Турецкие медики назвали 4 «суперпродукта» для предотвращения гипертонии

Специалисты сообщили, какие из продуктов они бы могли назвать «суперпродуктами» по защите сердца и сосудов, об этом проинформировал портал Haber. В частности, медики считают суперпродуктом брокколи – в этом овоще много магния и калия, которые необходимы работающему сердцу. В свою очередь, флавоноиды брокколи действуют как антиоксиданты и помогают предотвращать коронарные заболевания. Еще один «суперпродукт от высокого давления» – чеснок. «Употребление чеснока помогает снижать уровень плохого холестерина, предотвращает атеросклероз», - цитирует Haber экспертов. Натуральный йогурт при регулярном потреблении тоже может проявлять гипотензивный эффект. Такое действие продукта медики связывают с тем влиянием, которое оказывают на организм содержащиеся в нем пробиотические бактерии. Вдобавок йогурт содержит много минералов. Кроме того, специалисты отнесли к числу супрепродуктов куркуму. «Куркума эффективна для профилактики рака и сердечных заболеваний, она обладает антикоагулянтным и противовоспалительным действием», - рассказали турецкие специалисты. Есть куркуму следует в сочетании с черным перцем, это обеспечивает ее усвоение. Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какие продукты рекомендуются врачами для снижения повышенного холестерина.