Добавить новость
Октябрь 2014
Ноябрь 2014
Декабрь 2014
Январь 2015
Февраль 2015
Март 2015
Апрель 2015
Май 2015
Июнь 2015
Июль 2015
Август 2015
Сентябрь 2015
Октябрь 2015
Ноябрь 2015
Декабрь 2015
Январь 2016
Февраль 2016
Март 2016
Апрель 2016
Май 2016
Июнь 2016
Июль 2016
Август 2016
Сентябрь 2016
Октябрь 2016
Ноябрь 2016
Декабрь 2016Январь 2017Февраль 2017
Март 2017
Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017
Сентябрь 2017
Октябрь 2017
Ноябрь 2017
Декабрь 2017Январь 2018
Февраль 2018
Март 2018
Апрель 2018
Май 2018
Июнь 2018
Июль 2018
Август 2018
Сентябрь 2018
Октябрь 2018
Ноябрь 2018
Декабрь 2018
Январь 2019
Февраль 2019
Март 2019
Апрель 2019
Май 2019
Июнь 2019
Июль 2019Август 2019Сентябрь 2019Октябрь 2019Ноябрь 2019Декабрь 2019Январь 2020Февраль 2020Март 2020Апрель 2020Май 2020Июнь 2020Июль 2020Август 2020Сентябрь 2020Октябрь 2020Ноябрь 2020Декабрь 2020Январь 2021Февраль 2021Март 2021Апрель 2021Май 2021Июнь 2021Июль 2021Август 2021Сентябрь 2021Октябрь 2021Ноябрь 2021Декабрь 2021Январь 2022Февраль 2022Март 2022Апрель 2022Май 2022
Здоровье |

Как поддерживать чистоту лимфатической системы

Сохранить здоровье возможно, если вы укрепляете свой иммунитет. А какие поддерживающие мероприятия необходимы для этого? Перво-наперво стоит позаботиться о нормальной работе лимфоидной ткани. Почему? Лимфатическая система выполняет в организме важную функцию: она выводит шлаки и токсины.

Как поддерживать чистоту лимфатической системы

Не все ясно понимают значение лимфосистемы. Что же происходит в ней в смысле физиологии? Лимфосистема – это наша река жизни. Лимфатические капилляры, сосуды, узлы, стволы и протоки являются периферическими органами иммунной системы. Миссия лимфосистемы в организме — обмен в межтканевой жидкости и удаление бактериальных, грибковых, паразитарных шлаков и токсинов.

Как поддерживать чистоту лимфатической системы


К каждой клетке организма подходят капилляры, несущие артериальную кровь, кислород, химические соединения. А через вены из клетки удаляются отработанные вещества и токсины. Получается, что питательные вещества из капилляров попадают в межтканевую жидкость, и через нее клетка потребляет нужные вещества. А отработанное — то, что не требуется, клетка удаляет в то же межтканевое пространство. Потом все лишнее собирают лимфокапилляры, чтобы вывести из организма.

83% всех токсинов сосредоточено в этом самом межклеточном пространстве. Если человек не пьет воду, то в межклеточном пространстве формируется что-то наподобие густого болота. Лимфатическим капиллярам тяжело выполнять работу по удалению токсинов. Получается, что от того, сколько мы пьем чистой воды, зависит здоровье лимфосистемы.

Как поддерживать чистоту лимфатической системы

Лимфатическая система уничтожает вредоносных агентов


Давая клетке всё необходимое и очищая ее от токсинов, лимфокапилляры передают межтканевую жидкость в сосуды, имеющие клапаны. Последние нужны, чтоб лимфатическая жидкость не опускалась вниз. Лимфожидкость поднимается к лимфоузлу. В лимфатическом узле фильтруется грязь из межклеточного пространства — происходит ликвидация всех патогенных агентов (вирусов, паразитов, бактерий).

Можно ли греть лимфоузлы в период болезни?


Категорически нет. Если их греть, активируется клеточное питание, и есть риск, что инфекция распространится. Плюс к этому, в лимфоузлах идет утилизация онкоклеток, их уничтожение, так как в лимфатических узлах обитают Т- и В-лимфоциты, там происходит их образование, созревание клеток иммунитета. И функция лимфоузла — обезвредить и уничтожить то, что не требуется организму, обеспечить гомеостаз — устойчивость внутренней среды. Это 1-й уровень защиты. Потом по более крупным лимфососудам частично очищенная межтканевая жидкость транспортируется к другим лимфоузлам, и далее собирается в протоки, и попадает в венозную систему.
Лимфа перемещается снизу вверх. У сердечно-сосудистой системы работает сердце, «качающее» кровь, и кровь в артериях проталкивается вверх. А у лимфосистемы нет подобных насосов. Опуститься лимфе вниз не позволяют клапаны. И мы помогаем им своей физической активностью. За счет сокращения мускулов идет сокращение лимфососудов, лимфе проще подняться вверх и удалить из организма токсичные вещества.

Чистка лимфосистемы


Чистку лимфосистемы важно осуществлять после восстановления работы пищеварительного тракта и почек в продолжение 14 дней на убывающей луне.
Чтобы лимфатическая система функционировала правильно, важно придерживаться правил:

Физическая активность. Даже в положении сидя полезно обеспечить сокращение мускулатуры ягодиц, любые движения конечностями вверх-вниз, чтоб избежать застоя в лимфоидной ткани.
Важно наличие свежего воздуха.
Лимфа перемещается крайне медленно, и контрастный душ, баня разжижают межклеточное пространство. Таким образом грязь, токсины без труда выходят из организма.
Употребление чистой воды. Чистая вода необходима организму, ее качество влияет на функции иммунной системы и всего организма.

Лимфостимуляторы и лимфоблокаторы


Лимфостимуляторы — растения, стимулирующие отток лимфы. Среди них: корень солодки, красный клевер, шиповник, тысячелистник, лист черной смородины и малины
Лимфоблокаторы – препараты (но-шпа, гепарин, ибупрофен, диклофенак), которые блокируют отток лимфы. Это значит, что очистка лимфы необходима после приема антибиотиков, после перенесенной инфекции.

Эндоэкология: очищаем организм


1-й этап очистки. Когда мы принимаем лимфостимуляторы, в протоки выходит грязь, она попадает в кишечник. Теперь необходимы сорбенты, чтобы собрать все ненужное из лимфатической системы. К ним относятся активированный уголь, энтеросгель, лактофильтрум, лимфомиозот. Помочь выводу может оптимальный питьевым режимом. Важно пить больше жидкости (до 40 мл воды на 1 кг веса).
В течение двух недель очистки полезна баня (2 раза в неделю). 3-4 раза в неделю необходима полноценная физическая активность.
2-й этап очистки. Подключение антиоксидантов, витаминов, минералов. Если проблемы кардиологические, то, необходимы калий, магний; сложности с печенью — потребуются продукты, с экстрактом расторопши, силимарин.
Читать далее →


Персональные новости
Новак Джокович

Теннисист Джокович рассказал, что его предупредили насчет высказываний на острые темы

Читайте также

Мир |

10 самых чистых городов планеты, которые идеально подходят для жизни

Мир |

Туристам рассказали, что надо говорить при вселении в отель, чтобы получить номер-люкс

VIP |

Бритни Спирс призналась, что прошла 840 часов мучительной психотерапии по настоянию родителей



Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Реальные статьи от реальных "живых" источников информации 24 часа в сутки с мгновенной публикацией сейчас — только на Лайф24.про и Ньюс-Лайф.про.



Разместить свою новость локально в любом городе по любой тематике (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно с мгновенной публикацией и самостоятельно — здесь.





Авто

Первый этап западного обхода Южно-Сахалинска завершат в 2025 году






Коронавирус в России

Russian.city
Музыкальные новости
PR time

Концерт "Рахманинов. Forte"