Январь 2010 Февраль 2010 Март 2010 Апрель 2010 Май 2010
Июнь 2010
Июль 2010 Август 2010
Сентябрь 2010
Октябрь 2010
Ноябрь 2010 Декабрь 2010 Январь 2011 Февраль 2011 Март 2011 Апрель 2011 Май 2011 Июнь 2011 Июль 2011 Август 2011 Сентябрь 2011 Октябрь 2011 Ноябрь 2011 Декабрь 2011 Январь 2012 Февраль 2012 Март 2012 Апрель 2012 Май 2012 Июнь 2012 Июль 2012 Август 2012 Сентябрь 2012 Октябрь 2012 Ноябрь 2012 Декабрь 2012 Январь 2013 Февраль 2013 Март 2013 Апрель 2013 Май 2013 Июнь 2013 Июль 2013 Август 2013 Сентябрь 2013 Октябрь 2013 Ноябрь 2013 Декабрь 2013 Январь 2014 Февраль 2014 Март 2014 Апрель 2014 Май 2014 Июнь 2014 Июль 2014 Август 2014 Сентябрь 2014 Октябрь 2014 Ноябрь 2014 Декабрь 2014 Январь 2015 Февраль 2015 Март 2015 Апрель 2015 Май 2015 Июнь 2015 Июль 2015 Август 2015 Сентябрь 2015 Октябрь 2015 Ноябрь 2015 Декабрь 2015 Январь 2016 Февраль 2016 Март 2016 Апрель 2016 Май 2016 Июнь 2016 Июль 2016 Август 2016 Сентябрь 2016 Октябрь 2016 Ноябрь 2016 Декабрь 2016 Январь 2017 Февраль 2017 Март 2017 Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017 Сентябрь 2017 Октябрь 2017 Ноябрь 2017 Декабрь 2017 Январь 2018 Февраль 2018 Март 2018 Апрель 2018 Май 2018 Июнь 2018 Июль 2018 Август 2018 Сентябрь 2018 Октябрь 2018 Ноябрь 2018 Декабрь 2018 Январь 2019 Февраль 2019 Март 2019 Апрель 2019 Май 2019 Июнь 2019 Июль 2019 Август 2019 Сентябрь 2019 Октябрь 2019 Ноябрь 2019 Декабрь 2019 Январь 2020 Февраль 2020 Март 2020 Апрель 2020 Май 2020 Июнь 2020 Июль 2020 Август 2020 Сентябрь 2020 Октябрь 2020 Ноябрь 2020 Декабрь 2020 Январь 2021 Февраль 2021 Март 2021 Апрель 2021 Май 2021 Июнь 2021 Июль 2021 Август 2021 Сентябрь 2021 Октябрь 2021 Ноябрь 2021 Декабрь 2021 Январь 2022 Февраль 2022 Март 2022 Апрель 2022 Май 2022 Июнь 2022 Июль 2022 Август 2022 Сентябрь 2022 Октябрь 2022 Ноябрь 2022 Декабрь 2022 Январь 2023 Февраль 2023 Март 2023 Апрель 2023 Май 2023 Июнь 2023 Июль 2023 Август 2023 Сентябрь 2023 Октябрь 2023 Ноябрь 2023 Декабрь 2023 Январь 2024 Февраль 2024 Март 2024
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
29
30
31
Здоровье |

Синдром отложенной жизни.

Завершено строительство производства медтехники на площадке «Алабушево»

«Коммерсант»: В России дорожают рыбные консервы

Главный акушер-гинеколог Подмосковья объяснила успех проекта «Наша женская консультация»

Гимназию № 23 капитально отремонтируют в Химках

Многие из нас неоднократно сталкивались с такими высказываниями со стороны близких: "Вот Закончишь Школу, Тогда и Будешь Заниматься чем Захочешь", "найди хорошую работу, а потом думай о семье" и т. д. такие установки являются хорошим примером синдрома отложенной жизни - состояния, когда человек считает, что сейчас он еще не живет настоящей жизнью, а только готовится к ней, создает для нее условия, а настоящая жизнь начнется "потом", после наступления знакового для него события.
Синдром отложенной жизни.
Признаки синдрома отложенной жизни.
Вы живете в предвкушении чего-то: конца рабочего дня, выходных, отпуска, новогодних каникул.
Для счастья вам всегда чего-то не хватает: сбросить пару лишних килограмм, сменить гардероб, уволиться с работы, переехать в другую квартиру или страну.
Вы постоянно находитесь в ожидании подходящего времени: когда получите высшее образование, переедете от родителей, заведете детей, закроете ипотеку или кредит.
У вас не получается радоваться настоящему - вы не цените по достоинству то, что имеете, и окружающих вас людей.
Вы не удовлетворены своей жизнью, но не имеете четкого плана, что, когда и как нужно менять. К примеру, вам не нравится ваша нынешняя работа, но вы ничего не делаете, чтобы найти другую.
Вы постоянно сравниваете собственную жизнь с жизнью других людей - фиксируете внимание на том, что кто-то стройнее или успешнее, чаще путешествует, больше зарабатывает. Все сравнения не в вашу пользу идут.
Синдром отложенной жизни может выступать в качестве защитного механизма психики. Человеку спокойно находиться в привычных "Безопасных" для него условиях. В реальной жизни его ждёт множество проблем и разочарований.
Также на развитие синдрома могут оказывать влияние самые разные факторы - начиная с неправильного воспитания и заканчивая неуверенностью в себе и эмоциональной нестабильностью.
Бывает, что родители постоянно внушают ребенку, что он сможет жить как душе угодно и получать приятные эмоции когда-нибудь потом, когда наступит значимое событие, либо подчеркивают, что право на жизнь в свое удовольствие нужно "Заслужить": стараться, бороться и терпеть, чтобы "стать человеком".
Определенная польза в таких установках тоже есть: они учат дисциплине, целеустремленности, помогают стать хорошим профессионалом. Только подвох в том, что никто точно не указывает, где предел у этих усилий, когда уже можно расслабиться и просто радоваться своим успехам.
К психологу люди с синдромом отложенной жизни обращаются чаще всего с запросом, как стать уверенным, как перестать откладывать дела на потом, с сомнениями в принятии тех или иных решений, с жалобой на то, что жизнь проходит и ничего не меняется.
Поскольку решение многих проблем, в число которых входят их собственное здоровье, благополучие и безопасность, постоянно откладывается, причинами обращений также могут стать депрессия, эмоциональное и физическое выгорание, панические атаки, тревожные расстройства.
Поведение здорового человека можно описать триадой "Хочу - Могу - Делаю". Механизм синдрома отложенной жизни выглядит так: "Хочу - Могу - но не Позволяю Себе (до Определенного Времени)". Накопленные нерешенные проблемы к невротическим расстройствам приводят. Это заметно ухудшает качество нашей жизни.
Как справиться с синдромом отложенной жизни:
Нужно постараться перестать ждать и попробовать медленно начать действовать. Ведь жизнь - это не светлое будущее и не ностальгия по прошедшему времени, а то, что происходит с вами прямо сейчас.
Не храните вещи до наступления дня Х. многие хранят те или иные вещи с надеждой на то, что когда-нибудь появится "Особый" случай их надеть. Бесспорно, вещи "для Новой Жизни" красивы и функциональны. Но стоит ли говорить, что большинство из них так и останется вещами, которыми никто так ни разу и не воспользовался.
Попытайтесь понять, что мешает вам получать удовольствие от настоящего. Жизнь - это не репетиция грандиозного финала. Поэтому не стоит отказывать себе в маленьких удовольствиях.
В том случае, если устали, не надо ждать отпуска. Подумайте, что вы можете делать каждый день, чтобы немного разгрузиться или отдохнуть. Например, запланируйте себе час прогулки в парке или после работы полчаса полежать в тишине.
Ища способы, как избавиться от синдрома отложенной жизни, постарайтесь разбивать крупную задачу на несколько подпунктов, обращаться за помощью, получать удовольствие от процесса. И, конечно, если вы чувствуете, что самостоятельно не справляетесь, то стоит обратиться к психотерапевту.

Adblock test (Why?)



Rss.plus
Дарья Касаткина

Теннисистка Касаткина отреагировала на высказывания Винер о россиянах

Читайте также

Жизнь |

Язычник

Жизнь |

Лашеналия алоэвидная – капский первоцвет

VIP |

«Иллюзия обмана: Второй акт». Ловкость рук и сплошное мошенничество



Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Реальные статьи от реальных "живых" источников информации 24 часа в сутки с мгновенной публикацией сейчас — только на Лайф24.про и Ньюс-Лайф.про.



Разместить свою новость локально в любом городе по любой тематике (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно с мгновенной публикацией и самостоятельно — здесь.





Авто

Более 450 км федеральных трасс отремонтируют в четырех регионах Северо-Запада






Коронавирус в России

Russian.city
Музыкальные новости
Shaman

Shaman направит деньги от концерта в Ессентуках пострадавшим в "Крокусе"