Повышенный сахар можно распознать по ощущениям в ногах
Когда в организме не вырабатывается инсулин, уровень сахара в крови довольно существенно подскакивает. Предупредить об этом могут симптомы, связанные с ногами.
Фото
Getty Images
Диабет второго типа — очень опасное заболевание: если его не лечить, дело может дойти до серьезного сбоя в работе организма. Долгое время недуг может протекать без заметных симптомов. Однако есть один заметный признак высокого уровня сахара в крови — странные ощущения в ногах.
Дело в том, что при диабете второго типа либо человеческий организм не может перерабатывать инсулин, либо вырабатываемый инсулин не усваивается. Основная задача инсулина — регулировать уровень сахара в крови. Без инсулина сахара может стать слишком много.
Из-за постоянно высокого уровня сахара может развиться невропатия — повреждение одного или нескольких нервов, предупреждает Express. Это состояние часто провоцирует покалывание, жжение или потерю чувствительности ног и ступней.
Еще одно ощущение, которое расскажет о возможных проблемах со здоровьем — зуд. Если ноги постоянно чешутся определенно стоит сдать анализы на уровень сахара и проверить свое здоровье.
Другие симптомы диабета
-
Частые походы в туалет
-
Постоянная усталость
-
Повышенный аппетит
-
Жажда
-
Туман перед глазами
-
Раздражительность
Как можно понизить уровень сахара в крови
-
С помощью регулярных физических нагрузок. Тренировки не только благотворно влияют на фигуру и настроение, но и повышают чувствительность к инсулину.
-
Перестать есть много углеводов. Все дело в том, что в организме углеводы превращаются в сахар, который инсулин затем помогает превратить в энергию. Но если углеводов становится слишком много — тогда у нас возникают проблемы.
-
Выбирать продукты с низким гликемическим индексом. Ведь чем выше индекс, тем быстрее продукт повысит уровень сахара в крови.
Кстати
Порой уровень сахара в крови может находиться на опасно низком уровне.
В таком случае необходимо срочно принять меры, так как может возникнуть гипогликемическая кома. Врачи рекомендуют при понижении уровня сахара съесть или выпить что-то сладкое, а после стабилизации состояния добавить продукты с медленными углеводами — кусочек хлеба или стакан молока.