2018
Февраль 2018
Март 2018
Апрель 2018
Май 2018
Июнь 2018
Июль 2018
Август 2018
Сентябрь 2018
Октябрь 2018
Ноябрь 2018
Декабрь 2018
Январь 2019
Февраль 2019
Март 2019
Апрель 2019
Май 2019
Июнь 2019
Июль 2019Август 2019Сентябрь 2019Октябрь 2019Ноябрь 2019Декабрь 2019Январь 2020Февраль 2020Март 2020Апрель 2020Май 2020Июнь 2020Июль 2020Август 2020Сентябрь 2020Октябрь 2020Ноябрь 2020Декабрь 2020Январь 2021Февраль 2021Март 2021Апрель 2021Май 2021Июнь 2021Июль 2021Август 2021Сентябрь 2021Октябрь 2021Ноябрь 2021Декабрь 2021Январь 2022Февраль 2022Март 2022Апрель 2022Май 2022
Здоровье |

Что делать, если не получается набрать вес?

Что делать, если не получается набрать вес?
Диетолог Марина Сергеева рассказала о причинах чрезмерной худобы и почему у некоторых людей не получается набрать необходимый вес. Пока одни борются с лишними килограммами и прикладывают неимоверные усилия, чтобы сбросить лишний вес, другие мечтают прибавить хотя бы парочку килограммов. ⠀ «Чтобы набрать вес, нужно чтобы наш желудочно-кишечный тракт работал в оптимальном режиме. Даже самый идеальный и сбалансированный рацион питания, составленный диетологом или гастроэнтерологом, не даст ожидаемого результата, если организм не способен усвоить то, чем вы его кормите», — объясняет эксперт.⠀ Именно поэтому так важно детально изучить историю пациента и понять все нюансы его организма.⠀К примеру, кто-то испытывает острый дефицит белка. Это значит, что без насыщения рациона белками прибавить в весе не удастся. Овощами компенсировать не получится, сколько бы вы их не съели. Просто потому, что в них нет белка. ⠀ Однако есть масса других нюансов, которые нужно учитывать, рассчитывая норму КБЖУ для пациента, особенно в случаях, когда есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. Первое и самое главное условие при решении проблемы недостаточного веса — понять, почему организм отказывается усваивать белок (если, конечно, он есть в рационе) и постепенно увеличивать его потребление. В случае замены натурального белка на аналоги (к примеру, протеиновые коктейли), необходимо учитывать все имеющиеся противопоказания. А для этого их надо знать. К примеру, такими противопоказаниями могут быть аутоиммунные заболевания или нехватка лактазы.


Персональные новости
Уимблдон

Андрей Ольховский: Решение ATP и WTA по поводу Уимблдона меня удивило в положительном смысле

Читайте также

Жизнь |

Как понять, что клубничные кусты пора выбрасывать: 3 вещи, на которые нужно обратить

VIP |

Большие перемены: Пит Дэвидсон оставил Ким Кардашьян из-за шоу Saturday Night Live

Жизнь |

Как защитить малину от долгоносика: секрет опытных дачников



Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Реальные статьи от реальных "живых" источников информации 24 часа в сутки с мгновенной публикацией сейчас — только на Лайф24.про и Ньюс-Лайф.про.



Разместить свою новость локально в любом городе по любой тематике (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно с мгновенной публикацией и самостоятельно — здесь.





Происшествия

Пожарные ГКУ МО «Мособлпожспас» напомнили жителям Подмосковья об опасности пала травы






Коронавирус в России

Russian.city
Музыкальные новости
Наташа Королёва

Наташа Королева может лишиться недвижимости в элитном московском ЖК