Здоровье |
Аптечка для беременных: перечень минимально необходимых средств
Врач-гинеколог Людмила Мудрагель перечислила, какие средства обязательно должны быть в аптечке каждой беременной женщины. В период беременности женщина должна особенно пристально следить за своим здоровьем, ведь теперь она в ответе не только за себя, но и за будущего ребенка. «С ранних сроков беременности необходимо принимать метилфолат. Это особая форма фолиевой кислоты (не менее 400 мкг в сутки). Также необходим витамин Д. Если вы не знаете свой уровень витамина Д, начинайте с приема 3000 МЕ, лучше в форме капель. Дальше скорректируйте дозу с врачом», — говорит эксперт. Обязательно в аптечке беременной должна быть омега-3 (дозировка от 650 мг). Впрочем, омега нужна всем, а не только беременным. Уменьшить токсикоз поможет прием глицина, употреблять вместе с едой (доза от 1200 мг). От спазмов в животе спасут препараты магния. Принимать их можно на любом сроке. Головную боль снимет но-шпа или тот же магний. Также эффективен в данном случае травяной чай с ромашкой, мелиссой и пустырником. Ферменты беременным принимать тоже можно. Они помогут при тяжести в желудке при переедании. Все препараты нужно запивать достаточным количеством воды. Не навредят и сорбенты: активированный уголь, полисорб. Они незаменимы при нарушении стула. В период беременности особенно важно поддерживать баланс кишечной и влагалищной микрофлоры. Хороши в данном случае как пробиотики, так и пребиотики. От геморроя, который беспокоит многих беременных женщин, эффективны облепиховые свечи. Перед применением лекарственных препаратов проконсультируйтесь со своим доктором!